În unele circumstanțe, oboseala este un simptom normal, dar atunci când apare din ce în ce mai frecvent poate indica unele probleme de sănătate sau se poate asocia cu un stil de viață dezechilibrat.

Oboseala severă îți poate îngreuna trezirea din somn dimineața și-ți poate afecta desfășurarea activităților zilnice. O poți ameliora dacă îți modifici stilul de viață. Dacă are la bază o afecțiune, este important să urmezi tratamentul recomandat de medic pentru a o vindeca.

Este normal ca uneori să te simți epuizat, dar atunci când această stare apare în mod constant, poate indica o afecțiune cronică. Stările de oboseală frecvente pot avea la bază o serie de cauze. În același timp, o parte dintre acestea pot fi dificil de identificat.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Obiceiuri asociate stilului de viață

Unii factori asociați stilului de viață se pot regăsi printre aceste cauze ale stărilor frecvente de oboseală. Printre aceștia se pot regăsi: consumul excesiv de alcool, stările frecvente de stres, sindromul de burnout, sedentarismul, alimentația dezechilibrată și diferența de fus orar.

Tulburări de somn

Anumite tulburări de somn pot provoca epuizare pe termen lung și oboseală foarte puternică. Printre acestea se pot include: insomnia, narcolepsia, apneea în somn sau tulburarea de ritm circadian de tip schimbarea turelor.

Deficiențe de nutrienți

Anemia și alte deficiențe de vitamine, cum ar fi cele de vitamina D sau vitamina B12, sunt deseori responsabile de stările de oboseală. Deshidratarea poate determina acest simptom deoarece organismul are nevoie de multe lichide pentru a funcționa.

Boli cardiace și boli pulmonare

Oboseala este un simptom des întâlnit al bolilor cardiovasculare și bolilor pulmonare. Printre aceste cauze ale stărilor frecvente de oboseală se pot număra: insuficiența cardiacă congestivă, emfizemul pulmonar, sindromul tahicardiei ortostatice postural și boala pulmonară obstructivă cronică.

Infecție virală sau bacteriană

Dacă ai o infecție, probabil te poți confrunta cu alte simptome precum: febră, dureri de cap, dificultăți de respirație sau pierderea poftei de mâncare. Printre infecțiile care pot cauza stări de oboseală se pot regăsi: gripă, pneumonie, mononucleoză, hepatită sau HIV.

Dezechilibre hormonale

Problemele de la nivelul sistemului endocrin, mai exact cele asociate glandelor din organism care produc hormoni, se pot regăsi printre aceste cauze ale stărilor frecvente de oboseală. De exemplu, hipotiroidismul este o cauză frecventă a stărilor de oboseală recurente.

Tulburări psihice

Oboseala cauzată de anumite afecțiuni de sănătate mintală poate face dificilă sau imposibilă îndeplinirea activităților zilnice. Aceasta poate include simptome, precum: anxietate, tulburare de stres posttraumatic sau depresie. De asemenea, anxietatea poate fi asociată cu o serie de alte simptome, cum ar fi: tensiune musculară, dificultăți de concentrare sau insomnie.

Companii din industria auto, tehnologie și sectorul bunurilor de larg consum se află în fruntea clasamentului Forbes Net Zero Leaders 2026, care analizează companiile americane cel mai bine pregătite să atingă obiectivul de emisii nete zero până în 2050. Rivian Automotive ocupă primul loc, urmată de Tesla, Hewlett Packard Enterprise, Philip Morris International și HP. Evaluarea se bazează pe performanțe măsurabile în domenii precum reducerea emisiilor, guvernanța corporativă, gestionarea riscurilor și reziliența financiară, potrivit Forbes.ro.

Rivian Automotive ocupă primul loc. Producătorul de vehicule electrice și-a propus să atingă emisii nete zero până în 2040, inclusiv prin utilizarea energiei regenerabile, reducerea amprentei de carbon a vehiculelor și creșterea ponderii materialelor reciclate.

Pe locul doi se află Tesla, care își concentrează activitatea pe vehicule electrice, sisteme de stocare a energiei și soluții solare. Potrivit Raportului de Impact pentru 2025, utilizarea produselor companiei a contribuit la evitarea a aproximativ 37 de milioane de tone de emisii CO₂e.

Hewlett Packard Enterprise (HPE) ocupă locul trei. Forbes evidențiază investițiile companiei în centre de date mai eficiente energetic și serviciile prin care HPE ajută clienții să reducă atât consumul de energie, cât și costurile asociate infrastructurii IT.

Philip Morris International, companie care activează și pe piața din Moldova deja de 30 de ani, a fost inclusă pentru al patrulea an consecutiv în clasament, ocupând locul patru la nivel general și prima poziție în categoria bunurilor de larg consum. Philip Morris International își menține angajamentul de a atinge emisii nete zero până în 2040, așa cum este prevăzut în Planul de Tranziție Climatică publicat în 2025. Acest obiectiv pornește de la ideea că schimbarea este posibilă prin inovație, politici publice mai eficiente și colaborare între companii, autorități și parteneri.

„Transformarea unei afaceri globale ne-a arătat că cele mai bine pregătite companii sunt cele care văd crearea valorii pe termen lung ca pe un avantaj strategic, nu ca pe o agendă paralelă. Noua recunoaștere din partea Forbes confirmă că deciziile ce țin de strategie, investiții și guvernanță influențează direct sustenabilitatea companiei pe viitor”, a declarat Jennifer Motles, Chief Sustainability Officer al PMI.

HP completează primele cinci poziții ale clasamentului, după PMI. Compania urmărește reducerea cu 50% a emisiilor din întregul lanț valoric până în 2030, comparativ cu 2019, și atingerea obiectivului net zero până în 2040. În 2025, energia din surse regenerabile a reprezentat 66% din consumul global de electricitate al operațiunilor HP.