Apa de bame este o băutură obținută prin înmuierea păstăilor de bame în apă. Consumul regulat de bame are nenumărate beneficii pentru sănătate.

Bamele sunt binecunoscute pentru cantitatea mare de fibre solubile şi insolubile pe care le conţin.

Totodată, acestea sunt bogate în vitamine, minerale şi acid folic. Datorită conţinutului ridicat de acid folic, consumul de bame în timpul sarcinii reduce semnificativ riscul de naştere a unui copil cu malformaţii.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Experţii susţin că apa de bame stimulează pierderea kilogramelor în plus şi reprezintă o sursă excelentă de antioxidanţi. Tocmai de aceea, consumul de bame previne îmbătrânirea prematură, afecţiunile cardiace şi neoplaziile.

Apa de bame este o băutură care se obţine prin înmuierea păstăilor de bame în apă pentru 24 de ore.

Această băutură asigură şi o piele mai frumoasă, întrucât conţine proprietăţi care hrănesc pielea, împiedică pigmentarea inestetică a acesteia, stimulează regenerarea şi previne îmbătrânirea prematură a pielii, scrie antena3.ro.

Potrivit cercetătorilor, apa de bame reuşeşte să reducă nivelul glucozei din sânge în doar 10 zile.

Bamele, un ajutor de nădejde pentru femeile însărcinate

Bamele au proprietăţi nutritive şi fitofarmaceutice. Acestea sunt o bogată sursă de lipide şi proteine. Seminţele bamelor conţin multe fibre şi foarte puţine calorii. 100 g de bame conţin peste 30 de calorii.

Bamele ajută la reglarea tranzitului intestinal, fiind un laxativ natural, datorită cantităţii mari de fibre dietetice. Mai mult decât atât, bamele ajută la eliminarea gazelor, calmează intestinele şi ulceraţiile iritabile.

Datorită substanţei gelatinoase care conţine un mucilagiu util pentru controlul absorbţiei colesterolului şi al zahărului în sânge, bamele sunt binecunoscute pentru combaterea colesterolului şi a nivelului ridicat de zahăr din sânge.

Mai mult decât atât, bamele conţin cantităţi mari de minerale, precum calciu, sodiu, seleniu, fier, zinc, mangan, cupru, potasiu şi magneziu.

Fiind puternic bogate în acid folic, bamele sunt un ajutor de nădejde pentru femeile însărcinate.

Beneficiile pentru sănătate a consumului de bame

Bamele au un conţinut scăzut de calorii. Datorită acestui fapt, bamele pot fi folosite cu încredere în meniul zilnic, pentru că ajută în lupta contra kilogramelor nedorite.

În mod natural, bamele reduc colesterolul în sânge şi reduc riscurile asociate bolilor cardiovasculare.

Mai mult decât atât, această legumă neutralizează efectele hipertensive ale sodiului în corp şi relaxează vasele de sânge.

Bamele sunt o importantă sursă de vitamina K care, pe lângă faptul că joacă un rol esenţial în coagularea sângelui, este vitală pentru sănătatea oaselor.

#apa #beneficii #sanatate

Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a anunțat că emisarii americani Steve Witkoff și Jared Kushner sunt așteptați să viziteze Moscova și apoi Kievul duminică, 6 septembrie, în cadrul unor demersuri diplomatice menite să identifice soluții pentru încheierea războiului din Ucraina, scrie mediafax.ro.

„Astăzi s-a stabilit clar că emisarii americani vor fi în Ucraina în zilele următoare și, de asemenea, în Rusia. Avem detaliile din partea echipei președintelui SUA. Am discutat astăzi că Steve Witkoff și Jared Kushner vor vizita Moscova și apoi, duminică, Kievul”, a declarat Zelenski, pe rețelele de socializare.

Președintele ucrainean a spus că autoritățile de la Kiev se pregătesc pentru vizita delegației americane și că a avut loc o reuniune cu echipa diplomatică ucraineană care lucrează cu Statele Unite ale Americii.

„La fel cum am făcut și în timpul vizitelor diplomatice americane anterioare, vom asigura funcționarea normală a spațiului aerian rusesc, astfel încât negociatorii să poată ajunge în siguranță”, a afirmat Zelenski.

Zelenski cere Rusiei să oprească atacurile aeriene

Liderul ucrainean a subliniat că măsurile de siguranță nu sunt luate pentru Rusia, ci pentru reprezentanții americani care participă la negocieri.

„Avem grijă de ei, nu de Rusia”, a spus Zelenski.

El a precizat că Ucraina nu va efectua lovituri aeriene împotriva Rusiei în perioada necesară vizitei și a cerut Moscovei să adopte aceeași poziție.

„Nu vor exista lovituri aeriene din partea noastră, iar Rusia trebuie să facă același lucru, asigurându-se că nu vor exista lovituri aeriene din partea sa pentru perioada necesară desfășurării acestor discuții și rezolvării problemelor logistice legate de această vizită americană”, a declarat președintele ucrainean.

Solicitarea vine în timp ce Rusia și Ucraina continuă să efectueze atacuri aeriene, inclusiv asupra unor zone aflate în interiorul teritoriului celeilalte țări. Vineri, un atac cu dronă rusesc a lovit sediul Serviciului de Securitate al Ucrainei din centrul Kievului.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a pune capăt războiului”

Zelenski a declarat că obiectivul Kievului este ca vizita și negocierile cu partea americană să fie „cât mai constructive și substanțiale posibil”.

„Trebuie să căutăm opțiuni reale pentru a duce acest război spre sfârșit. Vom vedea ce propuneri aduc Steve și Jared și ce li se va spune la Moscova ca răspuns”, a spus Zelenski.