Oboseala matinală pe care o resimți chiar și atunci când te odihnești cât ar trebui poate fi un semn că nu ai un somn de calitate sau ar putea ascunde o afecțiune medicală.

Dacă ți se întâmplă doar ocazional să resimți o stare de oboseală la trezire după o noapte bună de somn, nu ai motive de îngrijorare. Însă, oboseala persistentă și/sau severă dimineața sau oboseala însoțită de alte simptome precum senzația de amețeală și durerile de cap ar trebui să te trimită la medic pentru investigații.

De obicei, oboseala de la trezire persistă pe tot parcursul zilei și poate avea un impact semnificativ asupra stării tale fizice și mentale. Ea reduce productivitatea, concentrarea și capacitatea de a lua decizii la serviciu sau la școală, afectează creativitatea, crește nervozitatea și predispune la accidente auto sau la locul de muncă.

Te trezești obosit dimineața? Posibile cauze

Uneori, motivul pentru care te trezești obosit dimineața poate fi o stare numită inerția somnului sau inerție de somn. Aceasta survine atunci când te trezești brusc din etapele profunde ale somnului și se manifestă prin:

oboseală;
somnolență;
dezorientare;
senzație de ceață mentală și probleme de concentrare;
dificultăți în realizarea sarcinilor motorii fine.

Cauza inerției de somn nu este clară, dar studiile arată că durează între 15 și 30 de minute până ieși din această stare și devii alert.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Un moment istoric pentru sportul din Republica Moldova. Pavel Andrușca, originar din comuna Mănoilești, raionul Ungheni, a debutat cu victorie în UFC, cea mai importantă organizație de arte marțiale mixte din lume.

Luptătorul moldovean a intrat în octogon pe 5 septembrie, la gala UFC Paris, desfășurată la Accor Arena, unde l-a învins pe experimentatul britanic Nathaniel Wood.

Andrușca a dominat confruntarea pe parcursul celor trei reprize și s-a impus prin decizie unanimă. Toți cei trei arbitri i-au acordat victoria, cu scorurile 30-27, 30-27 și 29-28.

Performanța sportivului din Ungheni a fost salutată și de președintele Parlamentului, Igor Grosu. Oficialul l-a felicitat pe Andrușca pentru debutul victorios și i-a urat succes în continuare.

„Pavel Andrușca a debutat cu o victorie clară în UFC, cea mai mare și prestigioasă organizație de arte marțiale mixte din lume. În gala de la Paris, luptătorul nostru, originar din Ungheni, l-a învins clar pe mult mai experimentatul sportiv britanic Nathaniel Wood, aducând multă bucurie fanilor acestui sport din Moldova. Felicitări, Pavel, și mult succes mai departe!”, a scris Igor Grosu.

Victoria de la Paris marchează un debut important pentru Pavel Andrușca pe cea mai înaltă scenă a artelor marțiale mixte și reprezintă o performanță remarcabilă pentru sportul moldovenesc.