Martyn Ford (40 de ani) este actor, instructor de fitness, culturist și i se spune „Cel mai fioros om din lume” din cauza staturii sale impoznate și a aspectului său de bărbat dur. Britanicul a dezvăluit recent pe rețelele sociale cum se hrănește și cum „fentează” pofta de dulce.

Martyn Ford are o înălțime de 2,03 metri și 140 de kilograme și are un stil aparte de alimentație pentru a se menține în formă.

Într-o postare pe rețelele de socializare, „fiorosul” a dezvăluit cum arată dieta lui zilnică.

El a mărturisit că mănâncă în fiecare zi ouă, care aduc beneficii foarte importante sănătății. Își începe ziua cu un mic dejun care constă în terci de ovăz şi shake de proteine.

#alimente #Martyn Ford #sport

Lotul național de orientare sportivă al Republicii Moldova a obținut trei clasări pe podium la Campionatul Sud-Est European de Orientare, desfășurat în stațiunea montană Zlatibor din Serbia.

Echipa feminină de tineret, formată din Anna Donici, Daria Guțul și Anna Crotova, a cucerit medaliile de argint în proba de ștafetă.

O performanță similară a fost înregistrată de echipa masculină de seniori, alcătuită din Ivan Ișciuc, Ivan Fomiciov și Anatoli Fomiciov, care s-a clasat pe locul al doilea în aceeași probă.

Totodată, Ivan Fomiciov a obținut locul II în proba pe distanță medie, la categoria seniori masculin, aducând astfel Republicii Moldova a treia clasare pe podium.

Alți doi sportivi moldoveni au încheiat proba pe distanță medie pe locul VI. Alexand Golicov s-a clasat pe această poziție la categoria juniori masculin, iar Olesea Cecan la seniori feminin.

Competiția s-a desfășurat într-o zonă montană, la o altitudine de aproximativ 1.200 de metri, și a reunit 170 de sportivi din Bulgaria, România, Turcia, Republica Moldova, Croația, Serbia, Bosnia și Herțegovina și Macedonia de Nord.