Curs valutar
  • EUR
    20.7443
    1.0817%
  • USD
    18.8576
    0.1013%
  • RUB
    0.2688
    0%
  • RON
    4.2350
    1.3719%
  • UAH
    0.5108
    0.137%

Ce se întâmplă în organism după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi?

28 Nov. 2022, 06:42
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
28 Nov. 2022, 06:42 // Life //  Redacția Realitatea

Mierea poate fi un îndulcitor natural perfect pentru băuturile din această perioadă. În plus este un remediu natural pentru răceli. Mierea poate ajuta inclusiv la îmbunătățirea sistemului imunitar, dar despre beneficiile acesteia vom afla mai multe. 

Consumul zilnic a două lingurițe de miere te poate ajuta să îți reglezi nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățește nivelul colesterolului, potrivit studiilor. Cercetătorii recomandă să incluzi mierea în dieta ta zilnică pentru a-i putea vedea beneficiile asupra sănătății.

Cercetătorii au descoperit că înlocuirea zahărului din diete cu mierea, poate îmbunătăți calitatea vieții. De exemplu, această schimbare în dieta ta te poate ajuta să diminuezi riscul de îmbolnăvire a inimii sau riscul apariției diabetului.

Mierea este un produs obținut din prelucrarea nectarului de către albine. Conform statisicilor, producția anuală, globală de miere depășește 2 milioane de tone.

Beneficiile consumului

Pe lângă faptul că întărește sistemul imunitar, mierea reprezintă un înlocuitor sănătos al zahărului. Deși are un nivel caloric mai mare decât zahărul, mierea este mult mai indicată, mai ales pentru proprietățile ei.

Mierea conține antioxianți și are proprietăți antibacteriene și cicatrizante. Mierea nu reprezintă neapărat un aliment bogat în vitamin sau minerale, dar este sigur faptul că te va ajuta în cazul alergiilor, rănilor și luptă împotriva tusei. Mulțumită antioxidanților, mierea ajută la protejarea organismului.

Pentru curățarea tractului intestinal, mierea trebuie amestecată într-un pahar de apă caldă și suc de lămâie. Această băutură se poate consuma zilnic, înainte de a merge la toaletă. Va reduce nivelul de grăsimi din organism și va curăța intestinele, iar în felul acesta vei înțelege ce se întâmplă după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi.

Mierea crudă este, de asemenea, un ajutor pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Datorită polenului de albine și al propolisului, consumul de miere crudă ajută sistemul digestiv, protejează sistemul respirator, cel vascular și cel nervos.

Are proprietăți fantastice, mai ales prin faptul că oferă energie și o stare bună după consum. Glucoza din miere, în momentul în care este procesată de sistemul digestiv, nivelul de energie va crește, la fel și starea de bine.

Mierea poate fi inclusă în ritualul de înfrumusețare

Mierea hidratează intens, motiv pentru care poate fi folosită în ritualul tău de înfrumusețare. Fie că vorbim de ten, păr sau unghii, mierea este mereu o idee bună pentru procesul tău de îngrijire. Spre exemplu, mierea poate fi folosită de 2-3 ori pe lună ca mască hidratantă, mai ales în perioada iernii, scrie the good housekeeping.

În cadrul unui studiu despre importanța mierii în dieta zilnică, participanții și-au urmat programul nutrițional, iar conținutul de zahăr din consumul de miere a reprezentat sub 10% din aportul de calorii zilnice.

Există, de asemenea, mituri că mierea odată încălzită devine toxică. Adevărul este că, de fapt, mierea încălzită își pierde din proprietățile și beneficiile pentru sănătate.

Efectele adverse ale consumului de miere

Atenție, totuși, să nu consumi mai multă miere decât doza recomandată pentru o zi. Mierea este un acid cre poate eroda smalțul dinților, precum și mucoasa esofagiană. Consumul excesiv de miere poate duce la apariția refluxului gastric și poate determina instabilitatea valorilor insulinei.

Realitatea Live

În premieră, mai mulți vârstnici din Republica Moldova beneficiază de servicii de e-sănătate și consiliere online
În premieră, mai mulți vârstnici din Republica Moldova beneficiază de servicii de e-sănătate și consiliere online
Moldindconbank răsplătește încrederea – a oferit un automobil nou după deschiderea unui depozit
Moldindconbank răsplătește încrederea – a oferit un automobil nou după deschiderea unui depozit
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
02 Feb. 2023, 22:36
 // Categoria: Actualitate // Autor:  Ursu Ana
02 Feb. 2023, 22:36 // Actualitate //  Ursu Ana

Vinurile moldovenești devin tot mai apreciate pe piețele internaționale. Prețul unui litru de vin a fost dublat în ultimii 9 ani a precizat ministrul Agriculturii și Industriei Alimentare, Vladimir Bolea, în cadrul Forumului în domeniul vinificației, la care participă reprezentanți din România, Italia, Spania, Belgia, Egipt, Polonia și Turcia, scrie radiomoldova.md.

Sectorul vitivinicol reprezintă o ramură strategică a economiei naționale, iar importanța acestuia este vădită, reieșind din ponderea sectorului în Produsul Intern Brut. Acest sector ocupă trei la sută din PIB-ul Republicii Moldova și opt la sută din cantitatea totală de exporturi, a declarat ministrul Agriculturii și Industriei Alimentare, Vladimir Bolea.

„Astăzi noi am reușit din 2014, datorită muncii depuse de Oficiu și de către producătorii noștri autohtoni să ajungem de la un vin care se vinde la 38 de cenți pentru dolari pentru un litru, la un dolar și zece. Este o creștere fenomenală pe o piață extrem de mult ocupată de țări consacrate în producerea de vinuri de calitate, cum ar fi Franța, Iatalia, Spania. Noi astăzi, ca țară, putem sta mândri cu ei la o masă, să discutăm, să putem compara și concura”.

Exemplul pe care îl oferă sectorul vitivinicol din țara noastră merită să fie urmat și de alte ramuri ale industriei din Republica Moldova. De această părere este secretarul de stat de la Ministerul Economiei, Viorel Garaz.

„Vinurile din Republica Moldova sunt exportate în peste 70 de țări. Sunt printre cele mai medaliate vinuri din lume și aceasta demonstrează statisticile, concursurile internaționale. Aceste reușite ar trebui transpuse și pe alte sectoare ale economiei naționale, precum industria textilă, de ce nu și ramura IT. Noi avem capacitate ca să putem realiza aceste ambiții”*

Potrivit Oficiului Național al Viei și Vinului, România se află pe primul loc în topul a 10 țări în care sunt exportate vinurile moldovenești. În primele șapte luni ale anului 2022, valoarea exporturilor de vin îmbuteliat pe piața românească a fost de peste 13 milioane de dolari, în creștere cu 2,5% față de perioada similară a anului 2021. Potrivit datelor, după România, urmează Polonia și Cehia.

 Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

În premieră, mai mulți vârstnici din Republica Moldova beneficiază de servicii de e-sănătate și consiliere online
În premieră, mai mulți vârstnici din Republica Moldova beneficiază de servicii de e-sănătate și consiliere online
Moldindconbank răsplătește încrederea – a oferit un automobil nou după deschiderea unui depozit
Moldindconbank răsplătește încrederea – a oferit un automobil nou după deschiderea unui depozit
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
 
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală