Curs valutar
  • EUR
    20.0216
    -0.2407%
  • USD
    17.3048
    -0.0543%
  • RUB
    0.1993
    -0.1505%
  • RON
    3.8092
    -0.2153%
  • UAH
    0.3875
    -0.4903%

Toate știrile

03 septembrie 2026

Ce se întâmplă în organism după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi?

28 Nov. 2022, 06:42
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
28 Nov. 2022, 06:42 // Life //  Redacția Realitatea

Mierea poate fi un îndulcitor natural perfect pentru băuturile din această perioadă. În plus este un remediu natural pentru răceli. Mierea poate ajuta inclusiv la îmbunătățirea sistemului imunitar, dar despre beneficiile acesteia vom afla mai multe. 

Consumul zilnic a două lingurițe de miere te poate ajuta să îți reglezi nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățește nivelul colesterolului, potrivit studiilor. Cercetătorii recomandă să incluzi mierea în dieta ta zilnică pentru a-i putea vedea beneficiile asupra sănătății.

Cercetătorii au descoperit că înlocuirea zahărului din diete cu mierea, poate îmbunătăți calitatea vieții. De exemplu, această schimbare în dieta ta te poate ajuta să diminuezi riscul de îmbolnăvire a inimii sau riscul apariției diabetului.

Mierea este un produs obținut din prelucrarea nectarului de către albine. Conform statisicilor, producția anuală, globală de miere depășește 2 milioane de tone.

Beneficiile consumului

Pe lângă faptul că întărește sistemul imunitar, mierea reprezintă un înlocuitor sănătos al zahărului. Deși are un nivel caloric mai mare decât zahărul, mierea este mult mai indicată, mai ales pentru proprietățile ei.

Mierea conține antioxianți și are proprietăți antibacteriene și cicatrizante. Mierea nu reprezintă neapărat un aliment bogat în vitamin sau minerale, dar este sigur faptul că te va ajuta în cazul alergiilor, rănilor și luptă împotriva tusei. Mulțumită antioxidanților, mierea ajută la protejarea organismului.

Pentru curățarea tractului intestinal, mierea trebuie amestecată într-un pahar de apă caldă și suc de lămâie. Această băutură se poate consuma zilnic, înainte de a merge la toaletă. Va reduce nivelul de grăsimi din organism și va curăța intestinele, iar în felul acesta vei înțelege ce se întâmplă după ce consumi două lingurițe de miere în fiecare zi.

Mierea crudă este, de asemenea, un ajutor pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Datorită polenului de albine și al propolisului, consumul de miere crudă ajută sistemul digestiv, protejează sistemul respirator, cel vascular și cel nervos.

Are proprietăți fantastice, mai ales prin faptul că oferă energie și o stare bună după consum. Glucoza din miere, în momentul în care este procesată de sistemul digestiv, nivelul de energie va crește, la fel și starea de bine.

Mierea poate fi inclusă în ritualul de înfrumusețare

Mierea hidratează intens, motiv pentru care poate fi folosită în ritualul tău de înfrumusețare. Fie că vorbim de ten, păr sau unghii, mierea este mereu o idee bună pentru procesul tău de îngrijire. Spre exemplu, mierea poate fi folosită de 2-3 ori pe lună ca mască hidratantă, mai ales în perioada iernii, scrie the good housekeeping.

În cadrul unui studiu despre importanța mierii în dieta zilnică, participanții și-au urmat programul nutrițional, iar conținutul de zahăr din consumul de miere a reprezentat sub 10% din aportul de calorii zilnice.

Există, de asemenea, mituri că mierea odată încălzită devine toxică. Adevărul este că, de fapt, mierea încălzită își pierde din proprietățile și beneficiile pentru sănătate.

Efectele adverse ale consumului de miere

Atenție, totuși, să nu consumi mai multă miere decât doza recomandată pentru o zi. Mierea este un acid cre poate eroda smalțul dinților, precum și mucoasa esofagiană. Consumul excesiv de miere poate duce la apariția refluxului gastric și poate determina instabilitatea valorilor insulinei.

Realitatea Live

Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
02 Sept. 2026, 22:28
 // Categoria: Slider // Autor:  Ana Panaguța
02 Sept. 2026, 22:28 // Slider //  Ana Panaguța

Germania pregătește răspunsul la amenințările vehiculate de Vladimir Putin și Dmitri Medvedev: va transfera în curând Ucrainei noi rachete sol-aer Iris-T și câteva mii de drone de atac, relatează antena3.ro. De asemenea, Berlinul intenționează să-și extindă colaborarea în domeniul informațiilor cu Kievul, potrivit unor surse guvernamentale.

Deciziile au fost luate după ce Germania a acuzat oficial Rusia că a orchestrat o operațiune de sabotaj la aeroportul Leipzig/Halle.

Livrările ar putea începe chiar din această lună, potrivit televiziunii de știri N-tv din Germania, care citează surse guvernamentale.

Întâlnire de urgență UE-NATO pentru a răspunde Rusiei

După incidentul din Leipzig, liderii europeni au promis, de asemenea, că vor spori sprijinul acordat Ucrainei și vor înăspri sancțiunile împotriva Rusiei, conform Bloomberg.

„Dacă scopul a fost să ne facă să ne gândim de două ori înainte să ajutăm Ucraina, pot spune că tot ce au reușit a fost să-mi întărească hotărârea”, a declarat președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen cu privire la acest atac cu dronă eșuat.

Ea a adăugat că echipa sa caută modalități de a limita și mai mult bugetul militar al Rusiei și că UE trebuie să închidă „toate portițele de care profită Rusia”.

Secretarul general al NATO, Mark Rutte, și miniștri de Externe ai UE, reuniți la un summit în Irlanda, au calificat incidentul drept o manifestare a unei amenințări hibride tot mai mari.

„Dacă Rusia crede că Europa și NATO vor fi divizate sau descurajate să sprijine Ucraina în urma acestei amenințări recente, se înșală. Unitatea noastră este de nezdruncinat”, a spus Mark Rutte.

Ministrul polonez de Externe, Radosław Sikorski, a declarat că războiul hibrid al Rusiei include acte de sabotaj, incendieri, explozii și încălcări ale spațiului aerian cu drone și rachete de croazieră.

Zelenski a trimis o listă de cumpărături pe care sunt și rachete Patriot

În același timp, Comisia Europeană analizează solicitarea Ucrainei de a permite utilizarea fondurilor din împrumutul de 90 de miliarde de euro de la UE pentru achiziționarea de rachete interceptoare americane Patriot.

Ca să fie aprobată folosirea fondurilor în acest scop ar fi necesară exceptarea de la regulile care acordă prioritate achizițiilor europene. Decizia va fi supusă votului săptămâna viitoare, luni.

De asemenea, mai multe țări europene au propus, din nou, folosirea activelor rusești înghețate din Europa pentru finanțarea Ucrainei.

Anterior, această propunere s-a lovit de opoziția Belgiei, unde sunt deținute cele mai multe dintre aceste fonduri. Ministrul ucrainean de Externe,  Andrii Sîbiha, a declarat că a venit momentul pentru o „discuție serioasă” cu privire la utilizarea acestor active.

Sabotaj rusesc eșuat în Germania

Pe 4 august, la aeroportul Leipzig/Halle, în apropierea unei aeronave militare ucrainene utilizate pentru transportarea de echipamente militare, a fost descoperită o dronă încărcată cu explozibili.

Potrivit anchetatorilor din Germania, drona urma să fie folosită într-un atac asupra aeronavei ucrainene. Ulterior, polițiștii au găsit o altă dronă în apropierea aeroportului, iar în ziua următoare au descoperit aproximativ 50 de grame de explozibil, presupus a fi hexogen.

În urma anchetei, autoritățile germane au acuzat Rusia că a orchestrat sabotajul eșuat. Ministrul german de Externe, Johann Wadephul, a declarat că Berlinul va continua să sprijine Ucraina și va lua măsuri pentru a împiedica operațiuni rusești similare în Germania și în alte țări europene.

Situat în partea de est a Germaniei, aeroportul Leipzig/Halle este un centru pentru transporturi militare, mai ales ale armatei germane şi ale aliaţilor din NATO, fiind de asemenea o bază operaţională pentru compania germană DHL şi compania aeriană ucraineană Antonov Airlines.

Germania a acuzat, la 1 septembrie, oficial Rusia că se află în spatele atacului cu drone de luna trecută de la aeroportul din Leipzig.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Peste 54.000 de rechizite colectate și 868 de copii pregătiți de școală. Rezultatele campaniei „Vreau și eu să învăț”
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Aceeași apă. Trăită altfel. Gura Căinarului te invită să o redescoperi într-un ambalaj nou
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
Un teren sufocat de anvelope abandonate, curățat în urma unei intervenții voluntare a A.P. Moldcontrol
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange
E plăcut să primești: Orange le oferă clienților bonusuri la alegere, direct din My Orange