Curs valutar
  • EUR
    20.5231
    0%
  • USD
    18.8234
    0%
  • RUB
    0.2723
    0%
  • RON
    4.2070
    0%
  • UAH
    0.5098
    0%

Ceaiuri care combat stresul, anxietatea și oboseala. Cât de des le poți consuma?

16 Nov. 2022, 06:53
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
16 Nov. 2022, 06:53 // Life //  Redacția Realitatea

Sezonul rece acutizează depresiile, angoasele, anxietatea. Dincolo de medicamente, există plante care și-au demonstrat eficiența, din străbuni, în a înlătura stările proaste și a readuce buna dispoziție.

Natura oferă propriile remedii pentru aproape orice problemă de sănătate sau disconfort. Fitoterapia recomandă zeci de licori și suplimente cu indicații în depresie, epuizare fizică, iritabilitate sau teamă.

Passiflora, un remediu frecvent utilizat

Una dintre cel mai frecvent solicitate dintre plantele cu indicații în depresii, angoase sau anxietate este passiflora (Passiflora incarnata) sau floarea pasiunii, o plantă medicinală, utilizata în întreaga lume mai ales pentru capacitatea sa de a reduce stresul.

„Fie că se administrează sub formă de ceaiuri – simplă sau în combinație cu alte plante,  ori sub formă de comprimate (suplimentele antistres doar din această plantă sau din combinații care includ această plantă), passiflora intervine favorabil în stări de iritabilitate, nervozitate, stări de tensiune psihică și iritabilitate (inclusiv cele din perioada premenstruală), în tulburări ale somnului și chiar în disconfortul psihic din timpul menopauzei”.

Mai mult, passiflora poate îmbunătăți calitatea somnului, de aceea extractele din această planta se regăsesc pe prospectele unor tranchilizante inductoare al somnului.

Roinița, valeriana și busuiocul, printre recomandări

Și roinița (Melissa officinalis) este o plantă recunoscută pentru capacitatea ei de combatere a stresului.

Valeriana (Valeriana officinalis) intră și ea în categoria plantelor cu efecte similare, utilizate în cazul bolilor sistemului nervos şi ale aparatului cardiovascular. Ceaiurile și extractele de valeriană calmează iritabilitatea şi stresul și combat anxietatea.

Când vine vorba de sistemul nervos central, valeriana are efecte sedative şi relaxante. Se recomandă adesea, ca și în cazul altor plante cu efecte similare, în combinație cu magneziul, un excelent tonic nervos, care previne tulburările psihice, ameliorează stările de oboseală cronice, menține sănătatea inimii, stimulează activitatea intelectuală și ajută la îmbunătățirea somnului.

Și busuiocul (Ocimum basilicum) ajută în combaterea depresiei și stresului. Planta, administrată sub formă de tinctură sau infuzie, crește capacitatea organismul de a se adapta diverselor condiții și reduce iritabilitatea și anxietatea. Ceaiurile de busuioc sunt indicate și în caz de astenie, la trecerea de la anotimpul cald la cel rece sau invers.

Ienupărul (Juniperus communis L.) este, la rândul său, o plantă cu indicații în tratarea anxietății, la fel și mușețelul (cu efecte ceva mai slabe) sau sunătoarea (Hypericum perforatum), cu indicații în combaterea stărilor de nervozitate și problemelor de somn.

Prudență

Dar, atenție mare! Indiferent pentru ce remedii naturiste optați, cereți sfatul unui medic, pentru că plantele nu sunt întotdeauna inofensive!

Sunătoarea, de exemplu, este și antidepresivă, dar nu se administrează vara, pentru că pătează. De asemenea, substanțele active din plantă interacționează cu unele medicamente. Și valeriana trebuie administrată cu prudență mai ales în cazul șoferilor, pentru că poate afecta reflexele. Prudență la această plantă este recomandată și în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, dar si copiilor, iar exemplele pot continua.

Chiar și passiflora, considerată o plantă sigură, poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi somnolență, sau ameţeală, ori confuzie, motiv pentru care nici măcar când vine vorba de banalele ceaiuri din această plantă (dar mai ales din celelalte), administrarea nu se face „după ureche”, iar prospectele preparatelor și indicațiile medicului trebuie întocmai respectate.

Realitatea Live

Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
Avantajele francizelor în consolidarea mediului de afaceri. Exemple de succes
Avantajele francizelor în consolidarea mediului de afaceri. Exemple de succes
27 Ian. 2023, 22:54
 // Categoria: Actualitate // Autor:  Ursu Ana
27 Ian. 2023, 22:54 // Actualitate //  Ursu Ana

Ministrul Infrastructurii și Dezvoltării Regionale, Andrei Spînu, susține că pe piaţa gazelor naturale, la momentul actual, nu se găsesc cantități de gaz suficiente, dar Moldova are stocul necesar suplinit. Despre asta a spus în această seară în cadrul unei emisiuni de la TVR.

„Trebuie să înțelegem, că traderii sau cei care vând gazul, la fel nu vor să-l vândă ieftin, așteaptă ca prețul să crească. Și dacă ne uităm la temperaturile de afară, în februarie se așteaptă temperaturi mai joase. Și cumva, pe piață este o așteptare, că prețul gazului va crește în luna respectivă”, a declarat Spînu

Potrivit ministrului, pe piaţă, la momentul actual, nu poți găsi foarte mult gaz în cantitățile care să fie suficiente.

„Noi am cumpărat din cele 300 de milioane de la BERD, acea cantitate necesară, prin peste 100 de licitații, începute încă în octombrie și finalizate în ianuarie. Ne-a luat 2 luni și ceva ca să putem sa cumpărăm acest gaz. La fiecare licitație cumpărăm 5 mil. de metri cubi, 2 mil. de metri cubi. Au fost câteva zile în care am reușit să cumpărăm un pic mai mult, pentru că nu găseam pe piața acel gaz. Și încercăm permanent să găsim cel mai bun preț”, a spus Andrei Spînu.

Totodată, Spînu a menționat că la moment țara noastră cumpără gaze naturale cu aproximativ 630 de dolari.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Moldcell money, aplicația care vine să revoluționeze industria serviciilor financiare digitale din Moldova
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă care atârnă inestetic? Soluția – Abdominoplastia, excizia excesului de ţesut
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
7 sfaturi cum să te apuci de sală în 2023!
Avantajele francizelor în consolidarea mediului de afaceri. Exemple de succes
Avantajele francizelor în consolidarea mediului de afaceri. Exemple de succes
 
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală