Serviciul Hidrometeorologic de Stat (SHS) a prelungit codul galben de caniculă în Republica Moldova până joi, 24 iulie. Temperaturile maxime vor ajunge la +33°C și chiar mai mult.

În funcție de evoluția și intensitatea fenomenelor meteorologice, SHS va actualiza prezentul mesaj și harta.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Vremea caniculară dereglează întreg echilibru al organismului, provocând stări de stres, astenie fizică şi nervoasă, migrene, moleşeală, insomnie, surmenaj fizic şi intelectual, deshidratare, acutizarea bolilor cronice. Pentru a reduce efectele negative ale caniculei asupra sănătății specialiștii vin cu următoarele recomandări:

evitați să ieșiți din casă între orele 11:00 – 17:00;
purtați haine din fibre naturale;
utilizați mijloace de protecţie: pălării, umbrele, ochelari de soare, cremă protectoare cu factorul de protecție nu mai puţin de 50%, ce se va aplica cu 30 de minute înaintea expunerii la soare şi reaplicată periodic la fiecare 2 ore;
evitați eforturile fizice intense (antrenamente sportive, grădinărit) în perioada zilei, când temperatura atinge valorile maxime
mențineți o igienă bună a corpului. Frecvent sau la necesitate faceți duș/baie.
consumați zilnic cel puţin 2 litri de lichide (apă potabilă, apă minerală ceaiuri din plante) la temperatura aerului;
evitați consumul de cafea, băuturilor alcoolice, inclusiv a berii sau vinului, a băuturilor îndulcite, a băuturilor prea reci sau fierbinți;
consumați zilnic fructe și legume în stare crudă, ca fiind o sursă importantă de vitamine şi substanţe minerale importante organismului în timpul caniculei, de asemenea, dispare senzaţia de sete continuă, datorită efectului treptat de eliberare a apei din produsele vegetale;
asigurați o alimentație cu conținut caloric redus (lactate, fructe, legume) săracă în grăsimi, evitați consumul de alimente cu conținut sporit de grăsimi, sare, zahăr, a bucatelor prăjite, sau afumate
plimbările în aer liber şi practicarea activităţilor fizice se recomandă doar în orele dimineții până la orele 11.00 sau seara după orele 18.00.
închideți ferestrele expuse la soare în orele de caniculă, acoperiți ferestrele cu jaluzelele și/sau draperii
reglați climatizorul, astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura de afară
nu trebuie folosite ventilatoarele dacă temperatura aerului depășește 32°C
igienizați zilnic locuința și aerisiți încăperile frecvent
deconectați sau reduceți intensitatea luminii artificiale şi deconectaţi de la reţea aparatele electrocasnice de care nu aveți strictă nevoie.

Pe timpul caniculei copii sunt cei mai vulnerabili din cauza, că temperatura lor crește de 2-3 ori mai repede decât la adulți:

dați-i copilului să consume cât mai des lichide proaspete, chiar dacă acesta nu le cere
evitați să lăsați fără supraveghere copilul până la 5 ani, chiar pentru perioade scurte în automobilele parcate la soare
evitați deplasări la distanțe lungi în vehicule fără posibilități de climatizare
asigurați-vă cu rezervă de apă în cantități suficiente, în cazul unei deplasări
evitați plimbările cu copii în orele caniculare
evitați scăldatul copilului în apă rece
preparați mâncarea copilului imediat înainte de a fi consumată.

#canicula #cod galben #Moldova

Cel puțin 111 de persoane au murit în Columbia, după ce un cutremur cu magnitudinea de 7,4 a lovit luni partea de vest a țării, potrivit autorităților, scrie Reuters.

Epicentrul seismului a fost localizat în apropierea localității San José del Palmar, în provincia Chocó, o regiune slab populată de pe coasta Pacificului. Cele mai multe victime au fost raportate în provincia Risaralda, situată în regiunea producătoare de cafea.

În orașul Cali, unul dintre cele mai mari din Columbia, autoritățile au anunțat că mai multe persoane au rămas blocate sub dărâmături, după ce peste douăzeci de clădiri s-au prăbușit.

Serviciul Geologic al Columbiei a anunțat că seismul a fost cel mai puternic înregistrat în țară în ultimii zece ani. Până la ora 10:00, ora locală, au fost înregistrate două replici, cu magnitudini de 2,8 și 4,8, cea din urmă fiind resimțită puternic.

Columbia este o țară cu activitate seismică frecventă, fiind traversată de trei lanțuri muntoase ale Anzilor. De-a lungul timpului, cutremurele și alunecările de teren au provocat numeroase victime.

Unul dintre cele mai grave dezastre a avut loc în 1985, la Armero, când aproximativ 25.000 de oameni au murit în urma unei alunecări de teren provocate de erupția vulcanului Nevado del Ruiz. În 1999, un cutremur cu magnitudinea de 6,2 a lovit regiunea cafelei, inclusiv orașele Armenia și Pereira, provocând moartea a peste 1.000 de persoane.