Curs valutar
  • EUR
    19.3255
    0.3048%
  • USD
    17.8973
    0.1151%
  • RUB
    0.1936
    0.2583%
  • RON
    3.8833
    0.3193%
  • UAH
    0.4651
    -0.3655%

Cum trebuie să ne protejăm corect de efectele caniculei? De ce nu este bine să bei apă rece la 35 de grade

25 Iul. 2022, 20:23
 // Categoria: Life // Autor:  Ursu Ana
25 Iul. 2022, 20:23 // Life //  Ursu Ana

Temperaturile extrem de ridicate au lovit România constant în ultima perioadă. Din dorința de a se feri de căldura insuportabilă, mulți au dat buzna la mare și au ocupat majoritatea piscinelor. Acest lucru nu este suficient însă pentru a scăpa de riscurile provocate de căldura în exces. Este foarte important să ținem cont de sfaturile specialiștilor pentru a nu fi afectați de numeroasele efecte negative ale caniculei. Vara este în toi, iar temperaturile ajung cu ușurință la 35 de grade Celsius.

Apa trebuie să fie nelipsită, indiferent de locul în care ne aflăm sau de momentul zilei, întrucât hidratarea este esențială pentru buna funcționare a organismului nostru. Un aspect neștiut însă de multă lume este că apa rece face mai mult rău decât bine. De ce?

Fiindcă băuturile reci împing mecanismele de termoreglare ale corpului să facă un efort suplimentar. Încă un lucru de care trebuie să ținem cont atunci când vrem să ne protejăm de căldură este să evităm lichidele precum cafeaua, alcoolul și energizantele, scrie cancan.ro.

Consumul lor excesiv poate conduce rapid spre deshidratare și, dat fiind faptul că afară temperaturile sunt insuportabile, nu ne-am dori să ne confruntăm cu acest lucru.

Cum putem evita neplăcerile provocate de temperaturile extrem de ridicate

Se recomandă, de asemenea, deplasările doar în situații de urgență. În intervalul orar 12-15, este necesar să ne ferim de soare, în locuri răcoroase. Cei care nu pot amâna drumurile în timpul zilei trebuie să adopte, în primul rând, o vestimentație adecvată.

Hainele subțiri și deschise la culoare sunt cele mai potrivite. În plus, riscul de insolație este vizibil redus cu ajutorul unei șepci sau pălării.

Razele puternice ale soarelui afectează rapid capul descoperit și provoacă numeroase neplăceri, precum oboseală, temperatură, dureri de cap sau chiar vărsături. Specialiștii ne sfătuiesc să avem la îndemână o cremă împotriva ultravioletelor, pe care să o aplicăm constant pe piele.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Deși mulți iubesc sezonul estival, canicula poate fi o adevărată piedică pentru desfășurarea normală a activităților în aer liber.

Ca organismul nostru să nu resimtă efectele negative ale căldurii este necesar să luăm în calcul toate cele enumerate anterior.

Fructele și legumele sunt ideale în această perioadă a anului și nu trebuie să lipsească din meniul zilnic. Datorită vitaminelor pe care le conțin, beneficiem de o doză consistentă de energie, dar ne și potolim foamea. Pentru a nu suferi în zilele toride de vară, respectați recomandările medicilor și consultați deseori evoluția temperaturilor.

Iată câteva sfaturi folositoare pentru protejarea împotriva caniculei:

  • Evitați expunerea la soare în intervalul orar 12.00 – 15.00
  • Beți multă apă
  • Evitați consumul de alcool și cafea
  • Folosiți cremă cu protecție solară mare
  • Acoperiți-vă capul cu o pălărie sau o șapcă
  • Purtați haine deschise la culoare
  • Deplasați-vă doar pe la umbră

Realitatea Live

Top 10 cele mai frumoase bucătării
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
MMZ: Investițiile ecologice ale uzinei, implementate în ultimii patru ani, au depășit șapte milioane de dolari SUA
MMZ: Investițiile ecologice ale uzinei, implementate în ultimii patru ani, au depășit șapte milioane de dolari SUA
Amatorii de vin bun din Moldova pot degusta vinuri premium, la un eveniment desfăşurat în aceeaşi zi în lumea întreagă
Amatorii de vin bun din Moldova pot degusta vinuri premium, la un eveniment desfăşurat în aceeaşi zi în lumea întreagă
Oamenii de afaceri, invitați! Camera de Comerț și Industrie Moldova-China organizează o zi de informare
Oamenii de afaceri, invitați! Camera de Comerț și Industrie Moldova-China organizează o zi de informare
Phishingul – un „sport” ilegal care te poate lăsa fără bani în cont. Cum să depistezi escrocii
Phishingul – un „sport” ilegal care te poate lăsa fără bani în cont. Cum să depistezi escrocii
21 Feb. 2024, 17:30
 // Categoria: Societate // Autor:  Valentina Buză
21 Feb. 2024, 17:30 // Societate //  Valentina Buză

O tânără de 21 de ani a murit subit pe o stradă din municipiul Bălți. Medicii au luptat aproape două ore pentru a o salva, dar fără succes. Preliminar, inima fetei a încetat să bată în urma unui stop cardiac, scrie nordnews.md.

„La ora 10:00, ambulanța era deja aici și medicii o resuscitau. Era moartă, dar ei au tot încercau să o reanimeze timp de două ori, însă fără succes. Au vrut să-i stabilească identitatea, dar nu avea la sine nici pașaport, nici portmoneu, nici card bancar, nimic”, a povestit un martor ocular.

Ulterior, a fost constatat că tânăra era refugiată din Ucraina.

„Venea la noi după ajutor, era veselă, se saluta cu noi în fiecare dimineață, dar astăzi nu am văzut-o. De vreo trei luni era cazată la Hotel Bălți, împreună cu mama ei”, a povestit Alexandru Stuc, voluntar LEX XXI.

Ofițerul de presă al Poliției Bălți, Banari Ina, a declarat pentru Realitatea.md că polițiștii au fost alertați în jurul orei 12:00 precum că, la sol, pe o stradă din municipiu a fost depistată o persoană.

„La fața locului polițiștii au stabilit identitatea persoanei. Victima fiind o tânără de 21 de ani.

Corpul neînsuflețit al femeii a fost îndreptat spre expertiza medico-legală pentru a se stabili cu exactitate cauza decesului”, a precizat ofițerul de presă.

La moment poliția stabilește toate circumstanțele.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Top 10 cele mai frumoase bucătării
Top 10 cele mai frumoase bucătării
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Proiectul „UE pentru IMM-uri”: 93 de companii din țară au beneficiat de granturi în anul 2023
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Smishing – escrocherie prin SMS, care îți poate goli cardurile. REGULI DE PROTECȚIE
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
Terminal de plăți 2 în 1 de la Victoriabank – noul POS Android cu fiscalizare
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
GG Moldova sărbătorește 12 ani de succes!
MMZ: Investițiile ecologice ale uzinei, implementate în ultimii patru ani, au depășit șapte milioane de dolari SUA
MMZ: Investițiile ecologice ale uzinei, implementate în ultimii patru ani, au depășit șapte milioane de dolari SUA
Amatorii de vin bun din Moldova pot degusta vinuri premium, la un eveniment desfăşurat în aceeaşi zi în lumea întreagă
Amatorii de vin bun din Moldova pot degusta vinuri premium, la un eveniment desfăşurat în aceeaşi zi în lumea întreagă
Oamenii de afaceri, invitați! Camera de Comerț și Industrie Moldova-China organizează o zi de informare
Oamenii de afaceri, invitați! Camera de Comerț și Industrie Moldova-China organizează o zi de informare
Phishingul – un „sport” ilegal care te poate lăsa fără bani în cont. Cum să depistezi escrocii
Phishingul – un „sport” ilegal care te poate lăsa fără bani în cont. Cum să depistezi escrocii
 
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală