Curs valutar
  • EUR
    19.9367
    -0.1741%
  • USD
    17.2224
    -0.0447%
  • RUB
    0.2026
    0.0494%
  • RON
    3.8020
    -0.2209%
  • UAH
    0.3845
    -0.1821%

Toate știrile

19 august 2026

De ce nu este indicat să bei apă foarte rece: efecte ascunse asupra sănătății

17 Iun. 2025, 06:20
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
17 Iun. 2025, 06:20 // Life //  Redacția Realitatea

Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, iar hidratarea corectă reprezintă un pilon important al stilului de viață sănătos. Cu toate acestea, puțini iau în calcul un detaliu aparent minor, dar cu impact asupra sănătății: temperatura apei consumate.

În special în sezonul cald, mulți aleg să bea apă rece, direct din frigider sau cu gheață, pentru senzația rapidă de răcorire. Totuși, această practică poate avea efecte mai puțin plăcute asupra organismului, mai ales dacă este repetată frecvent. Specialiștii în sănătate atrag atenția asupra mai multor riscuri asociate consumului de apă foarte rece.

Consumul de apă rece imediat după mese sau pe stomacul gol poate perturba procesele digestive. Temperaturile scăzute din stomac pot contracta vasele de sânge și pot încetini activitatea enzimatică, ceea ce duce la o digestie mai lentă și, uneori, la disconfort abdominal.

Poate irita gâtul și tractul respirator

Apa extrem de rece, mai ales în zilele caniculare sau după expunerea la soare, poate provoca o iritație bruscă a gâtului, favorizând apariția durerilor sau accentuarea sensibilităților deja existente. În unele cazuri, poate contribui și la răceli de vară, aparent fără o cauză clară.

Afectează absorbția nutrienților

Prin răcirea bruscă a organismului, apa rece poate duce la contractarea vaselor de sânge, ceea ce îngreunează transportul și absorbția eficientă a vitaminelor și mineralelor din alimente. Acest lucru poate reduce eficiența nutriției, mai ales în contextul unei alimentații deficitare.

Experții recomandă ca apa să fie consumată la temperatura camerei, adică între 20–22°C. Astfel, organismul nu trebuie să depună efort suplimentar pentru a o aduce la o temperatură internă optimă, iar digestia și absorbția nutrienților se desfășoară în condiții normale.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Deși un pahar de apă rece pare inofensiv și chiar revigorant pe moment, pe termen lung poate avea efecte mai puțin benefice asupra sănătății. Consumul regulat de apă la temperaturi scăzute poate favoriza dezechilibre digestive, iritații și chiar o diminuare a absorbției nutrienților esențiali. Pentru o hidratare corectă și sigură, optează pentru apă la temperatura camerei și acordă atenție semnalelor transmise de corpul tău.

Realitatea Live

19 Aug. 2026, 09:55
 // Categoria: Slider // Autor:  Realitatea.md
19 Aug. 2026, 09:55 // Slider //  Realitatea.md

Interdicția impusă de Franța asupra pliculețelor cu nicotină continuă să provoace reacții ferme la Stockholm. După ce ministrul suedez al Comerțului a catalogat măsura drept „absurdă”, ministrul Sănătății, Elisabeth Lann, a criticat decizia autorităților franceze, susținând că aceasta ignoră principiile reducerii riscurilor în domeniul sănătății publice, scrie locals.md.

În cadrul unui podcast suedez dedicat sănătății și stilului de viață, Elisabeth Lann a declarat că decizia Franței de a interzice pliculețele cu nicotină, în timp ce țigările rămân disponibile pe piață, este lipsită de logică.

„Strict din perspectiva sănătății publice, cred că este o prostie să permiți fumatul, în condițiile în care ai probleme atât de grave cauzate de acesta, iar apoi să iei în vizor pliculețele cu nicotină”, a afirmat ministrul suedez al Sănătății.

Interdicția a intrat în vigoare la 1 aprilie 2026 și prevede sancțiuni dure pentru persoanele care dețin pliculețe cu nicotină. În același timp, produsele din tutun destinate fumatului, adică țigările, continuă să fie comercializate legal în Franța. Elisabeth Lann și-a exprimat deschis sprijinul pentru conceptul de reducere a riscurilor în politicile privind consumul de nicotină, considerând că acesta reprezintă „singura abordare rațională”. Potrivit oficialului suedez, tratarea tuturor produselor cu nicotină în același mod riscă să transforme politicile de sănătate publică într-o dezbatere morală, în loc să fie bazate pe dovezi științifice privind nivelul diferit de risc al acestora.

„Știm că fumatul este incomparabil mai periculos decât utilizarea snusului”, a declarat Lann, subliniind că rata fumatului din Suedia a scăzut sub 5% datorită alternativelor fumatului disponibile pe piață. Ministrul a mai remarcat că dezbaterea privind pliculețele cu nicotină este adesea lipsită de echilibru, criticând atât vocile care asociază automat consumul acestor produse cu criminalitatea sau moartea, cât și reprezentanții industriei care exagerează beneficiile acestora.

În același timp, Lann a precizat că politicile de sănătate publică ar trebui să rămână de competența fiecărui stat membru al UE, însă restricțiile asupra liberei circulații a mărfurilor în Uniunea Europeană trebuie justificate prin motive foarte solide.

Declarațiile ministrului Sănătății vin după reacția ministrului suedez al Comerțului, Benjamin Dousa, care a criticat dur decizia Franței. Anterior, oficialul a calificat interdicția drept disproporționată și incompatibilă cu principiile pieței unice europene.

„Este ca și cum Suedia ar decide să interzică baghetele franceze sau vinul francez”, a declarat Benjamin Dousa pentru Financial Times, descriind măsura drept „absurdă”.

Acesta a afirmat că decizia Parisului reprezintă „un atac asupra modului de viață suedez”, făcând referire la tradiția îndelungată a Suediei în utilizarea produselor orale pe bază de nicotină și tutun.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Noile prevederi ale legislației franceze presupun sancțiuni severe pentru încălcarea regulilor, inclusiv amenzi de până la 375.000 de euro și pedepse cu închisoarea de până la cinci ani, în special în cazurile asociate producției, traficului și distribuției pliculețelor cu nicotină. Guvernul Franței susține că interdicția este necesară pentru protejarea sănătății publice și limitarea accesului tinerilor la produsele care conțin nicotină.