Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, iar hidratarea corectă reprezintă un pilon important al stilului de viață sănătos. Cu toate acestea, puțini iau în calcul un detaliu aparent minor, dar cu impact asupra sănătății: temperatura apei consumate.

În special în sezonul cald, mulți aleg să bea apă rece, direct din frigider sau cu gheață, pentru senzația rapidă de răcorire. Totuși, această practică poate avea efecte mai puțin plăcute asupra organismului, mai ales dacă este repetată frecvent. Specialiștii în sănătate atrag atenția asupra mai multor riscuri asociate consumului de apă foarte rece.

Consumul de apă rece imediat după mese sau pe stomacul gol poate perturba procesele digestive. Temperaturile scăzute din stomac pot contracta vasele de sânge și pot încetini activitatea enzimatică, ceea ce duce la o digestie mai lentă și, uneori, la disconfort abdominal.

Poate irita gâtul și tractul respirator

Apa extrem de rece, mai ales în zilele caniculare sau după expunerea la soare, poate provoca o iritație bruscă a gâtului, favorizând apariția durerilor sau accentuarea sensibilităților deja existente. În unele cazuri, poate contribui și la răceli de vară, aparent fără o cauză clară.

Afectează absorbția nutrienților

Prin răcirea bruscă a organismului, apa rece poate duce la contractarea vaselor de sânge, ceea ce îngreunează transportul și absorbția eficientă a vitaminelor și mineralelor din alimente. Acest lucru poate reduce eficiența nutriției, mai ales în contextul unei alimentații deficitare.

Experții recomandă ca apa să fie consumată la temperatura camerei, adică între 20–22°C. Astfel, organismul nu trebuie să depună efort suplimentar pentru a o aduce la o temperatură internă optimă, iar digestia și absorbția nutrienților se desfășoară în condiții normale.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Deși un pahar de apă rece pare inofensiv și chiar revigorant pe moment, pe termen lung poate avea efecte mai puțin benefice asupra sănătății. Consumul regulat de apă la temperaturi scăzute poate favoriza dezechilibre digestive, iritații și chiar o diminuare a absorbției nutrienților esențiali. Pentru o hidratare corectă și sigură, optează pentru apă la temperatura camerei și acordă atenție semnalelor transmise de corpul tău.

#apa rece #digestie #experti

Cinci păsări protejate au fost găsite împușcate într-o singură zi, pe malul unui lac din apropierea satului Pîrjota, raionul Rîșcani. Printre acestea se afla și un cocostârc negru, pe nume Lembe, în vârstă de doar trei luni și jumătate, urmărit prin GPS în prima sa migrație spre Africa.

Potrivit Societății pentru Protecția Păsărilor și a Naturii din Republica Moldova (SPPN), Lembe s-a născut în nordul Letoniei și era al treilea pui dintr-un cuib monitorizat de mai mulți ani cu ajutorul unei camere. La 19 august 2026, pasărea a fost echipată cu un inel și un transmițător GPS, după care a pornit în prima sa migrație spre Africa. A traversat Letonia, Lituania, Belarus și Ucraina, iar la începutul lunii septembrie a ajuns în Republica Moldova.

În seara de 6 septembrie, semnalul dispozitivului s-a oprit brusc în nordul țării. Când reprezentanții organizației au ajuns la coordonatele transmise, au găsit pasărea moartă pe malul lacului din apropierea satului Pîrjota.

În aceeași zonă au fost descoperite și patru exemplare de lopătar, specie periclitată inclusă în Cartea Roșie. Păsările au fost găsite moarte, atât în apă, cât și pe mal, iar în apropierea cocostârcului a fost identificat un cartuș de vânătoare.

„Atât cocostârcul negru, cât și lopătarul sunt specii incluse în Cartea Roșie a Republicii Moldova. Păsările moarte prezentau urme de gloanțe, iar în apropierea cadavrului de cocostârc negru a fost identificat și un cartuș de alice folosit la vânătoare. SPPN a sesizat imediat Inspecția pentru Protecția Mediului Rîșcani. Inspectorii s-au deplasat la fața locului și au sesizat, la rândul lor, Inspectoratul de Poliție Rîșcani. Autoritățile au deschis un dosar penal”, menționează SPPN.

Examinarea veterinară a arătat că Lembe fusese lovit de alice care i-au penetrat craniul și i-au provocat hemoragii cerebrale masive. Pasărea avea, de asemenea, fracturi la ambele aripi și alte traumatisme grave. SPPN solicită autorităților competente să investigheze cu maximă seriozitate circumstanțele în care au murit cele cinci păsări, să stabilească dacă acestea au fost victimele unei acțiuni ilegale de vânătoare și pedepsească persoanele care au provocat moartea păsărilor protejate de lege.

„Organizația consideră că acest caz trebuie să fie investigat nu doar pentru stabilirea responsabilității individuale, ci și pentru a înțelege dacă există riscuri mai largi pentru păsările sălbatice în această zonă. Totodată, SPPN solicită autorităților revizuirea Legii Nr. 55 privind vânătoarea și protecția fondului cinegetic, care este în vigoare actualmente, și revenirea la perioadele anterioare de vânătoare pentru speciile acvatice, adică începând cu 15 octombrie în varianta Legii din 2018, și nu cu 15 august în varianta legislației actuiale. Acest caz confirmă clar problemele și cazurile tragice care pot apărea din cauza perturbării brutale a speciilor protejate și critic periclitate în timpul perioadelor de migrație(…) Pentru SPPN, acest caz ridică serioase semne de întrebare cu privire la eficiența actualelor măsuri de control și la riscurile pe care vânătoarea le prezintă pentru speciile protejate. Considerăm necesare măsuri mai stricte de prevenire, control și responsabilizare, astfel încât deschiderea sezonului de vânătoare să nu se transforme într-o amenințare pentru păsările care nu sunt vizate de vânători. SPPN va continua să ofere autorităților informațiile și documentele disponibile și va urmări evoluția anchetei”, au transmis reprezentanții Societății pentru Protecția Păsărilor și Naturii”, a menționat Asociația.