Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, iar hidratarea corectă reprezintă un pilon important al stilului de viață sănătos. Cu toate acestea, puțini iau în calcul un detaliu aparent minor, dar cu impact asupra sănătății: temperatura apei consumate.

În special în sezonul cald, mulți aleg să bea apă rece, direct din frigider sau cu gheață, pentru senzația rapidă de răcorire. Totuși, această practică poate avea efecte mai puțin plăcute asupra organismului, mai ales dacă este repetată frecvent. Specialiștii în sănătate atrag atenția asupra mai multor riscuri asociate consumului de apă foarte rece.

Consumul de apă rece imediat după mese sau pe stomacul gol poate perturba procesele digestive. Temperaturile scăzute din stomac pot contracta vasele de sânge și pot încetini activitatea enzimatică, ceea ce duce la o digestie mai lentă și, uneori, la disconfort abdominal.

Poate irita gâtul și tractul respirator

Apa extrem de rece, mai ales în zilele caniculare sau după expunerea la soare, poate provoca o iritație bruscă a gâtului, favorizând apariția durerilor sau accentuarea sensibilităților deja existente. În unele cazuri, poate contribui și la răceli de vară, aparent fără o cauză clară.

Afectează absorbția nutrienților

Prin răcirea bruscă a organismului, apa rece poate duce la contractarea vaselor de sânge, ceea ce îngreunează transportul și absorbția eficientă a vitaminelor și mineralelor din alimente. Acest lucru poate reduce eficiența nutriției, mai ales în contextul unei alimentații deficitare.

Experții recomandă ca apa să fie consumată la temperatura camerei, adică între 20–22°C. Astfel, organismul nu trebuie să depună efort suplimentar pentru a o aduce la o temperatură internă optimă, iar digestia și absorbția nutrienților se desfășoară în condiții normale.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Deși un pahar de apă rece pare inofensiv și chiar revigorant pe moment, pe termen lung poate avea efecte mai puțin benefice asupra sănătății. Consumul regulat de apă la temperaturi scăzute poate favoriza dezechilibre digestive, iritații și chiar o diminuare a absorbției nutrienților esențiali. Pentru o hidratare corectă și sigură, optează pentru apă la temperatura camerei și acordă atenție semnalelor transmise de corpul tău.

#apa rece #digestie #experti

Peste 32 de milioane de lei, alocați de stat pentru achitarea investiției în complexul Arena Chișinău, au fost utilizați pentru acoperirea cheltuielilor curente, deși aveau o altă destinație. Totodată, mobilierul și echipamentele în valoare de aproape 99 de milioane de lei au fost înregistrate ca parte a clădirilor, în loc să fie evidențiate separat. Constatările se regăsesc într-un raport al Curții de Conturi, examinat de Comisia parlamentară pentru control al finanțelor publice, transmite IPN.

Șefa adjunctă a Direcției generale de audit, Ana Diaconu, a declarat că în perioada 2018-2025, statul a alocat circa 607 milioane de lei pentru rambursarea investiției, dintre care 573,9 milioane au fost achitate partenerului privat. Diferența de 32,8 milioane de lei, provenită din fluctuațiile cursului valutar, a fost folosită pentru cheltuielile curente ale complexului.

Auditul a mai constatat că inventarierea generală a patrimoniului nu a fost efectuată în 2023 și 2024, iar cea din 2025 nu a respectat integral cerințele legale. Au fost identificate și neclarități privind un teren de 1,67 hectare, inclus în capitalul social al societății, dar înregistrat ca proprietate a Agenției Proprietății Publice.

În 2024, Arena Chișinău a înregistrat pierderi de 33,9 milioane de lei, la venituri de 26 de milioane și cheltuieli de 59,9 milioane de lei. Aproape 59% din cheltuieli au reprezentat amortizarea patrimoniului. Închirierea patinoarului în perioada 2023-2024 a generat cheltuieli de 869,8 mii de lei, în timp ce veniturile au fost de doar 395,5 mii de lei.

Nereguli au fost depistate și la salarizare. Auditorul menționează că în perioada 2024-2025, au fost acordate stimulente de 428,6 mii de lei fără documentele obligatorii. Salariul viceadministratorului a fost cu 9,3 mii de lei mai mare decât cel al administratorului, ceea ce a generat cheltuieli neregulamentare de 141,3 mii de lei.

Administratorul Arenei Chișinău, Sergiu Stanciu, a declarat că instituția funcționează în regim de autogestiune, iar cheltuielile curente sunt acoperite din venituri proprii. Acesta a precizat că tarifele de închiriere au fost ajustate în septembrie 2023, salariul viceadministratorului a fost revizuit, documentele interne au fost corectate, iar procedurile de achiziție îmbunătățite. Totodată, situația privind utilizarea terenului pentru ATV-uri a fost reglementată.

Pentru remedierea neregulilor, Curtea de Conturi a formulat 13 recomandări. Potrivit instituției, două au fost implementate integral, trei parțial, iar opt au rămas neimplementate. Termenul-limită pentru realizarea acestora este aprilie 2027.