Experiența CEC în procesul de digitalizare, împărtășită cu alte țări, la Adunarea anuală a autorităților electorale

Implementarea tehnologiilor informaționale în alegerile din Republica Moldova, dezinformarea și influența acesteia asupra proceselor electorale au fost subiectele prezentate de către secretarul Comisiei Electorale Centrale (CEC), Alexandr Berlinschii, la cea de-a 10-a ediție a Adunării anuale a autorităților electorale, care se desfășoară, în perioada 25-26 octombrie 2022, la Tsinandali, Georgia.

În cadrul primului panel de discuții, secretarul CEC a vorbit despre eforturile CEC privind digitalizarea proceselor electorale în țara noastră.

„Odată cu preluarea mandatului actualei componențe a Comisiei, ne-am pus drept scop să digitalizăm procesul electoral. În Republica Moldova demult se discută despre metodele alternative de vot, iar astăzi acest lucru devine o necesitate. La începutul acestui an am dat start discuțiilor cu actorii care vor fi nemijlocit implicați în proces, iar, în luna iunie, am aprobat conceptul de „e-Votare”. Odată cu adoptarea noului Cod electoral, implementarea conceptului de vot prin internet va deveni unul prioritar pentru noi”, a menționat Berlinschii.

Alexandr Berlinschii a vorbit despre sistemele digitale care funcționează la moment și fac activitatea CEC mai eficientă. Este vorba despre SIAS „Alegeri”, SIAS „Observator” și Registrul de Stat al Populației. Secretarul CEC a menționat că aceste sisteme sunt constant îmbunătățite pentru a fi cât mai accesibile în procesul electoral.

Precizăm că, la Adunarea anuală a autorităților electorale participă experți din mai multe țări, care timp de două zile vor împărtăși experiența statelor lor privind metodele de îmbunătățire a proceselor electorale prin digitalizarea acestora.

Conferința este organizată de CEC Georgia, în cooperare cu Consiliul Europei, Fondul Internațional pentru Sisteme Electorale și cu sprijinul financiar al USAID.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#Alexandr Berlinschii #digitalizare #experienta #CEC

Conform câtorva studii mici, efectuate pe un număr redus de persoane, dieta cu oțet de mere poate avea efecte asupra nivelului glicemiei. Cu toate acestea, efectele variază: în timpul studiilor, s-a observat că efectele oțetului variază de la persoană la persoană. Acest lucru nu dovedește nimic. Ce știm cu certitudine: acidul acetic conține o moleculă prezentă, de asemenea, în sistemul nostru digestiv.

Nu contează dacă respectăm sau nu cura cu oțet de mere. Acest acid acetic din intestinele noastre are ca rezultate reducerea anumitor procese inflamatorii și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Cantitățile produse în sistemul digestiv sunt mult mai mari decât cele obținute din una sau două linguri de oțet.

Alte posibile utilizări: oțetul de mere – beneficii pentru piele și păr

Se consideră că oțetul are un efect benefic și asupra părului și pielii. Atenție: în acest caz, oțetul de mere nu se înghite, ci se folosește pentru aplicații externe. Se consideră că o tinctură din oțet de mere sau împachetările cu oțet au un efect calmant asupra pielii, reducând durerile și inflamația. Pot fi foarte utile pentru inflamații, vânătăi, iritații ale pielii și arsuri solare. Diluat cu apă, poți folosi oțetul de mere și pentru păr, într-o baie ușor acidă. Pur și simplu aplică soluția pe părul ud, masează și permite uscarea naturală. Mirosul de oțet va dispărea după câteva minute.

Niciun efect asupra digestiei: sucul gastric distruge acidul acetic

Dar: acizii nu au efect antibacterian? Nu ar trebui ca oțetul să fie cumva util pentru flora noastră intestinală? Consumul de oțet de mere nu îți va face rău atât timp cât nu depășești cantitățile indicate. Stomacul și sucurile gastrice formează un mediu foarte acid – mult mai acid decât oțetul. Bacteriile benefice din oțet nu pot aduce niciun beneficiu suplimentar mediului din stomac și, deseori, nici nu ajung în intestine, unde ar putea avea un efect pozitiv. Remediul casnic conform căruia oțetul de mere îmbunătățește digestia datorită conținutului de acizi este fals.

Ce se petrece în intestine

De obicei, în timpul unei zile normale, eliminăm prin scaun cam o treime din conținutul intestinului gros, care va fi apoi completat iar până a doua zi. Dacă intestinul este sănătos, se poate goli mai mult, de mai multe ori pe zi. Apoi, poate dura până la trei zile pentru a acumula din nou destule deșeuri și pentru a fi nevoie să fie golit din nou. Nu înseamnă că ai probleme digestive dacă nu te duci la toaletă o zi sau două.

Un pahar de apă cu oțet de mere înainte de masă

Dacă vrei să încerci și tu, amestecă două sau trei linguri de oțet nefiltrat, bio și nepasteurizat cu 200 sau 300 de mililitri de apă caldă și adaugă puțină miere sau suc pentru un gust mai bun. Bea-l dimineața, pe stomacul gol, cu aproximativ 15 minute înainte de micul dejun. Cu toate acestea, nu se știe dacă vei observa efecte benefice asupra pielii sau digestiei. Ideea este: nu ajută în mod deosebit, dar nici nu îți va face rău. Există alte metode mai eficiente de îmbunătățire a digestiei și a stării de sănătate generale. Una dintre ele este o dietă echilibrată și suficientă mișcare.

Ce oțet de mere este mai bun?

Dacă vrei să consumi oțet de mere în mod regulat, în formă pură, cumpără oțet bio, nefiltrat și nepasteurizat. Varianta bio este obținută direct prin presarea merelor proaspete și conține mai multe vitamine și minerale decât cea clasică, obținută adesea prin presarea resturilor de mere.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Vitaminele lipsă sunt adăugate apoi în mod artificial. Astfel, ai în vedere ca eticheta să declare că produsul a fost realizat din mere întregi. Oțetul nefiltrat nu a fost prelucrat ulterior. Astfel, își păstrează toate vitaminele și mineralele.