Dacă vrei să ai o viață lungă și sănătoasă, atunci ar trebui să acorzi atenție produselor pe care le consumi. Alimentele și băuturile fac o mare diferență și probabil că știi deja ce este sănătos și ce ar trebui să eviți pe cât posibil.
În acest sens, medicul Jeremy London, specializat în chirurgie cardiovasculară, a vorbit într-un video făcut public pe TikTok despre alimentele și băuturile pe care nu trebuie să le consumi, conform LadBible.
@drjeremylondon 4 foods that I absolutely avoid as a cardiac surgeon #doctor #surgeon #heartdoctor #heartattack #fypツ ♬ original sound – Dr. Jeremy London, MD
Fast-food. „Majoritatea produselor disponibile în lanțurile de fast-food sunt «alimente comestibile», nu sunt nici măcar alimente adevărate”, a spus medicul. Sigur știi că majoritatea produselor pe care le comanzi la un fast-food nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată. Este important să conștientizezi că ceea ce mănânci nu este și sănătos.
Băuturi răcoritoare. Dacă alimentele de tip fast-food ocupă primul loc pe listă, băuturile răcoritoare se află pe locul al doilea. Nici băuturile răcoritoare dietetice nu sunt sănătoase, iar medicul le-a descris drept „moarte lichidă”. Băuturile răcoritoare conțin mult zahăr.
Produse lactate. „Suntem singurele mamifere care beau lapte după vârsta copilăriei și îl bem de la o specie diferită. Gândiți-vă la asta”, a afirmat Jeremy London.
Alcoolul. Doctorul a susținut că alcoolul este „absolut toxic pentru fiecare celulă din corpul nostru”, spunând că „chiar și consumul moderat sau ocazional” ar fi dăunător pentru sănătatea ta.
Jeremy London le-a cerut urmăritorilor săi de pe TikTok să „nu-și mai otrăvească în mod activ organismul”.
