Renumitul medic neurochirurg din România Alexandru Vlad Ciurea a explicat importanța gestionării emoțiilor şi a oferit o serie de sfaturi pentru a trece mai ușor peste provocările zilnice.

Putem să fugim de orice, însă niciodată nu putem să fugim de gândurile noastre şi emoțiile pe care ele le pot genera.

Emoțiile sunt forma prin care psihicul nostru ne trimite mesaje. Este firesc să simțim tristețe, bucurie, frică, entuziasm, anxietate, încântare, furie, ușurare, iar gestionarea acestor stări devine cea mai importantă abilitate pe care un om o poate dezvolta.

Pentru că noi suntem mai mult decât emoțiile noastre, iar atunci când le recunoaștem le putem gestiona mai bine.

În acest context, prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea vine cu un sfat prețios.

„Dacă cineva îți aruncă o vorbă urâtă, zâmbește și mergi mai departe. Să încercăm să ne detașăm și să facem tot posibilul pentru că acest creier dat de Dumnezeu, această bijuterie, să funcționeze.

Nu poate funcționa, însă, sub furie, stres, scandal, claxoane. Nu poate de la natură”, a explicat neurochirurgul Vlad Ciurea în cadrul unui interviu.

Elixirul care curăță gândurile negre și toxinele din corp

”Foarte simplu se explică acest lucru. Este o frază pe care a spus-o un savant japonez: ”mă mișc, deci exist”. El și-a calat existența pe mișcare și această mișcare a devenit, ca și cafeaua pentru unii dintre noi, un drog.

Și nu mai poate fără mișcare, ceea ce-i face și bine, pentru că punând în funcțiile de mișcare, s-a implementat în creier și acolo este o mică rotiță care îți spune: te trezești, aleargă; sau ai ajuns, aleargă.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cred că este un elixir și consider că face foarte bine și sunt uimit de această educație pe care o au americanii referitor la sport și faptul că se mișcă”, a explicat medicul Vlad Ciurea, la emisiunea Punctul de Întâlnire, de la Antena 3.

„Sportul dă vitalitate, putere, gândire, tinerețe, gânduri bune”

Cel mai indicat ar fi să facem sport dimineața, pentru că ne pune organismul în mișcare.

”30 de minute de sport dimineața și toate gândurile rele s-au eliminat. Tot ce a primit organismul, oxigen, după aceea apă, desigur, a făcut ca să curețe de toxine corpul și de gânduri rele creierul.

Întreg organismul l-a pus în mișcare, i-a dat ceea ce spunem noi vitalitate, putere, gândire, tinerețe, gânduri bune”, a recomandat prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3.

Ritualul zilnic prin care se menține optimist și pozitiv

„Toate gândurile negative nu duc decât în jos, în jos, în jos, și de aici urmează și partea negativă a poporului român cu capra vecinului. Să fim optimiști! Căutați frumosul”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3.

Creierul este afectat, pentru că este un organ imens, recepționează. Vin ca săgețile toate știrile negative, se adună în anumiți centrii din interior, se produce chiar o componentă studiată în fiziologie, de o dominantă, în care vine încă una, și încă o veste proastă, și încă una. Trebuie să faci față la toate astea”, a mai spus renumitul medic neurochirurg Vlad Ciurea.