Pentru îmbunătățirea vieții sexuale, este bine să ții cont de modul în care respiri, cel puțin bărbații trebuie să fie atenți la acest aspect.

Anxietatea, stresul, sănătatea mintală, tensiunea arterială și chiar felul în care respiri pot avea impact asupra vieții tale sexuale, relatează Clinica Mayo. Poate ești surprins să descoperi că respirația este un factor important, însă, mai ales bărbații, trebuie să țină cont de acest lucru.

Respirația și disfuncția erectilă

Respirația deficitară este un factor care contribuie la prezența disfuncției erectile, mai exact, incapacitatea constantă sau repetată de a obține sau menține erecția un anumit timp, pentru a susține actul sexual:

„Respirația poate fi un factor în apariția disfuncției erectile. Respirația deficitară poate afecta circulația, ducând la disfuncție erectilă”, a spus medicul urolog Paul Thompson, pentru „Best Life”.

Concret, respirația pe gură este factorul din spatele acestei probleme. Conform unui studiu, publicat în „Journal of Oral Health and Dental Science”, 68% dintre participanții, cu vârste cuprinse între 20 și 56 de ani, care au respirat pe gură, au avut dificultăți de natură sexuală, cum ar fi: disfuncție erectilă, ejaculare precoce și lbido scăzut.

„Anumite tipuri de respirație, cum ar fi respirația pe gură, cresc riscul de tulburări de somn. Când nu dormi bine, nivelul de testosteron scade, iar riscul de disfuncție erectilă crește”, a spus medicul Justin Houman.

În plus, conform Clinicii Cleveland, cei care respiră pe gură ihalează mai multe bacterii, toxine și particule dăunătoare în corp.

Care sunt soluțiile?

Dacă obișnuiești să respiri pe gură, medicul Houman te sfătuiește să exersezi inspirația și expirația pe nas, pe tot parcursul zilei. La fel de important este și să te asiguri că nu ai nasul înfundat.

Un truc eficient este să îți sprijini capul de o pernă mai mare când dormi, acest lucru te va ajuta să respiri mai bine pe nas.

#cuplu #respiratie #sex

Președintele SUA, Donald Trump, a anunțat miercuri, 19 august, că intenționează să se întâlnească cu liderul nord-coreean Kim Jong Un în cursul acestui an și a afirmat că această țară asiatică deține 57 de arme nucleare „foarte puternice”, informează hotnews.ro.

Declarațiile au venit după ce Trump a ordonat oficialilor de la Pentagon să întrerupă exercițiile militare comune cu Coreea de Sud, afirmând că acestea transmiteau Phenianului un mesaj „total inadecvat și ostil” față de o țară care s-a arătat „neamenințătoare și respectuoasă”.

Când a fost întrebat, miercuri, dacă se așteaptă să se întâlnească cu Kim în cursul acestui an, Trump a răspuns: „Da, o voi face”.

Trump a declarat luni că a primit un răspuns de la Kim în urma încercărilor lui de a relua dialogul. The Wall Street Journal a relatat că liderul de la Casa Albă i-a îndemnat pe consilieri să organizeze o întâlnire față în față cu Kim încă din această toamnă.

Misiunea Coreei de Nord la Națiunile Unite din New York nu a răspuns imediat unei solicitări de comentarii cu privire la ultimele declarații ale lui Trump, dar acestea au venit imediat după ce sora influentă a lui Kim, Kim Yo Jong, a afirmat că nu are cunoștință de vreo comunicare recentă între liderii celor două țări.

Kim Yo Jong a mai spus că, deși relația dintre liderii Statelor Unite și Coreei de Nord era „cu adevărat excelentă”, Washingtonul continua să desfășoare exerciții militare alături de Seul și amenința securitatea națională a Phenianului.

Trump a organizat o serie fără precedent de summituri cu Kim în 2018 și 2019, dar eforturile diplomatice au eșuat din cauza cererilor SUA ca Phenianul să renunțe la armele sale nucleare. De atunci, Trump s-a referit în repetate rânduri la Coreea de Nord ca la o „putere nucleară”, deși administrația lui a continuat să solicite denuclearizarea țării și nu o recunoaște oficial ca stat posesor de arme nucleare.

Trump a încercat să relanseze eforturile diplomatice în al doilea mandat al său.

„Îl cunosc foarte bine pe Kim Jong Un, iar el va fi în regulă atâta timp cât noi avem un președinte inteligent”, le-a spus președintele american reporterilor miercuri, în timpul unei vizite la un heliport pe care îl construiește pe istoricul South Lawn al Casei Albe.

„Faptul că mă înțeleg bine cu el – ăsta e un lucru bun, nu unul rău. El are 57 de arme nucleare foarte puternice”, a spus Trump. „Asta nu ar fi trebuit să se întâmple niciodată. Dacă aș fi fost președinte, nu aș fi permis-o. Dar el (Kim, n.r.) le are”, a adăugat președintele SUA.

Faptul că Trump a menționat un număr specific de arme nucleare deținute de Coreea de Nord este unul extrem de neobișnuit, notează Reuters.

Guvernul SUA nu publică oficial o estimare a arsenalului nuclear al Coreei de Nord, deși un raport din 2025 al Serviciului de Cercetare al Congresului a menționat că experții din sectorul neguvernamental estimează că Phenianul a produs suficient material fisionabil pentru până la 90 de focoase nucleare, dar ar fi asamblat aproximativ 50.

În iunie, Institutul Internațional de Cercetare pentru Pace din Stockholm a estimat că Coreea de Nord „a asamblat, probabil, în jur de 60 de focoase și deține suficient material fisionabil pentru a produce cel puțin încă 30”.

În timpul primului mandat al lui Trump, Kim l-a numit pe acesta „un bătrân senil și deraiat mintal din SUA” și a amenințat că are la dispoziție un „buton nuclear” pe biroul său.

Însă cei doi lideri au transformat acea tensiune în întâlniri față în față, inclusiv un scurt schimb de replici în zona demilitarizată dintre Coreea de Nord și Coreea de Sud, vizită în cadrul căruia Trump a devenit primul președinte american în exercițiu care a pășit pe teritoriul Coreei de Nord.