Hidratarea este esențială, mai ales în zilele călduroase de vară, însă puțini sunt cei care știu că pentru un organism sănătos este indicat să bei apă și înainte de culcare. Oamenii de știință vin cu o serie de explicații legat de acest obicei.

În ultimii ani, medicii au spus în mod constant că trebuie să conumăm 2 litri de apă pe zi dau un pahar la fiecare oră, dar puțini au fost cei care au vorbit despre importanța hidratării înainte de somn.

Recent, oamenii de știință au dezvăluit avantajele acestui obicei simplu și la îndemâna tuturor. În primul rând, lichidul este esențial pentru funcționarea normală a organismului care este format din aproximativ 70% apă. În al doilea rând, aduce și alte beneficii notabile. Potrivit experților, unul dintre factorii pentru care este bine să bei apă înainte de somn are legătură cu ce se întâmplă în interior. Experții recomandă acest lucru pentru că organismul uman continuă să aibă tot felul de procese fiziologice pe timpul nopții.

În felul acesta apa din corp se consumă, inclusiv când vine vorba de respirație. Organismul are nevoie de o hidratare optimă pentru că apa are multiple proprietăți. Ajută la funcționarea optimă a organismului uman. Totodată, influențează direct digestia și circulația sângelui. Mai mult, apa elimină toxinele din corp, având un impact pozitiv asupra calității somnului. În caz contrar, pot apărea dureri de cap și o stare de neliniște.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cadrele medicale recomandă să se bea apă înainte de somn și pentru că hidratarea este esențială pentru reglarea tensiunii arteriale. În altă ordine de idei, oamenii sunt atenționați să nu consume foarte multe lichide înainte de a se odihni pentru că riscă să meargă des la toaletă pe timpul nopții.

Persoanele care obișnuiesc să consume apă înainte de somn au observat că le crește cantitatea de transpirație. Lichidul are rolul de a reduce excesul de săruri și totodată, curăță celulele pielii. Apa menține toate funcțiile vitale. De asemenea, studiile au mai arătat că circulația sanguină este îmbunătățită. Organismul își reglează temperatura și reușește să susțină sistemul imunitar. Cei care beau apă înainte de somn își stabilizează nivelul de hormoni și substanțe nutritive.

#apa #organism #transpirație

Canada a activat marţi, 8 septembrie, taxele vamale de retorsiune asupra unor importuri din SUA în valoare de 27,6 miliarde de dolari canadieni (aproximativ 20 de miliarde de dolari americani), într-o nouă escaladare a războiului comercial cu Statele Unite, după eşecul negocierilor comerciale menite să evite aceste taxe, în timp ce nu sunt semne că Ottawa şi Washingtonul ar urma să reia aceste negocieri în curând, relatează hotnews.ro.

Aceste taxe vamale de retorsiune variază între 15% la 50% şi privesc sute de produse, de la oţel şi aluminiu până la electrocasnice, mobilă, produse lactate, maşini-unelte, produse cosmetice şi electronice.

Măsurile reprezintă răspunsul „dolar pentru dolar” promis de premierul canadian Mark Carney faţă de taxele vamale de 50% pe care preşedintele american Donald Trump le-a impus pe 22 august asupra unor produse canadiene de valoare similară, în urma eşecului negocierilor comerciale dintre cele două ţări vecine.

Premierul canadian a recunoscut că aceste contramăsuri vor creşte unele preţuri şi vor restrânge opţiunile pentru consumatorii canadieni, dar a insistat că sunt necesare pentru a răspunde Washingtonului şi pentru a proteja interesele economice ale Canadei.

Înaintea intrării în vigoare a acestor represalii economice canadiene, Trump a ameninţat că va împiedica producătorul canadian de aeronave Bombardier să îşi vândă avioanele în SUA, cu excepţia cazului în care îşi mută producţia în această ţară. Compania Bombardier i-a răspuns că are deja aproximativ 3.500 de angajaţi în SUA şi peste 20 de fabrici în această ţară.

În acest timp, nu sunt semne ale vreunei reluări în curând a negocierilor pentru a opri acest război comercial, după ce discuţiile au fost suspendate pe 21 august. Premierul Carney a spus că este pregătit să reia negocierile atunci când Washingtonul va adopta o atitudine „serioasă” şi când Trump va înceta atacurile şi declaraţiile batjocoritoare la adresa Canadei.

Guvernul de la Ottawa a anunţat un pachet de ajutor de stat de 7,5 miliarde de dolari canadieni pentru lucrătorii şi companiile care au de suferit în urma acestui conflict comercial.