Hidratarea este esențială, mai ales în zilele călduroase de vară, însă puțini sunt cei care știu că pentru un organism sănătos este indicat să bei apă și înainte de culcare. Oamenii de știință vin cu o serie de explicații legat de acest obicei.

În ultimii ani, medicii au spus în mod constant că trebuie să conumăm 2 litri de apă pe zi dau un pahar la fiecare oră, dar puțini au fost cei care au vorbit despre importanța hidratării înainte de somn.

Recent, oamenii de știință au dezvăluit avantajele acestui obicei simplu și la îndemâna tuturor. În primul rând, lichidul este esențial pentru funcționarea normală a organismului care este format din aproximativ 70% apă. În al doilea rând, aduce și alte beneficii notabile. Potrivit experților, unul dintre factorii pentru care este bine să bei apă înainte de somn are legătură cu ce se întâmplă în interior. Experții recomandă acest lucru pentru că organismul uman continuă să aibă tot felul de procese fiziologice pe timpul nopții.

În felul acesta apa din corp se consumă, inclusiv când vine vorba de respirație. Organismul are nevoie de o hidratare optimă pentru că apa are multiple proprietăți. Ajută la funcționarea optimă a organismului uman. Totodată, influențează direct digestia și circulația sângelui. Mai mult, apa elimină toxinele din corp, având un impact pozitiv asupra calității somnului. În caz contrar, pot apărea dureri de cap și o stare de neliniște.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cadrele medicale recomandă să se bea apă înainte de somn și pentru că hidratarea este esențială pentru reglarea tensiunii arteriale. În altă ordine de idei, oamenii sunt atenționați să nu consume foarte multe lichide înainte de a se odihni pentru că riscă să meargă des la toaletă pe timpul nopții.

Persoanele care obișnuiesc să consume apă înainte de somn au observat că le crește cantitatea de transpirație. Lichidul are rolul de a reduce excesul de săruri și totodată, curăță celulele pielii. Apa menține toate funcțiile vitale. De asemenea, studiile au mai arătat că circulația sanguină este îmbunătățită. Organismul își reglează temperatura și reușește să susțină sistemul imunitar. Cei care beau apă înainte de somn își stabilizează nivelul de hormoni și substanțe nutritive.

#apa #organism #transpirație

Prețul petrolului a continuat marți tendința de scădere începută luni, cotația barilului de țiței Brent coborând sub pragul de 90 de dolari pentru prima dată din august, după ce președintele american Donald Trump a minimalizat necesitatea unor noi acțiuni militare împotriva Iranului „în acest moment”, atenuând astfel temerile privind perturbări de durată ale aprovizionării din Orientul Mijlociu.

Deși o reluare a atacurilor împotriva Iranului este „improbabilă”, Statele Unite rămân „gata să intervină”, a insistat președintele american pentru Truth Social după întâlnirea sa cu prim-ministrul qatarez Mohammed bin Abdulrahman Al Thani, transmite Agerpres.

„Probabilitatea unei noi escaladări militare a scăzut, dar există în continuare puține dovezi concrete că un acord de pace este semnificativ mai aproape”, spune Arne Lohmann Rasmussen, analist la Global Risk Management.

Totuși, acest lucru este suficient pentru a provoca o scădere considerabilă a prețurilor petrolului, deoarece fluxurile de petrol din Golf, în special prin rutele care ocolesc Strâmtoarea Ormuz, sunt „aproape de nivelurile de dinainte de război”, potrivit analiștilor de la ING.

După ce marți dimineața a coborât până la 89,66 dolari, în jurul orei 09:25 GMT barilul de țiței Brent din Marea Nordului, cu livrare în ianuarie, era cotat la 90,48 dolari, în scădere cu 2,26% față de ultima cotație de luni seara. Echivalentul american, țițeiul West Texas Intermediate, cu livrare în decembrie, a scăzut cu 2,08%, până la 85,04 dolari pe baril.

Prețul țițeiului Brent s-a redus cu aproximativ 22% față de nivelul de 118 dolari per baril, atins pe 30 octombrie, pe măsură ce s-au diminuat îngrijorările că Trump ar putea intensifica atacurile asupra Iranului după alegerile de la jumătatea mandatului din SUA. Cu toate acestea, persistă îngrijorări legate de posibile perturbări ale transportului maritim.

Într-un scenariu în care nu se schimbă nimic, cu tensiuni ocazionale între SUA și Iran, dar fără perturbări semnificative sau prelungite, analiștii ING prognozează un preț mediu de aproximativ 77 de dolari pe baril pentru 2027.