Administrarea zilnică a unui multivitamin timp de doi ani pare să încetinească ușor anumiți markeri ai îmbătrânirii biologice, potrivit cercetărilor recente. Spre deosebire de vârsta cronologică, care indică numărul de ani trăiți, vârsta biologică reflectă starea reală a organismului, scrie The Guardian. Aceasta este adesea estimată pe baza modificărilor tiparelor de metilare a ADN-ului, schimbări care se acumulează odată cu vârsta și influențează modul în care funcționează genele.
O teorie sugerează că, prin încetinirea îmbătrânirii biologice, ar putea fi posibilă prevenirea sau atenuarea bolilor asociate vârstei, oferind oamenilor mai mulți ani de sănătate bună. Un studiu realizat de cercetători din SUA, finanțat parțial de producătorul de dulciuri Mars, indică că administrarea zilnică a unui multivitamin ar putea încetini anumiți markeri ai îmbătrânirii biologice, deși implicațiile acestui efect asupra sănătății generale rămân neclare.
„În cele din urmă, este esențial să determinăm relevanța clinică a constatărilor noastre”, au scris autorii.
Dr. Howard Sesso, epidemiolog la departamentul de medicină Mass General Brigham și autor principal al lucrării, a spus că rezultatele nu înseamnă că toți adulții în vârstă trebuie să ia multivitamine, potrivit sursei citate.
„Nu există riscuri cunoscute pentru administrarea unui multivitaminic în cele două studii clinice mari. În același timp, nu știm sigur cine beneficiază și cum” a spus el.
Deși un studiu amplu publicat anul trecut a constatat că administrarea zilnică a multivitaminelor nu prelungeste viața și ar putea chiar crește riscul unui deces prematur, Sesso și colegii săi au menționat că cercetările lor anterioare sugerau că multivitaminele zilnice pot fi asociate cu îmbunătățirea cogniției și cu reducerea riscului de cancer pulmonar și cataractă.
Într-un articol publicat în revista Nature Medicine, Sesso și echipa sa au prezentat modul în care 958 de participanți sănătoși, cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani, au fost împărțiți în patru grupuri: un grup care a primit un extract zilnic de cacao și un multivitaminic; un grup cu extract zilnic de cacao și placebo pentru multivitamine; un grup cu extract de cacao, multivitamine și placebo; și, în final, un grup care a primit două placebo-uri pe zi.
Potrivit sursei citate, cercetătorii au prelevat probe de sânge de la participanți la începutul studiului și după unul și doi ani. Aceste probe au fost analizate pentru modificări în cinci măsuri diferite ale metilării ADN-ului, numite și „ceasuri epigenetice”. După ce au luat în considerare vârsta, sexul și alte măsuri de bază ale participanților, cercetătorii au descoperit că, comparativ cu cei care au primit placebo, participanții care au luat zilnic un multivitaminic au prezentat o încetinire a îmbătrânirii biologice pentru două dintre cele cinci ceasuri epigenetice – în special cele folosite pentru estimarea riscului de mortalitate.
Cercetătorii au precizat că, per ansamblu, încetinirea a echivalat cu aproximativ patru luni mai puțin de îmbătrânire biologică pe parcursul a doi ani.
Totodată, echipa a adăugat că efectele par să fie mai mari pentru persoanele care au avut o îmbătrânire biologică mai rapidă la începutul studiului, analize suplimentare sugerând că acest lucru ar putea fi cauzat de deficite nutriționale mai mari la început.
„Starea nutrițională poate explica parțial rezultatele, dar aceste ceasuri epigenetice pot reflecta alți factori de risc legați de vârstă”, a spus Sesso.
Aceștia au mai spus că extractul de cacao nu a încetinit îmbătrânirea biologică pentru niciunul dintre cele cinci ceasuri și nu a interacționat cu multivitaminul. Ei au adăugat că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a explora dacă rezultatele modeste observate pentru multivitamine se referă cu adevărat la beneficii clinice semnificative.
Scriind într-un articol însoțitor, experții de la școala de sănătate publică Columbia University Mailman din New York au fost de acord și au subliniat că efectele găsite în studiu au fost foarte mici. Dr. Marco Di Antonio, expert în îmbătrânire biologică la Imperial College London, care nu a fost implicat în această cercetare, a spus de asemenea că legătura dintre aceste ceasuri epigenetice și aspectele practice ale îmbătrânirii este încă neclară.
„Nu cred că oamenii ar trebui să înceapă să ia multivitamine zilnic [neapărat], dar aceste rezultate demonstrează că o dietă și un stil de viață sănătoși vor influența vârsta biologică, deoarece schimbările directe ale dietei pot influența ceasurile. Administrarea zilnică a multivitaminelor va fi inutilă dacă nu există un stil de viață sănătos asociat, deoarece obiceiurile proaste vor avea un impact negativ asupra îmbătrânirii care nu va fi inversat de multivitamine”, a adăugat el.
Dr. Pilar Guallar Castillón, profesor asociat la Universitatea Autonomă din Madrid, a adăugat că studiul clinic asociat studiului nu a găsit niciun efect al consumului de multivitamine asupra principalelor cauze de mortalitate și morbiditate.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
„Sfatul meu personal este să renunți la multivitamine, fie sub formă de pastile, fie în jeleuri. Mănâncă o dietă sănătoasă și variată, bogată în fructe și legume [principala sursă naturală de vitamine și minerale], și nu-ți irosi banii pe suplimente nutriționale. Există interese comerciale uriașe în consumul lor și lipsa dovezilor clinice”, a conchis el.
