Muzica există peste tot, în toate culturile și sub toate formele. Ai încercat vreodată să îți imaginezi filmul preferat fără melodie? Sau poate jocul video preferat fără muzica de fundal? Cu siguranță că fără coloana sonoră, se transmite mai puțină emoție.
- Îmbunătățește calitatea sangvină, datorită sentimentului de plăcere resimțit, fluxul de sânge se intensifică.
- Reduce anxietatea. Un grup de cercetători din Seattle au constatat că efectul muzicii asupra nivelului de anxietate este similar cu efectul pe care îl are un masaj.
- Te ajută să dormi mai bine. Numeroase studii au dovedit că ascultarea muzicii clasice ameliorează simptomele insomniei, aceasta fiind o alternativă sigură și necostisitoare la medicamentele care induc somnul. 45 de minute din muzica lui Mozart sau Bach își vor face mereu efectul, ajutând la somn și odihnă.
- Te ajută să înveți mai bine. S-a dovedit că muzica accelerează performanța cognitivă. Ascultarea muzicii în fundal intensifică procesele mentale, ajutând la învățarea și reținerea informației.
Muzica poate diminua stresul, durerea, sporind atentia si poate aduce pozitivitate si calm in viata noastra de zi cu zi.
