Cât de departe este telefonul tău în acest moment? Când l-ai verificat ultima dată? Pentru mulți dintre noi, dispozitivele mobile sunt o prezență constantă în viața de zi cu zi. Un nou studiu vine să demonstreze că doar trei zile fără acces la telefon pot avea efecte semnificative asupra activității cerebrale.
Cercetarea a fost realizată de specialiști de la Universitatea Heidelberg și Universitatea din Köln, Germania, și a implicat 25 de adulți tineri cu vârste între 18 și 30 de ani. Participanții au fost rugați să își restricționeze utilizarea smartphone-ului la minimum, având voie să îl folosească doar pentru comunicări esențiale și activități legate de muncă, timp de 72 de ore, scrie Sciencealert.
Pentru a analiza impactul acestui „post digital”, cercetătorii au utilizat imagistică prin rezonanță magnetică (IRM) și teste psihologice înainte și după cele trei zile de restricție. Rezultatele au fost surprinzătoare: scanările cerebrale au arătat modificări în regiunile creierului asociate cu procesarea recompenselor și cu dorința compulsivă, similare cu cele observate la dependențele de substanțe precum nicotina sau alcoolul.
Aceste schimbări au fost corelate cu sistemele neurotransmițătorilor dopamină și serotonină, implicate în comportamente compulsive și reglarea stării de spirit. Cu toate acestea, testele psihologice nu au indicat schimbări semnificative în dispoziția participanților sau în dorința lor de a folosi telefonul. Deși unii voluntari au raportat o îmbunătățire a stării de spirit, aceste observații nu au fost suficient de puternice pentru a fi considerate relevante statistic.
Cercetătorii subliniază că nu toate activitățile desfășurate pe telefon sunt la fel de adictive. De exemplu, utilizarea telefonului pentru comunicare socială și nevoia de interacțiune sunt două procese interconectate, care nu au fost analizate separat în acest studiu. Acest aspect va necesita cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine cum influențează fiecare componentă a utilizării smartphone-ului activitatea cerebrală.
Deși telefoanele mobile au devenit omniprezente abia în ultimele două decenii, oamenii de știință încă descoperă modul în care acestea ne modifică viața și, implicit, creierul. Studiul oferă un indiciu clar că dependența de telefonul mobil ar putea avea efecte similare cu alte tipuri de dependențe. În cazul persoanelor predispuse la utilizare excesivă, mecanismele neuronale identificate în acest studiu ar putea contribui la formarea unui comportament problematic.
Așadar, dacă vrei să îți testezi dependența de telefon, poate că o pauză de trei zile ar putea fi un experiment revelator!
