Curs valutar
  • EUR
    20.1260
    0.1029%
  • USD
    17.9568
    0.1916%
  • RUB
    0.2171
    0.0921%
  • RON
    3.7742
    -0.0344%
  • UAH
    0.3984
    0.1004%

Toate știrile

21 octombrie 2026

Șase băuturi eficiente pentru a reduce balonarea rapid

13 Ian. 2025, 06:57
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
13 Ian. 2025, 06:57 // Life //  Redacția Realitatea

Balonarea este adesea rezultatul acumulării de gaze în tractul gastrointestinal, consumului excesiv de alimente bogate în fibre sau ingerării rapide a meselor. Este o problemă comună care poate apărea din diverse motive, cum ar fi consumul de alimente greu de digerat, mesele prea rapide sau chiar stresul.

Din fericire, există băuturi care pot contribui la ameliorarea rapidă a balonării. Acestea au proprietăți care ajută la calmarea sistemului digestiv, la eliminarea excesului de gaze și la reducerea inflamației. Indiferent dacă preferi ceaiurile, băuturile fermentate sau alte opțiuni naturale, soluțiile sunt mai aproape decât crezi.

Pe lângă ajustările dietetice și adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, consumul unor băuturi specifice poate accelera procesul de reducere a balonării.

Chefir

Chefirul este o băutură fermentată, bogată în probiotice, care sprijină sănătatea florei intestinale.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Conform unui studiu publicat în PubMed, consumul regulat de chefir poate reduce simptomele de balonare, datorită microorganismelor benefice care îmbunătățesc digestia și reduc acumularea de gaze.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale carminative, ajutând la eliminarea gazelor intestinale. Un studiu publicat în National Center for Biotechnology Information evidențiază eficacitatea ceaiului de ghimbir în stimularea digestiei și reducerea balonării.

Ceai verde

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și catechine, compuși care au efecte antiinflamatorii și pot facilita digestia. Consumul de ceai verde poate ajuta la reducerea balonării prin accelerarea metabolismului și promovarea eliminării excesului de lichide din organism.

Apă

Hidratarea adecvată este esențială pentru un sistem digestiv sănătos. Consumul suficient de apă ajută la prevenirea constipației și la reducerea retenției de apă, factori care pot contribui la senzația de balonare. Este recomandat să bei apă pe parcursul întregii zile pentru a menține un echilibru optim al fluidelor în organism.

Kombucha

Kombucha este o băutură fermentată pe bază de ceai, care conține probiotice benefice pentru sănătatea intestinală. Studiile sugerează că probioticele din kombucha pot ajuta la echilibrarea florei intestinale și la reducerea simptomelor de balonare.

Lapte auriu (Golden Milk)

Lapte auriu este o băutură tradițională pe bază de lapte și turmeric, cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Turmericul conține curcumină, un compus care poate ajuta la reducerea inflamației în tractul gastrointestinal și la ameliorarea disconfortului abdominal.

Includerea acestor băuturi în dieta zilnică poate oferi o ameliorare rapidă a balonării și poate sprijini sănătatea digestivă. Este important să acorzi atenție reacțiilor individuale ale organismului și să consulți un specialist în nutriție sau medicul înainte de a face schimbări semnificative în regimul alimentar.

Realitatea Live

Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
21 Oct. 2026, 19:34
 // Categoria: Slider // Autor:  Vlada Ciorici
21 Oct. 2026, 19:34 // Slider //  Vlada Ciorici

Mii de elevi și profesori au ieșit miercuri în stradă în toată Grecia, cerând finanțare mai mare de la stat pentru educație, condiții mai bune în școli și clase mai puțin aglomerate, în semn de solidaritate cu protestatarii din alte țări europene.

Aproximativ 10.000 de manifestanți, printre care elevi și studenți, au participat la un protest pașnic în centrul Atenei și în suburbiile capitalei, a anunțat poliția. Alte persoane au luat parte la manifestații organizate în orașe din întreaga țară, exprimându-și solidaritatea cu protestele tot mai ample din Franța și din alte state europene, declanșate de creșterea accelerată a costului vieții și de ceea ce manifestanții au descris drept degradarea condițiilor din școli, potrivit Reuters.

Protestele sporesc presiunea asupra guvernului de centru-dreapta condus de premierul Kyriakos Mitsotakis, care se confruntă cu alegeri la jumătatea anului 2027, în condițiile în care grecii se luptă cu salarii stagnante, chirii ridicate și costuri tot mai mari ale energiei, la ani de la criza datoriilor care a afectat țara.

„Din Grecia până în Franța, vrem educație publică și gratuită”, au scandat protestatarii adunați în fața Parlamentului. Studenții instalaseră corturi în Piața Syntagma, din centrul Atenei, și organizaseră un protest pe timpul nopții, înaintea marșului de miercuri.

Activitatea școlilor publice și a spitalelor a fost perturbată, după ce unii învățători și medici au intrat în grevă, protestând față de salarii și lipsa de personal. Ministrul Educației, Sofia Zacharaki, a declarat înaintea manifestațiilor că ia în considerare revendicările elevilor și studenților. Ea a recunoscut că prețurile locuințelor pun presiune asupra gospodăriilor din Grecia și a precizat că sunt în desfășurare proiecte în valoare de peste 733 de milioane de euro, care vizează construirea de noi cămine studențești și modernizarea infrastructurii.

Grecia și-a revenit după criza datoriilor din perioada 2009-2018, când salariile și cheltuielile pentru educație au fost reduse în cadrul măsurilor de austeritate adoptate în schimbul a trei pachete internaționale de asistență financiară, în valoare totală de aproximativ 290 de miliarde de euro. Salariile au crescut de atunci, însă puterea de cumpărare reală a multor greci rămâne printre cele mai scăzute din Uniunea Europeană și a fost afectată din nou de inflația în creștere și de scumpirea puternică a carburanților, pe fondul războiului din Iran.

Salariul mediu lunar, de 1.500 de euro (1.685 de dolari), a rămas la nivelul din 2009, iar chiriile în creștere vertiginoasă au făcut ca mulți tineri greci să nu își mai permită să locuiască în orașe.

Este foarte greu să supraviețuiești aici. Chiriile sunt foarte mari, iar locuințele sunt foarte mici. Părinții noștri nu reușesc să facă față cheltuielilor cu chiria, electricitatea și viața noastră aici”, a declarat Georgia Foukidou, o studentă în vârstă de 21 de ani, care a participat la protestul din Atena.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

 

Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Aventus Finance a obținut certificarea internațională pentru managementul securității informației
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Moldretail Group: susținerea producătorilor autohtoni, dincolo de raft
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
Inovația din Republica Moldova, pe scena internațională de la Barcelona
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
O poveste din Moldova în Forbes Travel Guide și MICHELIN Guide
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
Ce se ascunde în spatele unui BIIIIP? Linella lansează campania de toamnă
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova
BPM PC STRAND – Unicul producător de toron pentru beton precomprimat din Moldova