Potrivit specialiștilor, 40 la sută din lucrurile pe care le faci zilnic sunt obiceiuri și nu decizii. De aceea, poți adopta cadre care să te ajute în luarea deciziilor. Cadrele îți pot fi de ajutor, dar totuși: nu poți avea o rezervă infinită de energie mentală.

Creierul tău descompune substanțele nutritive pentru a elibera energie. Subprodusele secundare ale acestui proces metabolic, cum ar fi glutamatul, se acumulează în mod natural. Iar acestea nu se elimină până când nu dormi. Sarcinile mentale dificile care necesită concentrare și atenție duc la o acumulare de glutamat.

Un alt factor important potrivit studiilor este impactul oboselii decizionale. Ai tendința de a lua decizii mai inteligente și raționale cu privire la propunerile cu risc ridicat mai devreme în timpul zilei. Astfel încât, poți decide să faci câteva schimbări în ziua ta de lucru.

Poți trece la sarcini mai puțin solicitante din punct de vedere mental. Cum ar fi, să răspunzi la e-mailuri sau să îți organizezi agenda pentru ziua în curs.

Să mănânci, să te plimbi, să alegi orice activitate care te ajută să te reîncarci. Structurează-ți ziua astfel încât să poți aborda sarcinile care necesită atenție și concentrare cât mai devreme în ziua de lucru. Astfel vei deveni mult mai productivă în momentele cheie ale zilei.

Potrivit specialiștilor, o doză ridicată de glutamat în organism poate afecta cortexul prefrontal lateral, care este partea creierului responsabilă cu luarea deciziilor și planificarea.

Schimbarea care te ajută să fii mai productivă este să te organizezi eficient, astfel încât să te ocupi de sarcinile dificile după masa de prânz, când ai avut ocazia să te reîncărci fizic și psihic. Specialiștii au constatat că o scurtă perioadă de odihnă îți poate reface mușchii decizionali.

Alege o persoană care să decidă în locul tău

Ce ai alege dintre a munci mai mult sau mai puțin din punct de vedere fizic și mental? Ai fi dispusă să amâni gratificarea și să desemnezi o persoană care să decidă în locul tău? Ar fi bine să iei în calcul și această variantă, prin care să delegi anumite sarcini care implică decizii dificle către o altă persoană responsabilă.

În majoritatea cazurilor, este recomandat să alegi rutele ușoare de rezolvare a sarcinilor dificile. Aceasta este una dintre alternativele pe care le poți folosi pentru a investi mult mai puțin timp pentru luarea deciziilor complexe, fără să te epuizezi.

Dacă alegi o persoană care poate lua aceste decizii, îți vei economisi energia de luare a deciziilor care nu depind în totalitate de tine. Și vei câștiga timp și energie pe care să le poți investi în lua deciziilor care te implică în mod direct.

De asemenea, există și opțiunea prin care dacă o problemă apare târziu în cursul zilei, să amâni luarea decizei pentru a doua zi de dimineață. Vei avea astfel cea mai bună formă mentală și energia pentru a face cea mai potrivită alegere în contextul respectiv.

Inspectoratul Național de Probațiune (INP) respinge acuzațiile privind favorizarea unei companii în cadrul achizițiilor de echipamente pentru monitorizarea electronică a persoanelor. Instituția susține că procedurile de achiziție au fost organizate în condiții de transparență și că, în perioada 2024–2025, mai multe licitații au eșuat din cauza lipsei participanților sau a neîndeplinirii condițiilor de calificare.

Potrivit INP, în 2022, în perioada fostei conduceri a instituției, au fost achiziționate 100 de echipamente de monitorizare electronică de tip „biblok”, formate din brățară și stație. Valoarea contractului a fost de 620 de mii de lei, fără TVA, iar furnizorul indicat de instituție este FPC Infoexpress SRL.

Ulterior, în 2024 și 2025, instituția a încercat în repetate rânduri să cumpere echipamente noi, însă procedurile nu s-au finalizat cu succes.

În 2024 au fost organizate trei proceduri de achiziție. La acestea au participat, în diferite combinații, companiile DALU-MOL SRL și FPC INFOEXPRESS SRL. Toate procedurile au fost anulate după ce ofertanții nu au îndeplinit condițiile de calificare prevăzute în documentație.

Situația a continuat și în 2025. INP a lansat alte trei proceduri. Una dintre acestea, la care a participat DALU-MOL SRL, a fost anulată deoarece compania nu a îndeplinit condițiile de calificare prevăzute în specificația tehnică. Celelalte două proceduri nu au avut loc din cauza lipsei participanților.

Instituția susține că, pe parcursul anului 2025, a încercat să atragă și companii străine pentru a participa la licitații. Potrivit INP, au fost contactate peste 20 de companii, însă acestea au refuzat să participe. Solicitări au fost transmise inclusiv către mai multe ambasade, Consiliul Europei, GIZ și UNICEF Moldova, pentru sprijin în achiziționarea sau donarea echipamentelor.

În 2026, INP a organizat două noi proceduri. Prima a fost anulată după ce certificatul de conformitate prezentat de ofertant expirase. La cea de-a doua procedură a participat FPC INFOEXPRESS SRL, iar aceasta s-a încheiat cu achiziționarea a 200 de echipamente de tip „biblok”, în valoare de 1,612 milioane de lei fără TVA. Contractul a fost înregistrat la Trezoreria de Stat pe 7 august 2026.

INP precizează că, până la achiziția noilor echipamente, pentru a menține sistemul de monitorizare funcțional, instituția a reparat dispozitivele existente, cumpărate în anii 2021 și 2022.

În prezent, în sistem sunt funcționale 327 de echipamente de monitorizare electronică, în timp ce sunt monitorizate 355 de persoane. Dintre acestea, 192 sunt agresori familiali. INP explică diferența prin faptul că unele persoane se află peste hotare, au măsura suspendată sau unele echipamente sunt temporar defecte și se află în reparație.

Inspectoratul Național de Probațiune mai afirmă că toate procedurile de achiziții publice sunt desfășurate cu respectarea legislației, în condiții de transparență, concurență și tratament egal pentru operatorii economici.

Instituția subliniază că informațiile despre achizițiile sale publice, începând cu anul 2024, sunt disponibile pe platforma oficială achizitii.md.