Fericirea la locul de muncă este un subiect complex, influenţat de o serie de factori financiari, psihologici şi de mediu. Jobul nu este doar o sursă de venit, ci şi un spaţiu semnificativ, care ne modelează starea de spirit şi satisfacţia generală în viaţă.

„Dacă nu ţi-ai asigurat nevoile de bază, e greu să fii fericit la job, indiferent de ceea ce faci”, a afirmat psihoterapeutul Oana Mihalcea.

Psihologii ne transmit cum putem fi fericiţi la locul de muncă şi să nu privim munca precum o corvoadă.

„Studiile au arătat că oamenii care muncesc şi sunt mulţumiţi cu ceea ce fac trăiesc mai bine, sunt mai longevivi. Au o stare de sănătate mai bună, deci e foarte important”, a spus psihoterapeutul Oana Mihalcea la emisiunea „sfat de sănătate”, de la Antena 3 CNN.

„Sunt mai mulţi factori care contribuie la starea de bine la locul de muncă. E important să fim valifdaţi, să fim productivi, să simţim că are sens. Şi să avem şi un climat echilibrat, pentru că, dacă relaţiile sociale nu sunt tocmai bune, nu avem cum să fim bine…”, a mai afirmat specialista.

Ea a explicat şi ce rol joacă nivelul salariului în gradul de fericire de la job.

„Cred că, până la un anumit nivel, care asigură nivelul de bază, este important şi cât câştigăm, pentru că e destul de greu…. Dacă nu ţi-ai asigurat baza, e greu să fii fericit, indiferent de ceea ce faci. Dincolo de nivelul de bază, contează valorile pe care le avem. Şi sunt persoane pentru care jobul nu este atât de important, dar au o pasiune mare în afara muncii şi sunt acolo fericiţi. Dacă ajungi să fii copleşit şi nu dai sistemului nervos timp să se deconecteze, ajungi în burnout şi nu mai apreciezi ce faci”, a mai spus psihoterapeutul Oana Mihalcea.

Cum îţi dai seama dacă lucrezi într-un mediu toxic?

„Dacă e un calvar, suntem mereu tensţionaţi, nu mai putem să ne deconectăm nici în timpul liber”, a răspuns psihologul.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#fericire #loc de munca #salariu

Statele Unite pregătesc un „pachet de pace” pentru încheierea războiului din Ucraina și speră ca negocierile în format trilateral Ucraina–Rusia–SUA să fie reluate în curând. Anunțul a fost făcut de Jared Kushner, în timp ce emisarul special al SUA, Steve Witkoff, a declarat că Washingtonul a înregistrat „progrese semnificative” în cadrul discuțiilor purtate la Moscova, scrie presa din Ucraina.

Potrivit lui Witkoff, în capitala rusă au fost discutate idei noi, care au fost ulterior prezentate părții ucrainene la Kiev. La discuțiile de la Kiev participă și reprezentanți ai serviciilor de informații europene.

Emisarul american a subliniat că, pentru a ajunge la un acord, atât Rusia, cât și Ucraina trebuie să fie dispuse să facă compromisuri și să-și apropie pozițiile. Washingtonul consideră că există premise pentru o soluție „pașnică și diplomatică”.

În același timp, președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, a declarat că problema Donbasului este una dintre chestiunile centrale ale războiului și are o importanță strategică pentru țara sa.

„Problema Donbasului nu privește doar Donbasul. Consider că aceasta este una dintre problemele centrale ale acestui război”, a declarat Zelenski.

Potrivit liderului ucrainean, războiul reprezintă atât o luptă pentru supraviețuire și una de uzură, cât și un conflict în care problema teritorială este una dintre principalele mize. Zelenski a subliniat că Donbasul are o importanță strategică deosebită pentru Ucraina.

Președintele ucrainean a afirmat că armata țării și-a consolidat pozițiile pe câmpul de luptă, în special în est, unde forțele ruse continuă să fie active și își sporesc efectivele. Zelenski a avertizat că, după alegerile din Rusia, ar putea avea loc o nouă mobilizare, orientată în principal spre această direcție.

În opinia sa, menținerea unei poziții puternice pe front este esențială pentru ca diplomația să aibă șanse reale de succes.

„Fără o poziție puternică pe câmpul de luptă, fără o poziție puternică a Ucrainei, vor exista doar ultimatumuri. Așa însă, există, poate, o șansă pentru diplomație”, a spus Zelenski.

Președintele ucrainean susține că, în ultimele 10–12 luni, Ucraina și-a consolidat poziția, însă se confruntă în continuare cu provocări importante, în special în perspectiva iernii.

Zelenski a atras atenția și asupra situației financiare a țării, afirmând că Ucraina are nevoie de resurse pentru susținerea armatei, pentru problemele umanitare și pentru dezvoltarea propriei industrii de apărare.

Declarațiile lui Zelenski vin în contextul intensificării eforturilor diplomatice ale Washingtonului pentru reluarea negocierilor privind încheierea războiului. Ucraina și partenerii săi au discutat în ultimele săptămâni mai multe formule pentru un eventual acord, însă problema teritoriilor rămâne una dintre cele mai dificile chestiuni.