Fericirea la locul de muncă este un subiect complex, influenţat de o serie de factori financiari, psihologici şi de mediu. Jobul nu este doar o sursă de venit, ci şi un spaţiu semnificativ, care ne modelează starea de spirit şi satisfacţia generală în viaţă.

„Dacă nu ţi-ai asigurat nevoile de bază, e greu să fii fericit la job, indiferent de ceea ce faci”, a afirmat psihoterapeutul Oana Mihalcea.

Psihologii ne transmit cum putem fi fericiţi la locul de muncă şi să nu privim munca precum o corvoadă.

„Studiile au arătat că oamenii care muncesc şi sunt mulţumiţi cu ceea ce fac trăiesc mai bine, sunt mai longevivi. Au o stare de sănătate mai bună, deci e foarte important”, a spus psihoterapeutul Oana Mihalcea la emisiunea „sfat de sănătate”, de la Antena 3 CNN.

„Sunt mai mulţi factori care contribuie la starea de bine la locul de muncă. E important să fim valifdaţi, să fim productivi, să simţim că are sens. Şi să avem şi un climat echilibrat, pentru că, dacă relaţiile sociale nu sunt tocmai bune, nu avem cum să fim bine…”, a mai afirmat specialista.

Ea a explicat şi ce rol joacă nivelul salariului în gradul de fericire de la job.

„Cred că, până la un anumit nivel, care asigură nivelul de bază, este important şi cât câştigăm, pentru că e destul de greu…. Dacă nu ţi-ai asigurat baza, e greu să fii fericit, indiferent de ceea ce faci. Dincolo de nivelul de bază, contează valorile pe care le avem. Şi sunt persoane pentru care jobul nu este atât de important, dar au o pasiune mare în afara muncii şi sunt acolo fericiţi. Dacă ajungi să fii copleşit şi nu dai sistemului nervos timp să se deconecteze, ajungi în burnout şi nu mai apreciezi ce faci”, a mai spus psihoterapeutul Oana Mihalcea.

Cum îţi dai seama dacă lucrezi într-un mediu toxic?

„Dacă e un calvar, suntem mereu tensţionaţi, nu mai putem să ne deconectăm nici în timpul liber”, a răspuns psihologul.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#fericire #loc de munca #salariu

Armata germană a catalogat pentru prima dată amenințarea de sabotaj din partea Rusiei împotriva propriilor trupe și facilități drept „semnificativă”, al doilea nivel, din 4, ca gravitate pe scara internă a amenințărilor, arată o evaluare a Bundeswehr-ului despre care au relatat miercuri postul de televiziune german WDR și ziarul Süddeutsche Zeitung, scrie hotnews.ro.

Un purtător de cuvânt al Ministerului german al Apărării a confirmat această evaluare, declarând reporterilor: „Constatăm că ne confruntăm cu o amenințare semnificativă de sabotaj la nivel general pentru Bundeswehr.”

Ridicarea nivelului a fost declanșată de descoperirea, la jumătatea lunii septembrie, a unei drone prăbușite care transporta o cutie cu explozibili puternici în apropierea bazei aeriene Wunstorf din Saxonia Inferioară, au relatat cele două instituții de presă, potrivit Reuters.

Pe scara internă a amenințărilor din armata germană (Bundeswehr), utilizată pentru evaluarea riscurilor de terorism sau sabotaj și pentru protecția bazelor militare, există 4 niveluri de gravitate.

Acest al doilea nivel ca gravitate, denumit Charlie, se instituie în momentul în care există informații sigure și clare despre un atac terorist sau un act de sabotaj iminent.

„Linia roșie” depășită

Documentul intern al armatei germane, consultat de WDR și de Sueddeutsche Zeitung, precizează că Rusia a depășit „o linie roșie anticipată anterior, caracterizată de intenții dăunătoare cu efecte cinetice și/sau letale” împotriva Germaniei și a Bundeswehr-ului, prin utilizarea dronelor transformate în arme.

Drona de la Wunstorf seamănă cu una încărcată cu explozibili care a fost folosită în atacul eșuat de pe aeroportul Leipzig/Halle, din luna august. Însă, spre deosebire de incidentul de la Leipzig, despre care autoritățile au afirmat că viza un avion civil de marfă, anchetatorii consideră că drona de la Wunstorf viza aeronavele Bundeswehr, conform documentului.

Autoritățile germane au învinovățit în mod direct Rusia pentru atacul de la Leipzig.

Moscova a negat orice implicare și a respins în mod constant acuzațiile privind desfășurarea de acțiuni de sabotaj sau atacuri hibride în Europa.

Documentul menționează, de asemenea, o serie de acțiuni de recunoaștere suspectate a fi de origine rusă pe teritoriul Germaniei, inclusiv survolarea cu drone a bazei de apărare antirachetă Arrow 3 din Saxonia-Anhalt și descoperirea unei camere camuflate care filma o gară de importanță strategică din Minden, Westfalia.

„Războiul din umbră”

Serviciile de informații se așteaptă ca situația să se agraveze pe termen scurt, fiind probabile noi acțiuni în viitorul apropiat, mai arată documentul, potrivit WDR și Sueddeutsche Zeitung.

Purtătorul de cuvânt al Ministerului Apărării a precizat că măsurile preventive sunt adaptate fiecărei baze în parte și pot varia de la intensificarea patrulelor de pază până la măsuri tehnice suplimentare de securitate, precum camere cu infraroșu și sisteme de supraveghere a gardurilor.

Această evaluare vine la puțin peste o săptămână după ce ministrul german de Interne, Alexander Dobrindt, a afirmat că Germania se confruntă cu un „război din umbră” și a solicitat extinderea competențelor serviciilor de informații.

„Războiul din umbră la care asistăm astăzi are un obiectiv care depășește cu mult tot ce s-a văzut în timpul Războiului Rece”, a declarat Dobrindt, în cadrul unei conferințe a BfV la Berlin.

„Scopul său clar este să ne destabilizeze – să ne destabilizeze în mod fundamental”, a adăugat Dobrindt.

Ministrul german al Afacerilor Interne nu a numit Rusia, dar declarațiile lui au venit pe fondul avertismentelor lansate în octombrie de șeful serviciului german de informații externe, BND, care vorbise, la rândul său, despre un „război din umbră” și avertizase că Germania riscă să intre într-un conflict violent cu Rusia.

Cancelarul Friedrich Merz a declarat miercuri că dezinformarea rusă și atacurile hibride reprezintă cea mai mare amenințare pentru Germania.

„Părerea mea este că poporul nostru încă subestimează această mare amenințare la adresa societății noastre… Acesta este un atac fundamental împotriva întregii ordini politice pe care am realizat-o după 1990”, a spus Merz.