Protecția solară este esențială, mai ales în sezonul estival. În topul întrebărilor frecvente se află una aparent banală, dar foarte importantă: care este diferența reală dintre SPF 30 și SPF 50?

Ce este, de fapt, SPF?

SPF (Sun Protection Factor) este un indicator al capacității unei creme de a bloca razele UVB, responsabile de arsurile solare și de deteriorarea superficială a pielii. Cu alte cuvinte, SPF-ul nu măsoară protecția împotriva bronzului, ci împotriva radiațiilor UVB.

SPF 30 permite pătrunderea a aproximativ 3,3% din razele UVB (1/30).
SPF 50 lasă să treacă doar 2% (1/50).

Așadar, diferența reală între SPF 30 și SPF 50 este de doar 1,3% în ceea ce privește razele blocate – dar acel 1% în plus poate însemna mult, mai ales pentru pielea sensibilă sau predispusă la afecțiuni dermatologice.

SPF 50 – când este recomandat

Deși diferența poate părea neglijabilă, există situații în care dermatologii recomandă SPF 50 fără compromisuri: piele foarte deschisă sau sensibilă la soare, copii mici, persoane cu afecțiuni dermatologice (acnee, eczeme, cuperoză), persoane cu risc crescut de cancer de piele, zonele intens expuse: față, nas, umeri, ceafă, decolteu.

Este important de știut că un SPF mai mare nu înseamnă că poți sta mai mult la soare. Protecția scade în timp, indiferent de SPF, iar reaplicarea la intervale regulate este esențială.

SPF 30 – e suficient?

Da, pentru majoritatea persoanelor cu un ten normal și expunere moderată la soare, SPF 30 oferă protecție adecvată, mai ales dacă este aplicat corect și reaplicat conform recomandărilor. Blochează până la 97% din razele UVB și este o alegere bună pentru utilizarea zilnică, în special în oraș.

SPF 30 este o alegere bună pentru utilizarea zilnică și oferă protecție eficientă pentru majoritatea tipurilor de piele. SPF 50 adaugă un strat suplimentar de siguranță pentru cei cu piele sensibilă, copii sau în condiții extreme de soare. Dar niciun SPF nu te protejează complet, dacă nu aplici corect și nu reaplici des.

Potrivit dermatologilor, eficiența protecției solare nu ține doar de SPF, ci și de:

Cantitatea aplicată: Majoritatea oamenilor aplică doar 25-50% din cantitatea necesară. Ai nevoie de 30–40 ml pentru corp (aprox. un păhărel mic) și de o linguriță pentru față (sau regula celor două degete).
Uniformitatea aplicării: Zonele omise (urechi, ceafă, glezne) rămân vulnerabile.
Transpirația și frecarea: Crema se topește pe frunte, gât sau spate și este ștearsă de haine sau prosop.
Tipul de piele: Pielea grasă sau seboreică reduce aderența produsului.

Așadar, chiar dacă folosești SPF 50, dacă aplici prea puțin sau nu uniform, nivelul real de protecție scade semnificativ.

Cât de des trebuie reaplicată crema solară

Un mit periculos este ideea că o singură aplicare dimineața este suficientă. Adevărul, susținut de dermatologi, este că crema trebuie reaplicată la fiecare 2 ore, chiar dacă nu intri în apă.

Reaplicarea e necesară mai ales:

După transpirație abundentă
După ștergere cu prosopul
Dacă stai la umbră, dar ești în continuare expus la UV difuz
Dacă ai piele sensibilă sau urmezi tratamente fotosensibilizante (ex. antibiotice, anticoncepționale)

Chiar și cremele etichetate „water resistant” oferă protecție în apă pentru maximum 40–80 minute, dar nu sunt rezistente la frecare sau la transpirație intensă.

Cum aplici corect crema solară

Aplicarea corectă a cremei de protecție solară este esențială pentru a beneficia de protecția promisă de produs. Începe prin a o aplica cu aproximativ 15–20 de minute înainte de expunerea la soare, pentru a-i permite să se absoarbă în piele și să formeze o barieră eficientă împotriva razelor UV.

Este foarte important să folosești cantitatea potrivită: pentru corp, ai nevoie de aproximativ un păhărel mic (30–40 ml), iar pentru față, de o linguriță sau cât două linii de cremă întinse pe degetul arătător și mijlociu. Multe persoane aplică prea puțin, ceea ce reduce considerabil eficiența protecției.

Asigură-te că acoperi toate zonele expuse, inclusiv cele adesea neglijate, precum urechile, ceafa, tălpile, gleznele și spatele genunchilor. Soarele ajunge și acolo, chiar dacă uneori nu pare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Pentru a menține protecția pe tot parcursul zilei, reaplică la fiecare 2 ore. Dacă transpiri intens, intri în apă sau te ștergi cu prosopul, reaplicarea trebuie făcută chiar mai devreme. Iar dacă porți machiaj, nu e nevoie să renunți la protecție: există spray-uri sau pudre cu SPF care pot fi aplicate peste fondul de ten, fără să îți afecteze machiajul, oferind în același timp un strat suplimentar de protecție împotriva radiațiilor solare.

#recomandări #sezon estival #SPF

Iurie Radulov, alias „Babior”, reținut anterior în Turcia, a fost adus în Republica Moldova în seara zilei de 23 octombrie 2026.

Acesta a fost plasat la Penitenciarul nr. 13 din Chișinău, pentru a-și continua executarea pedepsei cu detențiune pe viață.

Potrivit Ministerului Justiției, extrădarea are loc după ce, la 8 mai 2025, imediat după confirmarea informației că Iurie Radulov se afla în Turcia, Ministerul Justiției a transmis autorităților turce cererea de extrădare cu întregul pachet de documente anexat la dosar. Ulterior, la începutul lunii octombrie a acestui an, autoritățile turce l-au reținut. În etapa următoare, Ministerul Justiției a expediat o cerere prin care a confirmat necesitatea extrădării.

Reîncarcerarea pune în executare decizia Curții de Apel Nord din 10 aprilie 2025, pronunțată în urma recursului depus de Administrația Națională a Penitenciarelor, privind anularea încheierii precedente.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Pe 7 octombrie, ministra Afacerilor Interne, Daniella Misail-Nichitin, spunea că nu știe ce făcea Radulov în Turcia. Ea a precizat atunci că extrădarea ar putea dura 30 de zile și că, imediat ce ajunge în Moldova, Radulov va reveni în penitenciar.

Iuri Radulov a fost reținut pe 5 octombrie, în cartierul Fatih din Istanbul. Operațiunea a fost desfășurată de către Serviciul de Informații al Turciei (MİT), Poliția din Istanbul și Interpol.

Iurii Radulov a devenit cunoscut în lumea interlopă în anii ’90, fiind considerat liderul uneia dintre cele mai sângeroase grupări de asasini din Republica Moldova. Membrii ei au comis zeci de omoruri, printre victime fiind oameni de afaceri și lideri interlopi.

Radulov a fost reținut în Bulgaria și predat autorităților de la Chișinău, fiind condamnat pentru 10 omoruri și 11 tentative de omor. Acesta a fugit din Moldova în martie 2025, după ce a fost eliberat condiționat, deși avea o condamnare la închisoare pe viață.

#Iurie Radulov #Moldova #turcia