Curs valutar
  • EUR
    20.1791
    -0.0624%
  • USD
    17.1445
    -0.1137%
  • RUB
    0.2318
    0.2588%
  • RON
    3.8698
    0.354%
  • UAH
    0.3899
    -0.3078%

Toate știrile

12 mai 2026

Toți avem nevoie de timp liber! Idei practice pentru a-l planifica, astfel încât să te odihnești

04 Oct. 2021, 07:13
 // Categoria: Life // Autor:  Realitatea.md
04 Oct. 2021, 07:13 // Life //  Realitatea.md

Toți avem nevoie de timp liber pentru a avea energie, pentru a fi mai productivi, dar și pentru a face lucrurile care ne pasionează. De obicei, timpul liber este sinonim cu weekendul. Avem de multe ori sentimentul că ziua are prea puține ore pentru a putea rezolva tot ce ne-am planificat, darămite să ne mai rămână și puțin timp liber. Cheia este o planificare bună. Dacă puteți stabili obiceiuri pentru a vă organiza ziua în mod corespunzător, veți avea timp liber pentru a vă putea bucura de pasiunile și hobby-urile dumneavoastră. Iată câteva idei care vă pot fi de ajutor în acest sens.

1. Organizați agenda personală și profesională

La fel cum organizați programul de muncă, planificați-vă și timpul liber. Acordați-vă câteva minute pentru agenda profesională și cea personală. Structurarea activităților de serviciu, dar și a celor personale, precum cumpărături, programul copiilor, activități casnice, vă permite să vă vizualizați mai bine ziua și astfel puteți avea o idee mai clară și asupra timpului liber disponibil.

2. Planificați timpul liber

Stabiliți-vă mereu un obiectiv. Să petreceți timp cu partenerul, să faceți sport sau să vedeți un film la cinema. Uneori poate vă doriți pur și simplu să vă relaxați fără a face ceva în mod special. Uitați de telefonul mobil sau laptop, luați o carte pe care vă doriți de mult să o citiți, de exemplu Transatlantic, de Colum McCann și așezați-vă liniștit pe iarbă, într-un parc. Nici nu veți ști când trec orele. Nu este nevoie să organizați totul până la ultima secundă, dar cu cât știți mai clar ce vă doriți să faceți, cu atât vă veți bucura mai mult de timpul liber.

3. Munciți în plus vinerea

Încercați să vă rezolvați toate problemele și sarcinile de serviciu vinerea. Chiar dacă sunteți obosit și ați avut deja o săptămână grea. Răspundeți la e-mailurile urgente, sortați-vă sarcinile pentru săptămâna următoare, revizuiți proiectele la care lucrați și stabiliți-vă etapele care urmează. Aranjați-vă biroul vineri seara pentru a simți cu adevărat că săptămâna de muncă s-a încheiat și veți putea începe weekendul mult mai liniștit. Poate pare contraproductiv, dar, după tot acest efort în plus depus vinerea, veți avea două zile libere, care vor fi mult mai plăcute dacă nu trebuie să vă gândiți mereu la slujba dumneavoastră.

4. Nu uitați de timpul de odihnă

Timpul liber este la fel de important ca munca. Nu vă lăsați pradă agitației și grijilor cotidiene, folosiți-vă timpul liber pentru a vă reîncărca bateriile și a reduce nivelul de stres. Profitați de pasiunile dumneavoastră, asta vă va influența pozitiv starea de spirit. O escapadă la munte sau o vizită de familie vă pot ajuta să vă eliberați mintea de stres. Iar când veți ajunge acasă duminică seara, veți vedea că ați uitat complet de serviciu, griji și preocupări de zi cu zi. Acesta este un semn că weekendul a fost unul reușit. Adesea, ideile creative pe care le aveți la locul de muncă vor proveni din experiențele personale din timpul liber, acest lucru denotă faptul că cele două zile sunt ideale pentru a vă recupera energia.

Realitatea Live

Plăți SEPA cu ZERO comision, doar la Victoriabank
Plăți SEPA cu ZERO comision, doar la Victoriabank
OTP Bank S.A. intră oficial în SEPA. Beneficiază de plăți rapide și avantajoase în EUR
OTP Bank S.A. intră oficial în SEPA. Beneficiază de plăți rapide și avantajoase în EUR
Apple Pay, disponibil pentru clienții e-commerce ai Victoriabank
Apple Pay, disponibil pentru clienții e-commerce ai Victoriabank
Victoriabank finalizează achiziția Microinvest
Victoriabank finalizează achiziția Microinvest
„IQ FEST” – Primul festival de jocuri intelectuale va avea loc la Chișinău
„IQ FEST” – Primul festival de jocuri intelectuale va avea loc la Chișinău
Asigură-ți progresul financiar. Deschide un depozit și poți câștiga un depozit PROGRESS de 10.000 sau 50.000 MDL!
Asigură-ți progresul financiar. Deschide un depozit și poți câștiga un depozit PROGRESS de 10.000 sau 50.000 MDL!
Show Must Go ON la Castel Mimi cu vin tânăr, masterclass la făcut plăcinte, Zinaida Julea și Ansamblul Plăieșii
Show Must Go ON la Castel Mimi cu vin tânăr, masterclass la făcut plăcinte, Zinaida Julea și Ansamblul Plăieșii
Idei de acoperișuri pentru case moderne
Idei de acoperișuri pentru case moderne
12 Mai 2026, 21:17
 // Categoria: În Lume // Autor:  Ana Panaguța
12 Mai 2026, 21:17 // În Lume //  Ana Panaguța

Ministrul apărării din Grecia a declarat marți, 12 mai curent, că o dronă maritimă militară, despre care se spune că are explozibili și care a fost descoperită săptămâna trecută pe o insulă grecească, este de fabricație ucraineană, scriu știrileprotv.ro.

Oficialul grec a calificat incidentul drept o amenințare la adresa navigației în Marea Mediterană și o „problemă extrem de gravă”.

Un pescar de pe insula Lefkada a găsit aparatul într-o peșteră de pe coastă în ziua de 7 mai și l-a remorcat până în apropierea unui port din zonă. A fost mutată o zi mai târziu la o bază navală de pe continent pentru inspecție, iar explozivii au fost distruși ulterior, potrivit postului public de televiziune din Grecia, ERT.

„Avem acum certitudinea că este vorba de un USV ucrainean”, a declarat ministrul grec al apărării, Nikos Dendias, referindu-se la dronă ca la un vehicul de suprafață fără pilot.

Autoritățile ucrainene nu au răspuns imediat la o solicitare de comentarii.

Dendias a făcut aceste declarații la Bruxelles, în cadrul unei reuniuni a miniștrilor apărării din Uniunea Europeană, afirmând că va ridica problema atât în fața colegilor săi europeni, cât și direct în fața oficialilor ucraineni.

„Înțelegeți că prezența acelui USV — drona, drona maritimă — afectează libertatea de navigație și afectează, de asemenea, securitatea navigației. Aceasta este o problemă extrem de gravă”, a spus Dendias.

Ucraina a folosit drone de suprafață pentru a ataca nave militare rusești în Marea Neagră și, mai recent, pentru a viza tancurile petroliere folosite pentru transportul petrolului rusesc ca parte a unei rețele ilicite, atunci când se întorceau goale, în cadrul unei campanii menite să afecteze exporturile de energie ale Moscovei.

Autoritățile grecești nu au oferit detalii suplimentare despre dronă, în timp ce experții navali greci au afirmat că unele caracteristici ale acesteia seamănă cu cele ale ambarcațiunilor ucrainene de tip Magura — o platformă dezvoltată de serviciul de informații al Ucrainei.

Lefkada, o destinație populară pentru turiști

Insula Lefkada, situată în largul coastei de vest a Greciei continentale, se află pe o rută maritimă aglomerată între Grecia și Italia și este o destinație populară pentru turiștii care călătoresc cu iahtul sau feribotul, precum și pentru navele comerciale.

„Se pare că (drona) a suferit o defecțiune și se deplasa în mod necontrolat. Așadar, această ambarcațiune — un obiect negru fără sistem de navigație și care transporta explozivi — ar fi putut lovi o navă turistică”, a declarat la televiziunea publică Stefanos Gikas, viceministrul grec al afacerilor maritime.

Intensificarea confruntărilor cu drone între Ucraina și armata rusă invadatoare a dus la multiple incidente pe teritoriul statelor membre NATO și UE — incursiunile implicând în mare parte drone rusești suspectate de a fi intrat în spațiul lor aerian.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Plăți SEPA cu ZERO comision, doar la Victoriabank
Plăți SEPA cu ZERO comision, doar la Victoriabank
OTP Bank S.A. intră oficial în SEPA. Beneficiază de plăți rapide și avantajoase în EUR
OTP Bank S.A. intră oficial în SEPA. Beneficiază de plăți rapide și avantajoase în EUR
Apple Pay, disponibil pentru clienții e-commerce ai Victoriabank
Apple Pay, disponibil pentru clienții e-commerce ai Victoriabank
Victoriabank finalizează achiziția Microinvest
Victoriabank finalizează achiziția Microinvest
„IQ FEST” – Primul festival de jocuri intelectuale va avea loc la Chișinău
„IQ FEST” – Primul festival de jocuri intelectuale va avea loc la Chișinău
Asigură-ți progresul financiar. Deschide un depozit și poți câștiga un depozit PROGRESS de 10.000 sau 50.000 MDL!
Asigură-ți progresul financiar. Deschide un depozit și poți câștiga un depozit PROGRESS de 10.000 sau 50.000 MDL!
Show Must Go ON la Castel Mimi cu vin tânăr, masterclass la făcut plăcinte, Zinaida Julea și Ansamblul Plăieșii
Show Must Go ON la Castel Mimi cu vin tânăr, masterclass la făcut plăcinte, Zinaida Julea și Ansamblul Plăieșii
Idei de acoperișuri pentru case moderne
Idei de acoperișuri pentru case moderne