Un experiment uriaș condus de cercetători de la universități prestigioase a scos la iveală ceva ce mulți intuiau: fără Facebook și Instagram, viața e… mai ușoară și mai fericită! Studiul intitulat „The Effect of Deactivating Facebook and Instagram on Users’ Emotional State” a implicat peste 19.800 de persoane care au renunțat la cele două rețele timp de șase săptămâni, scrie Cancan.md.

Ce au descoperit oamenii de știință? Fără Facebook, nivelul de fericire a crescut cu 6%. În cazul Instagramului, creșterea a fost de 4%. Nu pare mult, dar e comparabil cu efectul unei mici vacanțe — și vine doar dintr-un „off” apăsat pe aplicație.

Important de menționat: participanții nu și-au aruncat telefoanele. Ba dimpotrivă, au migrat către alte aplicații mai puțin toxice, precum YouTube sau aplicații de mesagerie. Timpul petrecut pe telefon nu a scăzut, dar nivelul de stres și anxietate da.

Cei care s-au deconectat au declarat că s-au simțit mai puțin singuri, au avut mai mult timp pentru familie și activități offline și au fost mai productivi. Impactul a fost deosebit de vizibil în rândul tinerilor și al femeilor.

Deși mulți s-au întors la rețele după finalul studiului, aproximativ 10% au decis să le părăsească definitiv, spunând că viața fără feed, reels și stories e mai clară, mai calmă și mai plină.

Printre altele, studiul a confirmat că efectele negative ale social media nu vin din lipsa conexiunii, ci din natura conținutului: compararea cu ceilalți, sentimentul de inadecvare și oboseala mentală.

Cercetătorii avertizează că nu toate platformele sunt la fel de dăunătoare, dar Facebook și Instagram, prin designul lor bazat pe notificări și conținut emoțional, afectează în mod direct starea psihică.

Concluzia? Nu trebuie să-ți distrugi telefonul. E de ajuns să apeși „Dezactivează contul” — și viața devine mai ușoară cu câteva procente. Uneori, fericirea chiar e la un click distanță.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#facebook #Instagram

Guvernul își propune să reducă cheltuielile pentru reparații, mobilier, tehnică de calcul, transport și evenimente, dar și să limiteze angajările în sectorul public. De asemenea, vor fi revizuite premiile și bonusurile acordate angajaților din instituțiile finanțate de la bugetul de stat. Declarațiile au fost făcute de ministra Finanțelor, Victoria Belous, în cadrul emisiunii „Cutia neagră” de la TV8.

Potrivit ministrei, autoritățile analizează fiecare categorie de cheltuieli pentru a identifica economii, fără a afecta instituțiile care dispun deja de finanțare limitată sau obligațiile stabilite prin lege.

„Ne punem semnul de întrebare dacă putem renunța la unele cheltuieli sau nu”, a explicat Victoria Belous.

Printre măsurile avute în vedere se numără reducerea cheltuielilor pentru încălzire și combustibil, limitarea achizițiilor de mobilier și tehnică de calcul, precum și cumpărarea mijloacelor de transport doar în cazuri strict necesare. De asemenea, anul viitor este planificat un buget mai mic pentru concerte.

Ministra a precizat că vor fi reevaluate și cheltuielile pentru evenimente și proiecte care nu au fost asumate sau aprobate oficial, precum și necesitatea dezvoltării unor sisteme informaționale.

Optimizările vizează instituțiile finanțate din bugetul de stat, inclusiv ministerele, Parlamentul și Președinția. Primăriile își gestionează independent bugetele, a menționat oficiala.

Angajările, limitate, iar structurile instituțiilor vor fi revizuite

O altă măsură ține de reducerea cheltuielilor de personal. Potrivit Victoriei Belous, mai multe ministere au primit sarcina de a elabora planuri de reducere a numărului de angajați.

Ministra a subliniat că măsura nu presupune concedierea directă a salariaților, ci o gestionare mai strictă a posturilor vacante și a necesității de a menține sau ocupa anumite funcții.

De exemplu, instituțiile ar putea să nu prelungească activitatea angajaților după atingerea vârstei de pensionare sau să reevalueze necesitatea unor noi angajări. Totodată, în cazul reorganizărilor, structurile instituțiilor vor fi analizate pentru a stabili dacă fiecare funcție este justificată.

„Fiecare persoană angajată trebuie să fie motivată dacă trebuie sau nu să fie angajată în sectorul public”, a declarat ministra.

Premiile și bonusurile, de asemenea, revizuite

Victoria Belous a mai spus că, încă din primele zile de activitate ale actualului Guvern, a fost dată indicația de a reduce sau elimina premiile și alte bonusuri acordate angajaților din sectorul public.

Potrivit ministrei, această măsură este în curs de aplicare, iar autoritățile examinează inclusiv acordarea premiilor anuale și a celor unice.

În ceea ce privește economiile obținute până acum în urma optimizărilor, ministra nu a prezentat o cifră exactă în declarația citată, menționând însă că au fost limitate angajările și extinderea schemelor de personal.