Ziua Mondială a Mișcării pentru Sănătate: Promovarea activității fizice pentru o viață mai sănătoasă

Anual, pe 10 mai, statele membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) sunt încurajate să promoveze activitatea fizică și să sporească nivelul de conștientizare referitor la beneficiile acesteia pentru dezvoltare și sănătate pe parcursul vieții. Activitatea fizică este esențială pentru prevenirea multor boli și îmbunătățirea calității vieții, iar OMS definește activitatea fizică ca orice mișcare a corpului produsă de mușchii scheletici, care necesită consum de energie.

Potrivit studiilor OMS, inactivitatea fizică este responsabilă pentru aproximativ 3,2 milioane de decese anual la nivel global, ceea ce o face al patrulea factor de risc important pentru mortalitatea globală. În plus, aceasta este implicată în 6% din cazurile de boli coronariene, 7% din diabetul de tip 2, și 10% din cazurile de cancer de sân și colon.

„Recomandările OMS pentru activitatea fizică sunt clare:

Adulții sunt încurajați să desfășoare activități fizice aerobe de intensitate medie pentru minimum 150-300 de minute pe săptămână, sau cel puțin 75-150 de minute de activitate fizică viguroasă.

Copii și adolescenți (5-17 ani) ar trebui să practice zilnic cel puțin 60 de minute de activitate fizică, incluzând cel puțin 3 zile pe săptămână de activități viguroase.

Gravidele trebuie să mențină o activitate fizică regulată pe parcursul sarcinii și după naștere.

Seniorii (peste 65 de ani) sunt sfătuiți să se concentreze pe activități care pun accent pe echilibru, coordonare și întărirea mușchilor pentru a preveni căderile”.

Cu toate acestea, studiile arată că aproape o treime din populația adultă a lumii și 81% dintre adolescenți nu respectă aceste recomandări.

La nivel european, circa 45% dintre adulți nu practică niciun fel de activitate fizică. Aproximativ, 1 milion de decese din regiunea europeană a OMS, anual, este atribuit inactivității fizice, ca și principalii factori de risc pentru îmbolnăvire.

În Republica Moldova, potrivit Studiului prevalenței factorilor de risc a bolilor netransmsibile (STEPS, 2024), circa 9,1% din populația adultă nu îndeplinesc recomandările OMS privind activitatea fizică, iar durata medie totală a activității fizice zilnice autoraportate a constituit 217,8 minute (194,1 minute pentru femei și 241,3 minute pentru bărbați). De asemenea, doar 1 din 6 adolescenți de 11 – 15 ani practică activitate fizică regulată, de 60 minute pe zi (Studiului HBSC Moldova 2022).

Creșterea nivelului de activitate fizică poate avea beneficii considerabile atât pentru sănătate, cât și economice, inclusiv: o creștere a speranței de viață, mai puține cazuri de boli netransmisibile și cheltuieli mai mici pentru îngrijirea sănătății.

Obiectivele Zilei Mondiale a Mișcării pentru Sănătate 2025 includ creșterea conștientizării despre beneficiile activității fizice în prevenirea bolilor netransmisibile și susținerea unui stil de viață activ în toate domeniile: în timpul liber, la locul de muncă, în școli și în comunitate.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#mișcare #activitate #OMS

Jamie Dimon, omul care conduce cea mai mare bancă din Statele Unite, spune că riscul unei căderi serioase a pieței de capital americane este mult mai mare decât lasă impresia actualul optimism de pe Wall Street. Într-un interviu rar acordat BBC, președintele executiv al JP Morgan Chase avertizează că o corecție semnificativă ar putea veni „oricând între următoarele șase luni și doi ani”.

„Sunt mult mai îngrijorat decât ceilalți”, spune bancherul, ale cărui opinii cântăresc greu în lumea financiară. Pe lista sa de motive de neliniște: tensiunile geopolitice, cheltuielile bugetare necontrolate și remilitarizarea accelerată a lumii. „Nivelul de incertitudine ar trebui să fie mult mai ridicat în mintea oamenilor decât ceea ce numim normalitate”, a adăugat el.

Dimon a vorbit din Bournemouth, Marea Britanie, unde JP Morgan investește aproximativ 350 de milioane de lire sterline într-un nou campus, plus alte 3,5 milioane pentru proiecte caritabile locale.

La capitolul aprecieri diplomatice, Dimon a ținut să spună că ministrul britanic de finanțe, Rachel Reeves, „face o treabă excelentă” și că e optimist privind eforturile guvernului de a stimula inovația și de a reduce birocrația. Dar, dincolo de politețuri, a fost clar: bursele americane „au crescut prea mult, prea repede”.

Banca Angliei a comparat recent entuziasmul pentru acțiunile din sectorul inteligenței artificiale cu febra „dotcom” din anii ’90 — și avertizează că evaluările „par exagerate”, existând riscul unei „corecții bruște”.

„Inteligența artificială este reală și, în final, va da roade”, recunoaște Dimon. „Dar, ca în cazul televizoarelor sau al automobilelor, nu toți cei implicați vor câștiga. O parte din banii investiți în AI vor fi, probabil, pierduți.”

Dimon a readus în discuție și tema securității globale — o preocupare tot mai frecventă în mesajele sale publice. În scrisoarea sa anuală către acționari, avertiza că Statele Unite ar rămâne fără rachete în doar șapte zile de război în Marea Chinei de Sud.

„Oamenii vorbesc despre a stoca criptomonede. Eu spun că ar trebui să stocăm gloanțe, arme și bombe. Lumea e un loc mult mai periculos acum, și prefer siguranța în locul naivității”, a spus el fără ocol.

Un alt subiect delicat: presiunile asupra independenței Rezervei Federale, banca centrală a SUA. Dimon susține că Fed-ul trebuie să rămână autonom și afirmă că îl crede pe Donald Trump „pe cuvânt” când spune că nu va interveni politic – deși același Trump l-a numit pe actualul președinte al instituției, Jerome Powell, „imbecil” pentru că nu a redus dobânzile mai repede.

Dimon recunoaște că America „a devenit un partener ceva mai puțin de încredere” pe scena mondială, dar vede și o parte bună: presiunile Washingtonului ar fi determinat Europa să ia mai în serios subfinanțarea NATO și lipsa de competitivitate economică.

În plan diplomatic, bancherul spune că vede semne încurajatoare pentru o apropiere între SUA și India, care ar putea duce la reducerea tarifelor impuse din cauza comerțului New Delhi cu Rusia. „Am vorbit cu mai mulți oficiali americani care mi-au spus clar că se dorește acest lucru și că va fi făcut”, a afirmat el.

Întrebat dacă are planuri politice, Dimon a negat, spunând că prioritatea sa este „să păstreze JP Morgan o companie sănătoasă și dinamică”. Totuși, cu o doză de autoironie, a adăugat: „Dacă mi-ați da președinția, aș lua-o. Cred că m-aș descurca destul de bine.”