Înainte de a luat orice decizie, este important să înțelegi ce este colagenul și care sunt beneficiile lui. Colagenul reprezintă aproximativ o treime din proteinele din organism. El se găsește în piele, păr, unghii, articulații, mușchi, ligamente și tendoane.

Secretul tinereţii eterne: ȘAPTE beneficii ale colagenului marin

Nu numai că te poate ajuta să lupți împotriva îmbătrânirii, dar colagenul oferă și forță corpului. Este o sursă de proteine, iar nivelurile constante de colagen te ajută să ai o stare bună de sănătate. O conștientizare tot mai mare a importanței colagenului a crescut popularitatea suplimentelor. Cel mai bun lucru despre aceste suplimente este că pot fi ușor încorporate în rutina ta zilnică. Dar de ce e indicat să adaugi mai mult colagen în dieta ta?

Cantitatea de colagen scade odată cu vârsta

Corpul produce colagen în mod natural, dar producția începe să scadă pe măsură ce îmbătrânești. După ce ai ajuns la vârsta de 20 – 30 de ani, începi să pierzi aproximativ 250 de grame de colagen pe an. Cantitatea crește în timp. Nivelul natural de colagen poate fi redus și mai mult de factori precum alcoolul, fumatul, lipsa somnului sau expunerea excesivă la soare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Dacă ai un stil de viață foarte activ, acesta poate reduce și mai mult nivelul de colagen. Acesta este un alt motiv pentru care suplimentele de colagen au devenit atât de populare.

Stilul alimentar s-a schimbat mult în ultimii ani

Cu generații în urmă, era mult mai comun ca oamenii să consume o dietă mai sănătoasă care se baza inclusiv pe supă de oase, măduva osoasă și alte organe. Acest tip de dietă i-a ajutat pe oameni să consume niveluri ridicate de colagen.

Dietele moderne nu includ în mod obișnuit aceste alimente bogate în colagen. Așa că, acesta este un alt motiv pentru care oamenii aleg să ia suplimente de colagen. Peptidele de colagen sunt fără aromă și fără miros. Ele pot fi adăugate cu ușurință în băuturi sau alimente, ca parte a dietei zilnice. Ele pot fi adăugate în cafeaua de dimineață, în apă, sau în alimentele preferate.

Beneficii pentru piele, păr și unghii

Colagenul din organism joacă un rol important în aspectul pielii, părului și unghiilor. Acesta este motivul principal pentru care este asociat în mod obișnuit cu produse de înfrumusețare care pot ajuta la menținere unui aspect sănătos al pielii, un păr strălucitor și unghii puternice.

Colagenul reprezintă de fapt aproximativ 70% din piele și este adesea folosit pentru a trata semnele îmbătrânirii, ca parte a unui stil de viață sănătos. Suplimentele de colagen conțin aminoacizi, care ajută la menținerea stării optime a părului, pielii și unghiilor.

La Moscova, pe acoperișul Mausoleului lui Lenin din Piața Roșie, au fost mobilizate trupe specializate în combaterea dronelor, potrivit unor imagini publicate de Nexta, scrie antena3.ro.

Prezența echipelor anti-dronă scoate în evidență măsurile de protecție adoptate de autoritățile ruse pentru apărarea Moscovei, în contextul atacurilor ucrainene din ultimele luni. Mausoleul lui Lenin este situat în Piața Roșie, în apropierea Kremlinului, și reprezintă unul dintre cele mai cunoscute obiective istorice și simbolice ale Rusiei.

Autoritățile ruse au închis vineri toate cele 4 aeroporturi din Moscova – Vnukovo, Domodedovo, Șeremetievo și Jukovski – în urma unor alerte legate de atacuri cu drone ucrainene asupra capitalei Rusiei, informează The Moscow Times.

„Au fost adoptate restricții temporare, necesare pentru asigurarea siguranței zborurilor”, a anunțat Agenția Federală rusă de Transport Aerian.

Aceasta este a cincea oară în luna octombrie când zborurile de pe principalele aeroporturi din Moscova sunt suspendate, ca urmare a amenințărilor atacurilor dronelor ucrainene.

Săptămâna trecută, aeroporturile din Moscova au fost închise timp de aproape 7 ore, ca urmare a unei alerte aeriene privind atacuri cu drone ucrainene – peste 350 de zboruri au fost anulate sau întârziate, iar unele avioane care zburau spre capitală au fost redirecționate către alte aeroporturi. Pe 16 octombrie, toate aeroporturile din Moscova au fost de asemenea închise din cauza amenințării legate de atacurile cu drone.

La aeroportul Șeremetievo din Moscova a fost emisă o „alertă aeriană”, ca urmare a unui atac cu drone. Pasagerii din terminalele aeroportului au fost evacuați și duși „în adăposturi sigure”.