Se spune că organismul unei persoane poate să trăiască fără hrană până la trei săptămâni, dar fără apă, organismul s-ar putea stinge în doar câteva zile. Cele mai multe sisteme din organism depind de hidratarea pe care i-o oferi zilnic corpului tău.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Consumul de apă ajută la indicii de plenitudine, adică te poate ajuta să te simți plină după o masă. Apa poate să îmbunătățească funcțiile cognitive, să contribuie la îmbunătățirea stării de spirit, dar și la performanțele fizice pe care le înregistrezi. Apa ajută la prevenirea problemelor de sănătate precum constipația, pietrele la rinichi și infecțiile tractului urinar.

Deși este un lucru rar, există posibilitatea să bei prea multă apă. Acest lucru poate deveni o afecțiune, ce poartă numele de hiponatremie.

Hiponatremia are loc atunci când cantitatea de apă din organismul tău copleșește capacitatea rinichilor, iar aceștia nu mai fac față ratei normale de filtrare. Conținutul de sodiu al sângelui devine periculos, iar acest lucru poate duce la umflarea celulelor. Însă pentru majoritatea populației, problema cea mai mare o reprezintă obținerea suficientă de apă.

Cel mai bun indicator al faptului că ești hidratat este chiar corpul tău. Atunci când nu ești hidratată, corpu îți va trimite anumite semne.

Culoarea urinei este un indicator foarte bun al gradului de hidratare, spun specialiștii. Dacă urina este de culoare galben pal atunci corpul tău este hidrata, dacă urina este de culoare galben închis atunci corpul tău îți trimite un semnal că ai nevoie de mai multe lichide. Durerile de cap, migrenele, somnul prost, constipația și amețelile sunt alte simptome ale faptului că ești deshidratată. Cel mai important lucru este să-ți asculți corpul și să-i oferi necesarul zilnic de lichide.

Inspectorii de mediu au documentat 15 cazuri de nerespectare a măsurilor de combatere și prevenire a răspândirii ambroziei, în perioada 7–28 august 2026. În urma verificărilor, au fost întocmite procese-verbale contravenționale și aplicate amenzi în valoare totală de 9 800 de lei. Controalele au fost desfășurate în mai multe raioane și localități din țară.

Cele mai multe încălcări au fost constatate în municipiul Bălți – patru cazuri, sancționate cu amenzi de 3 200 de lei. În raionul Briceni, în satele Criva și Medveja, au fost documentate alte patru cazuri, cu amenzi de 2 400 de lei.

În raionul Soroca, în satele Egoreni și Răcovăț, au fost întocmite trei procese-verbale, iar amenzile au constituit 1 800 de lei. Câte două cazuri au fost documentate în raionale Căușeni, satul Chircăieștii Noi, și Glodeni, în satele Hîjdieni și Dușmani. În fiecare dintre cele două raioane, amenzile au totalizat câte 1 200 de lei.

Inspectoratul pentru Protecția Mediului îndeamnă autoritățile publice locale, agenții economici și proprietarii sau deținătorii de terenuri să ia măsurile necesare pentru combaterea ambroziei și prevenirea răspândirii acesteia, în vederea protejării sănătății populației.