Curs valutar
  • EUR
    19.9819
    0%
  • USD
    17.3213
    0%
  • RUB
    0.2071
    0%
  • RON
    3.8106
    0%
  • UAH
    0.3876
    0%

Toate știrile

15 august 2026

În ce moment al zilei este recomandat să bei cafea neagră ca să slăbești

31 Aug. 2023, 06:58
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
31 Aug. 2023, 06:58 // Life //  Redacția Realitatea

 Se pare că cel mai bun moment pentru a bea cafea neagră și pentru a pierde în greutate este la mijlocul dimineții, atunci când nivelul de cortizol începe să fie mai scăzut.

Dacă obișnuiești să te trezești la 6 dmineața, atunci cel mai bun moment pentru a bea cafea și a pierde în greutate este între 9 și 11 dimineața. Consumul regulat de cafea poate fi riscant pe parcursul zilei, astfel că ar trebui să te consulți cu un medic specialist înainte. Află mai multe și despre câte cești de cafea sunt recomandate zilnic. Cafeaua dimineața este bună pentru gestionarea greutății și majoritatea oamenilor vor alege să o servească în prima parte a zilei. Motivul pentru care ar trebui să bei cafeaua la mai multe ore după trezire este dat de faptul că aceasta poate crește și mai mult nivelul de cortizol.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Dacă bei cafea când nivelul de cortizol este la vârf, acest hormon ar putea crește și mai mult. Nivelurile ridicate de cortizol pe perioade lungi pot afecta sistemul imunitar, ducând în timp și la apariția altor probleme de sănătate.

Cu alte cuvinte, cafeaua ar trebui servită în prima parte a zilei, mai ales dacă vrei să pierzi în greutate, dar nu ar trebui consumată imediat după trezire. Cafea de dimineață ți-ar putea stimula metabolismul și ar putea ajuta la menținerea nivelului de energie până la începutul după-amiezii.

De ce nu este recomandat să bei cafea neagră noaptea

Specialiștii susțin că nu este recomandat să bei cafea neagră noaptea, mai ales dacă vrei să pierzi în greutate. Cafeaua te-ar putea împiedica din a avea un somn odihnitor, iar lipsa somnului va duce la acumularea kilogramelor în plus.

Specialiștii spun pentru Healthline că ar trebui să eviți să bei cofeină cu cel puțin șase ore înainte de culcare, deoarece ai nevoie de cel puțin șase ore pentru a metaboliza jumătate din cofeina pe care o consumi.

Dacă ești o persoană sensibilă la acest stimul, atunci ia în considerare eliminarea cafelei chiar și din pauza de la amiază. Există o oarecare variabilitate în ceea ce privește efectele cofeinei de la persoană la persoană.

De altfel, aceasta poate fi găsită chiar și în ceai sau ciocolată. În plus, studiile arată că pierderea în greutate nu este garantată doar de consumul de cafea neagră dimineața.

Realitatea Live

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
15 Aug. 2026, 14:19
 // Categoria: Societate // Autor:  Daniela Baranovschi
15 Aug. 2026, 14:19 // Societate //  Daniela Baranovschi

Autoritatea Națională de Integritate (ANI) a inițiat un control al averii și intereselor personale în cazul lui Ștefan Eremia, șeful Direcției plăți în avans din cadrul Agenției de Intervenție și Plăți pentru Agricultură (AIPA). Acesta se află în arest, fiind cercetat într-un dosar de trafic de influență.

ANI s-a autosesizat în contextul dosarului penal în care Eremia a fost reținut în data de 5 august. Potrivit anchetei, acesta ar fi pretins și primit 130 000 de lei de la reprezentantul unui agent economic. Banii ar fi fost oferiți pentru ca Eremia să influențeze membrii unei comisii din cadrul AIPA în procesul de acordare a unei subvenții.

În urma perchezițiilor efectuate în cadrul dosarului, oamenii legii au ridicat de la domiciliul lui Eremia aproximativ 2,5 milioane de lei. Acesta susține că banii îi aparțin și că reprezintă economii provenite, în mare parte, din sumele primite la nuntă.

În acest context, ANI a analizat declarația de avere și interese personale depusă de Eremia pentru anul 2025 și a decis inițierea controlului. În declarație, acesta a indicat venituri obținute în urma unor evenimente de familie: 90 000 de lei cu ocazia zilei de naștere și, la nuntă, 190 000 de lei, 75 750 de euro, 11 700 de dolari și 1 400 de lire sterline.

Tot în 2025, Eremia a declarat că a primit prin donație un apartament cu suprafața de 114,3 metri pătrați, a cărui valoare de piață indicată în declarație este de 5,992 milioane de lei.

În aceeași declarație figurează un BMW X5, fabricat în 2019, cu o valoare declarată de 390 000 de lei și o valoare de piață de 520 000 de lei. ANI mai notează că Eremia a indicat în posesie alte trei automobile: un Lexus din 2017, un Dodge din 2015 și un Mercedes din 2013.

Inspectorii de integritate vor verifica dacă veniturile declarate corespund modificărilor patrimoniale și dacă există justificări pentru sumele primite la evenimentele de familie. De asemenea, ANI va examina proveniența banilor și capacitatea financiară a lui Eremia și a membrilor familiei sale de a acumula economiile în numerar indicate în declarațiile de avere.

 

„Se atestă necesitatea de a demara procedura de control a averii și intereselor personale în privința dlui Ștefan Eremia, întru verificarea corespunderii veniturilor obținute în raport cu modificările patrimoniale suportate, cât și existența mijloacelor bănești obținute sub formă de donație de la evenimente de familie”, se arată în actul ANI.

 

Amintim că, la 7 august, Ștefan Eremia a fost plasat în arest în Penitenciarul nr. 13 fiind învinuit de trafic de influență. Acesta respinge acuzațiile care i se aduc și susține că cei aproximativ 2,5 milioane de lei ridicați în urma perchezițiilor îi aparțin și reprezintă banii primiți la nuntă.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking