Există cercetări care demonstrează că mersul pe jos ajută la reducerea riscului de dezvoltare de boli periculoase, dar și de probleme de sănătate comune. Studiul care vine în susținerea acestei teorii a fost realizat de Universitatea din Leicester și Office for National Statistics al Regatului Unit.

Cercetătorii au concluzionat că persoanele care își fac un obicei din a merge pe jos mult timp își prelungesc durata de viață și se confruntă cu mai puține probleme de sănătate decât cei care merg pe jos, de exemplu, doar până la magazin sau supermarket.

În cadrul studiului efectuat în perioada 2006-2010, cercetătorii au analizat date de la 391.652 de persoane rezidente în Regatul Unite în deceniul 2011-2021. Așadar, vorbim despre un eșantion extrem de mare și analize amănunțite ale specialiștilor în domeniu.

Principala concluzie la care au ajuns cercetătorii a fost că persoanele care merg repede pe jos prezintă o probabilitate cu 25 de procente mai mică de a se confrunta cu cancer de-a lungul vieții lor. De asemenea, riscul de dezvoltare a unui accident cardiovascular este redus cu 60 de procente.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cât de repede ar trebui să mergi

Descoperirile din cadrul studiului l-au determinat pe autorul principal, dr. Jonathan Goldney, să-i sfătuiască pe medici să îi întrebe pe pacienți în ce ritm merg pe jos, dacă obișnuiască să facă acest lucru zi de zi și pentru cât timp merg pe jos, în medie.

Ce înseamnă însă a merge repede și ce înseamnă a merge lent? Cercetătorii au stabilit că viteza medie de mers pe jos este între 4,80 și 6,40 kilometri pe oră. Dacă vrei să te bucuri de o sănătate mai bună și să reduci riscul de dezvoltare de boli, aceasta este viteza pe care trebuie să o ai când mergi pe jos.

Cât de mult ar trebui să mergi pe jos într-o zi

Se ridică, bineînțeles, și întrebarea: cât de mult timp ar trebui să mergi pe jos, într-un ritm susținut de intervalul de viteză menționat mai sus? Cercetătorii recomandă mersul pe jos cu viteza amintită cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Potrivit studiului efectuat de cercetătorii din Regatul Unit al Marii Britanii, cea mai pronunțată reducere a ratei mortalității a fost identificată în rândul persoanelor care împliniseră deja vârsta de 75 de ani și care făceau zi de zi peste 10 mii de pași.

#boală #mers pe jos #stiinta #studiu #viață

Contoarele electronice de energie electrică ar putea fi verificate mai rar, iar această schimbare ar putea reduce cu aproximativ 40 de milioane de lei pe an cheltuielile operatorilor de distribuție. Ministerul Energiei analizează posibilitatea extinderii termenelor de verificare metrologică, în cadrul procesului de modernizare a legislației din sectorul energetic.

În prezent, contoarele electronice trifazate sunt supuse verificării o dată la patru ani, iar cele monofazate – o dată la opt ani. În cadrul consultărilor privind modificarea Hotărârii Guvernului nr. 1042/2016, au fost propuse termene mai lungi pentru verificarea contoarelor electronice.

Propunerea are la bază evoluția tehnologiei și practicile aplicate în mai multe state europene. Ministerul Energiei analizează dacă aceste schimbări ar putea fi aplicate și în Republica Moldova.

Potrivit estimărilor prezentate de operatorii de distribuție, extinderea perioadei dintre verificări ar putea reduce cheltuielile anuale ale unui operator cu aproximativ 40 de milioane de lei, fără TVA.

O parte din economii ar veni din reducerea costurilor pentru verificarea contoarelor instalate la consumatorii casnici. În prezent, aceste cheltuieli sunt incluse în tariful de distribuție. Economii ar putea apărea și în cazul verificării periodice a transformatoarelor de măsură, costuri suportate direct de consumatorii noncasnici.

Ministerul Energiei urmează să analizeze impactul propunerilor și să stabilească dacă economiile obținute ar putea duce, în final, la reducerea costurilor suportate de consumatori. Discuțiile vor avea loc împreună cu Ministerul Dezvoltării Economice și Digitalizării, Agenția Națională pentru Reglementare în Energetică și Institutul Național de Metrologie.