Curs valutar
  • EUR
    19.9819
    -0.0891%
  • USD
    17.3213
    -0.0981%
  • RUB
    0.2071
    -0.8691%
  • RON
    3.8106
    -0.1627%
  • UAH
    0.3876
    -0.0258%

Toate știrile

14 august 2026

Cinci motive pentru care e indicat să adaugi colagen în dieta ta

12 Dec. 2023, 06:10
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
12 Dec. 2023, 06:10 // Life //  Redacția Realitatea

Poate că ai auzit de oameni care adaugă pudră de colagen în băutura lor de dimineață și te-ai întrebat ce se află în spatele acestei noi tendințe. Corpul produce colagen în mod natural, dar este e indicat să-l adaugi și în dietă? Dacă încă nu ai aflat răspunsul la această întrebare, ai mai jos 5 motive pentru care e indicat să adaugi colagen în dieta ta.

Înainte de a luat orice decizie, este important să înțelegi ce este colagenul și care sunt beneficiile lui. Colagenul reprezintă aproximativ o treime din proteinele din organism. El se găsește în piele, păr, unghii, articulații, mușchi, ligamente și tendoane.

Secretul tinereţii eterne: ȘAPTE beneficii ale colagenului marin

Nu numai că te poate ajuta să lupți împotriva îmbătrânirii, dar colagenul oferă și forță corpului. Este o sursă de proteine, iar nivelurile constante de colagen te ajută să ai o stare bună de sănătate. O conștientizare tot mai mare a importanței colagenului a crescut popularitatea suplimentelor. Cel mai bun lucru despre aceste suplimente este că pot fi ușor încorporate în rutina ta zilnică. Dar de ce e indicat să adaugi mai mult colagen în dieta ta?

Cantitatea de colagen scade odată cu vârsta

Corpul produce colagen în mod natural, dar producția începe să scadă pe măsură ce îmbătrânești. După ce ai ajuns la vârsta de 20 – 30 de ani, începi să pierzi aproximativ 250 de grame de colagen pe an. Cantitatea crește în timp. Nivelul natural de colagen poate fi redus și mai mult de factori precum alcoolul, fumatul, lipsa somnului sau expunerea excesivă la soare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Dacă ai un stil de viață foarte activ, acesta poate reduce și mai mult nivelul de colagen. Acesta este un alt motiv pentru care suplimentele de colagen au devenit atât de populare.

Stilul alimentar s-a schimbat mult în ultimii ani

Cu generații în urmă, era mult mai comun ca oamenii să consume o dietă mai sănătoasă care se baza inclusiv pe supă de oase, măduva osoasă și alte organe. Acest tip de dietă i-a ajutat pe oameni să consume niveluri ridicate de colagen.

Dietele moderne nu includ în mod obișnuit aceste alimente bogate în colagen. Așa că, acesta este un alt motiv pentru care oamenii aleg să ia suplimente de colagen. Peptidele de colagen sunt fără aromă și fără miros. Ele pot fi adăugate cu ușurință în băuturi sau alimente, ca parte a dietei zilnice. Ele pot fi adăugate în cafeaua de dimineață, în apă, sau în alimentele preferate.

Beneficii pentru piele, păr și unghii

Colagenul din organism joacă un rol important în aspectul pielii, părului și unghiilor. Acesta este motivul principal pentru care este asociat în mod obișnuit cu produse de înfrumusețare care pot ajuta la menținere unui aspect sănătos al pielii, un păr strălucitor și unghii puternice.

Colagenul reprezintă de fapt aproximativ 70% din piele și este adesea folosit pentru a trata semnele îmbătrânirii, ca parte a unui stil de viață sănătos. Suplimentele de colagen conțin aminoacizi, care ajută la menținerea stării optime a părului, pielii și unghiilor.

 

Realitatea Live

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
14 Aug. 2026, 09:50
 // Categoria: Societate // Autor:  Valentina Buza
14 Aug. 2026, 09:50 // Societate //  Valentina Buza

O schemă de eschivare de la plata impozitelor, aferente perioadei fiscale 2024, în sumă de peste 7 milioane de lei, a fost deconspirată de ofițerii Direcției generale antifraudă din cadrul Serviciului Fiscal de Stat, sub conducerea Procuraturii pentru Combaterea Criminalității Organizate și Cauze Speciale (PCCOCS). Marți, 11 august, au fost efectuate percheziții la oficiile, domiciliile și mijloacele de transport a factorilor de decizie a mai multor entități din municipiul Chișinău și raionul Rezina.

Potrivit informațiilor, mai multe companii din domeniul producerii și comercializării materialelor de construcții și prestarea serviciilor de construcții ar fi desfășurat activități economice care nu au fost reflectate integral în evidența contabilă, inclusiv prin nedeclararea integrală a veniturilor obținute din comercializarea produselor fabricate.

„Entitățile sunt bănuite că ar fi inclus în documentele contabile și fiscale date denaturate privind veniturile și cheltuielile, precum și că ar fi tăinuit obiecte impozabile, contrar prevederilor legislației fiscale.

În cadrul perchezițiilor au fost depistate și ridicate documente contabile, înscrisuri și alte materiale relevante, care urmează să fie examinate în vederea confirmării circumstanțelor și faptelor investigate. Materialele ridicate urmează a fi supuse verificărilor și analizei corespunzătoare în cadrul procedurilor legale”, se arată în comunicatul emis de PCCOCS.

Investigațiile continuă în vederea stabilirii tuturor circumstanțelor cauzei, timp în care persoanele beneficiază de prezumția nevinovăției, potrivit legii.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Creștere spectaculoasă pentru FLYONE: trafic cu 60% mai mare și 90% dintre zboruri operate la timp
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Glovo lansează Power Up în Moldova, competiția dedicată startup-urilor locale
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldcell finalizează achiziția pachetului majoritar din OCN Prime Capital SRL și își consolidează ecosistemul de servicii digitale și financiare
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking
Moldindconbank lansează schimb valutar 24/7 direct în aplicația MICB Mobile Banking