Curs valutar
  • EUR
    20.0954
    0%
  • USD
    18.0365
    0%
  • RUB
    0.2239
    0%
  • RON
    3.7602
    0%
  • UAH
    0.3960
    0%

Toate știrile

31 octombrie 2026

De ce te trezești în toiul nopții. Pot fi mai multe motive, inclusiv probleme de sănătate

07 Feb. 2024, 06:20
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
07 Feb. 2024, 06:20 // Life //  Redacția Realitatea

Există mai multe motive pentru care o persoană se poate trezi în toiul nopții, fără să poată dormi bine. Acesta includ:

1. Stres și anxietate: Gândurile și preocupările legate de probleme personale, profesionale sau de sănătate pot să împiedice oamenii să doarmă profund și să îi trezească în timpul nopții.

2. Probleme de sănătate: Anumite condiții medicale, cum ar fi durerea cronică, apneea în somn, artrita sau refluxul gastroesofagian, pot provoca treziri frecvente în timpul nopții.

3. Tulburări de somn: Tulburări precum insomnia, sindromul picioarelor neliniștite sau apneea în somn pot afecta calitatea somnului și determina treziri în timpul nopții.

Efectul alcoolului și al cofeinei

4. Consumul de cofeină sau nicotină: Substanțe stimulante precum cafeina și nicotina pot afecta somnul și determina treziri nocturne.

5. Consumul de alcool: Chiar dacă alcoolul poate ajuta la adormire, acesta poate provoca treziri în timpul nopții, deoarece corpul începe să elimine alcoolul din sistem.

6. Schimbări ale mediului de somn: Zgomote sau lumină excesivă în mediu, temperatură inconfortabilă sau o saltea nepotrivită pot să perturbe somnul și să cauzeze treziri nocturne.

7. Probleme hormonale: Dezechilibrele hormonale, cum ar fi cele legate de menopauză sau hipertiroidism, pot contribui la tulburări ale somnului.

8. Probleme legate de ritmul circadian: Schimbări ale ritmului circadian, cum ar fi trecerea printr-un fus orar sau schimbarea programului de lucru, pot perturba somnul și determina treziri în timpul nopții.

9. Nevoia de a urina: Problemele cu vezica urinară sau consumul excesiv de lichide înainte de culcare pot duce la nevoia de a se trezi pentru a urina.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM

10. Vârsta: Persoanele în vârstă tind să aibă un somn mai fragmentat și să se trezească mai des în timpul nopții.

Este important să se identifice cauza specifică a trezirilor nocturne pentru a putea aborda problema în mod corespunzător și a îmbunătăți calitatea somnului. În cazul în care problema persistă, este recomandat să consultați un specialist în somn sau un medic pentru evaluare și sfaturi personalizate

Realitatea Live

31 Oct. 2026, 12:20
 // Categoria: Slider // Autor:  Valentina Buza
31 Oct. 2026, 12:20 // Slider //  Valentina Buza

La 8 noiembrie 2026, Republica Moldova va marca Ziua Mondială a Turismului Vitivinicol – World Wine Tourism Day 2026, prin activități dedicate promovării vinului, turismului, gastronomiei, patrimoniului și destinațiilor locale.

Inițiativa ZMTVV2026 – Moldova, coordonată de Asociația Patronală a Industriei Turismului din Republica Moldova – APIT, urmărește să transforme această zi într-o platformă națională de promovare a Republicii Moldova ca destinație vitivinicolă europeană autentică, sustenabilă și competitivă.

Programul profesional central va avea loc la Castel Mimi și Vinăria Asconi, reunind reprezentanți ai autorităților publice, industriei turismului și sectorului vitivinicol, mediului academic, organizațiilor profesionale și partenerilor internaționali.

În paralel, APIT lansează un apel național către vinării, operatori turistici, pensiuni, restaurante, ghizi, organizații profesionale, structuri de dezvoltare locală și ceilalți actori din turism, vin și gastronomie să organizeze propriile activități și să invite publicul să descopere Moldova vitivinicolă pe 8 noiembrie.

De la vinărie la destinație turistică

ZMTVV2026 promovează o abordare în care turismul vitivinicol înseamnă mai mult decât vizitarea unei crame și degustarea vinului.

Vinul poate deveni nucleul unei experiențe turistice complexe, care conectează gastronomia, patrimoniul cultural, cazarea, ghidajul, transportul, producătorii locali, comunitățile rurale și experiențele autentice ale destinației.

Obiectivul este dezvoltarea unor produse turistice integrate, atractive și comercializabile atât pentru piața internă, cât și pentru vizitatorii internaționali.

„Turismul vitivinicol trebuie să însemne mai mult decât o degustare la vinărie. Trebuie să conecteze vinul cu destinația, gastronomia, patrimoniul, comunitățile locale și industria turismului. Obiectivul este ca Moldova să transforme aceste resurse într-un produs turistic competitiv și vandabil internațional”, declară Sergiu Manea, Președintele APIT și Coordonatorul Platformei Naționale pentru Turism.

Green & Ecological Wine Tourism

Una dintre componentele centrale ale programului profesional va fi masa rotundă: „Green & Ecological Wine Tourism: From Sustainability to Competitive Tourism Products”

  • Castel Mimi
  • 8 noiembrie 2026
  • 11:00–11:45

Dialogul va aborda dezvoltarea turismului verde și sustenabil, cooperarea dintre industria vinului și industria turismului, integrarea vinăriilor în produse turistice, rolul comunităților locale și creșterea competitivității destinației Moldova.

Programul de la Castel Mimi și Vinăria Asconi reprezintă componenta profesională centrală a ZMTVV2026.

Apel către vinării și industria turismului

APIT încurajează vinăriile și organizațiile din toate regiunile Republicii Moldova să marcheze 8 noiembrie prin propriile programe
destinate publicului:

• tururi și vizite speciale la vinării;
• degustări și experiențe gastronomice;
• zile ale porților deschise;
• excursii și trasee vitivinicole;
• programe culturale și experiențe locale;
• oferte și pachete turistice speciale;
• colaborări între vinării, pensiuni, restaurante, ghizi și agenții de turism.

Vinăriile și organizațiile participante sunt încurajate să promoveze activ aceste programe și să invite cât mai mulți locuitori ai Republicii Moldova, turiști și vizitatori străini să participe la activitățile organizate pe 8 noiembrie.

APIT și Platforma Națională pentru Turism – PNT vor contribui la promovarea inițiativelor comunicate de participanți, reunindu-le sub identitatea comună ZMTVV2026 – Moldova.

Organizațiile care pregătesc activități pentru această zi sunt invitate să transmită APIT informațiile privind programul, locația, condițiile de participare și modalitatea de rezervare la adresa office@apit.md.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

8 noiembrie – descoperim Moldova prin vin

Obiectivul ZMTVV2026 este ca Ziua Mondială a Turismului Vitivinicol să fie vizibilă în cât mai multe localități și regiuni ale Republicii Moldova, iar publicul să poată alege dintre multiple experiențe și destinații.

Pe 8 noiembrie, descoperim Moldova prin vin, gastronomie, patrimoniu și experiențe autentice.

Prin mobilizarea comună a industriei vinului și a industriei turismului, această zi poate deveni o sărbătoare națională a turismului vitivinicol și un instrument de promovare a Republicii Moldova pe piața internă și internațională.

APIT a inițiat marcarea la nivel național a Zilei Mondiale a Turismului Vitivinicol în Republica Moldova în 2021, iar ediția din 2026 continuă dezvoltarea dimensiunii profesionale și naționale a inițiativei.