Ceaiurile se află printre cele mai consumate băuturi la nivel mondial, iar alegerea felului este făcut de fiecare în parte, în funcție de preferințe, de la infuziile de plante la ceaiurile de fructe, de la ceaiurile care ajută în anumite afecțiuni la ceaiuri care ajută obținerea unui somn bun sau care oferă doza de energie.

Ceaiul aproape că nu are efecte secundare, cum ar fi creșterea anxietății. Mai mult, are o mulțime de beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea acidității, imunitate, digestie, antioxidanți și altele.

Ceai negru

Potrivit FDA și USDA, există aproape 47 mg de cofeină în fiecare ceașcă de ceai negru. Conținutul de cafeină din ceaiul negru poate varia între 60 și 90 mg, ceea ce reprezintă jumătate din cantitatea conținută în cafea.

Cu toate acestea, conținutul de cafeină din ceaiul negru nu este cel mai ridicat. Mai multe tipuri de ceai negru au mai puțină cofeină decât ceaiurile albe. Ceaiul obținut din frunzele mai tinere conține mai multă cofeină.

L-teanina din ceaiul negru ajută la echilibrarea valului de energie. În plus, se consideră că ceaiul negru ajută la reducerea riscului de boli de inimă, îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge și întărește sistemul imunitar.

Ceaiul verde

Ceaiul verde poate duce la o scădere a tensiunii arteriale și la o creștere a metabolismului. Acesta include cantități infime de vitamina C care ajută la sănătatea imunologică. De fapt, ceaiul verde nu conține multă cofeină, dar totuși poate da suficientă energie și vigilență.

Datorită aminoacidului L-teanină, acest ceai oferă, de asemenea, un impuls energetic echilibrat.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este un remediu natural pentru simptomele răcelii și pentru mai multe boli de stomac. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Northumbria pe un grup de 180 de persoane, ceaiul de mentă stimulează starea de spirit și îmbunătățește memoria, precum și performanța cognitivă.

De reținut, că nici ceaiul de mentă, la fel ca și ceaiul verde, nu conține cofeină. Dar, prin stimularea sistemului nervos central și îmbunătățirea concentrării, acest tip de ceai are poate stimula atât activitatea fizică, cât și performanța cognitivă.

De asemenea, ceaiul de mentă este o băutură răcoritoare pe bază de plante, cu un impact revigorant și mentolat, acesta putând fi consumat atât vara, cu gheață, cât și iarna, cu adaos de lămâie și miere, fiind una dintre cele mai bune opțiuni pentru a vă începe ziua, potrivit SenseAsia.

#cafea #ceai #energie

Președintele României, Nicușor Dan, a declarat că Bucureștiul, Chișinăul și Kievul trebuie să găsească soluții pentru ca tranzitul cerealelor ucrainene spre Portul Constanța să nu provoace blocaje pe infrastructura de transport. Subiectul a fost discutat la întâlnirea trilaterală cu Maia Sandu și Volodimir Zelenski.

Declarația vine după ce Republica Moldova și Ucraina au convenit asupra reducerii cu 50% a tarifului pentru transportul feroviar în tranzit al mărfurilor ucrainene. Măsura se aplică din 10 august până la sfârșitul anului și urmărește să atragă volume mai mari de marfă ucraineană pe ruta prin Moldova către România și, în special, Portul Constanța. Ucraina caută rute alternative de export după intensificarea atacurilor asupra infrastructurii sale portuare.

Întrebat dacă acest flux ar putea provoca blocaje în Republica Moldova sau la Constanța, Nicușor Dan a spus că tranzitul poate fi un beneficiu economic, dar numai dacă este gestionat corespunzător.

„Am discutat subiectul acesta la întâlnirea trilaterală și sunt mai multe lucruri de spus. Una că este un beneficiu economic real de a avea acest tranzit. Pe de altă parte, dacă acest tranzit va aduce la un moment dat blocaj, evident că nu o să fie bine economic pentru nimeni”, a declarat președintele României.

El a precizat că la întrevedere s-au discutat inclusiv aspectele logistice ale transportului, astfel încât volumele suplimentare să poată fi preluate fără blocaje pe infrastructura feroviară sau navigabilă.

„Sunt niște chestiuni operaționale de care am discutat, astfel încât de la momentul în care acest flux ajunge în România să nu avem blocaje, fie că vorbim de calea ferată, fie că vorbim de navigabil”, a explicat Nicușor Dan.

În Republica Moldova, decizia privind tariful redus a provocat nemulțumirea fermierilor, care s-au temut că transportul unor volume mari de cereale ucrainene ar putea pune presiune pe infrastructura folosită și de producătorii locali. Guvernul susține însă că agricultorii moldoveni au prioritate, iar cerealele ucrainene aflate în tranzit sunt transportate cu vagoane ale operatorilor ucraineni.

Și în România există îngrijorări în rândul agricultorilor, care cer ca tranzitul cerealelor ucrainene să nu afecteze accesul producătorilor români la infrastructura feroviară, depozite și capacitățile portuare de la Constanța. În același timp, volumul potențial este semnificativ: estimările vehiculate pentru coridorul feroviar prin Moldova ajung la aproximativ 4,5 milioane de tone de cereale anual.