Acest trend a captat atenția utilizatorilor și a stârnit o mulțime de discuții, în special datorită afirmațiilor că poate îmbunătăți calitatea somnului și poate ameliora anumite probleme de sănătate.

Poziția inversă de somn presupune dormitul cu picioarele ridicate mai sus decât capul, fie pe o pernă înclinată, fie prin ajustarea patului. Susținătorii acestei metode susțin că poate stimula circulația sanguină, reduce umflăturile și ajută la relaxarea corpului. Cu toate acestea, specialiștii au opinii variate despre eficiența și siguranța acestei practici.

Ce este poziția inversă de somn și de ce este populară

Poziția inversă de somn, cunoscută și sub numele de „dormit înclinat”, este un mod de a dormi în care capul este poziționat mai jos decât restul corpului. Această metodă este inspirată de practica medicală a înclinării Trendelenburg, folosită în anumite proceduri clinice pentru a îmbunătăți fluxul sanguin către inimă.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Popularitatea acestui trend pe TikTok a explodat după ce mai mulți utilizatori au susținut că au observat beneficii precum:

Un somn mai odihnitor.
Reducerea umflăturilor la nivelul picioarelor.
Alinarea durerilor musculare.

În timp ce unii utilizatori jură pe efectele pozitive ale poziției inversate, este important să analizăm și opiniile specialiștilor pentru a înțelege mai bine impactul acestei practici asupra sănătății.

Beneficiile potențiale ale poziției inversate de somn

În acest articol, vom explora ce presupune poziția inversă de somn, ce beneficii potențiale aduce și ce spun experții despre acest trend. TikTok este cunoscut pentru tendințele neobișnuite care devin rapid populare, iar una dintre cele mai recente este poziția inversă de somn.

Stimularea circulației

Dormitul cu picioarele ridicate poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine, în special pentru persoanele care petrec mult timp în picioare sau care suferă de insuficiență venoasă. Această poziție poate reduce senzația de picioare grele și poate preveni apariția varicelor.

Reducerea umflăturilor

Pentru cei care experimentează edeme la nivelul picioarelor sau gleznelor, poziția inversă poate fi benefică, deoarece ajută la drenajul limfatic, spun studiile.

Relaxarea coloanei vertebrale

Această poziție poate diminua presiunea asupra coloanei vertebrale și poate ajuta la ameliorarea durerilor lombare. Este o opțiune temporară pentru cei care doresc să-și relaxeze musculatura spatelui.

#dureri lombare #poziție #somn

Moldovenii vor putea călători direct de la Aeroportul Internațional „Eugen Doga” – Chișinău (AIC) spre Brașov și Valencia. Cele două curse noi vor fi operate de Wizz Air, începând cu 17 decembrie. Ambele rute vor avea câte trei zboruri pe săptămână, în zilele de marți, joi și sâmbătă.

Cursa Chișinău–Brașov va fi lansată în premieră și va asigura o legătură aeriană directă între Republica Moldova și orașul din centrul României. Ruta spre Valencia va oferi o nouă opțiune de călătorie către coasta mediteraneeană a Spaniei.

„Brașov și Valencia aduc două opțiuni distincte în rețeaua Wizz Air operată din Chișinău: o conexiune în premieră spre Brașov și o nouă alternativă de zbor spre Valencia. Pentru Aeroport, diversificarea ofertelor operatorilor înseamnă mai multe posibilități de alegere pentru pasagerii noștri”, a declarat administratorul AIC, Sergiu Spoială.

Potrivit datelor publicate pe site-ul companiei avia, pentru luna decembrie biletele pornesc de la aproximativ 700 de lei pentru zborurile spre Brașov și de la circa 800 de lei pentru Valencia.