Acest trend a captat atenția utilizatorilor și a stârnit o mulțime de discuții, în special datorită afirmațiilor că poate îmbunătăți calitatea somnului și poate ameliora anumite probleme de sănătate.

Poziția inversă de somn presupune dormitul cu picioarele ridicate mai sus decât capul, fie pe o pernă înclinată, fie prin ajustarea patului. Susținătorii acestei metode susțin că poate stimula circulația sanguină, reduce umflăturile și ajută la relaxarea corpului. Cu toate acestea, specialiștii au opinii variate despre eficiența și siguranța acestei practici.

Ce este poziția inversă de somn și de ce este populară

Poziția inversă de somn, cunoscută și sub numele de „dormit înclinat”, este un mod de a dormi în care capul este poziționat mai jos decât restul corpului. Această metodă este inspirată de practica medicală a înclinării Trendelenburg, folosită în anumite proceduri clinice pentru a îmbunătăți fluxul sanguin către inimă.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Popularitatea acestui trend pe TikTok a explodat după ce mai mulți utilizatori au susținut că au observat beneficii precum:

Un somn mai odihnitor.
Reducerea umflăturilor la nivelul picioarelor.
Alinarea durerilor musculare.

În timp ce unii utilizatori jură pe efectele pozitive ale poziției inversate, este important să analizăm și opiniile specialiștilor pentru a înțelege mai bine impactul acestei practici asupra sănătății.

Beneficiile potențiale ale poziției inversate de somn

În acest articol, vom explora ce presupune poziția inversă de somn, ce beneficii potențiale aduce și ce spun experții despre acest trend. TikTok este cunoscut pentru tendințele neobișnuite care devin rapid populare, iar una dintre cele mai recente este poziția inversă de somn.

Stimularea circulației

Dormitul cu picioarele ridicate poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine, în special pentru persoanele care petrec mult timp în picioare sau care suferă de insuficiență venoasă. Această poziție poate reduce senzația de picioare grele și poate preveni apariția varicelor.

Reducerea umflăturilor

Pentru cei care experimentează edeme la nivelul picioarelor sau gleznelor, poziția inversă poate fi benefică, deoarece ajută la drenajul limfatic, spun studiile.

Relaxarea coloanei vertebrale

Această poziție poate diminua presiunea asupra coloanei vertebrale și poate ajuta la ameliorarea durerilor lombare. Este o opțiune temporară pentru cei care doresc să-și relaxeze musculatura spatelui.

#dureri lombare #poziție #somn

Filmul „Ana Pavlova”, în regia lui Emil Loteanu, continuă să fie difuzat la Realitatea TV. Astăzi, 14 noiembrie, publicul este invitat să urmărească cea de-a doua parte a proiecției, începând cu ora 21:00.

Filmul prezintă povestea celebrei balerine ruse Ana Pavlova, una dintre cele mai mari personalități ale baletului mondial, cunoscută pentru talentul și contribuția sa la dezvoltarea artei dansului. Producția semnată de Emil Loteanu aduce în prim-plan momente importante din viața și cariera artistei, într-o peliculă cu imagini spectaculoase și o abordare cinematografică aparte.

Proiecția face parte din Săptămâna Loteanu, organizată de Grupul Media Realitatea, în contextul împlinirii a 90 de ani de la nașterea marelui cineast, și oferă publicului ocazia de a redescoperi filmele care i-au consacrat opera.

În cadrul acestei săptămâni, la Realitatea TV a difuzat și alte filme semnate de Emil Loteanu.

Emil Loteanu s-a născut pe 6 noiembrie 1936 și a regizat și scenarizat peste 20 de filme. Creațiile sale au fost apreciate la nivel internațional, obținând numeroase premii la festivaluri de profil și fiind vizionate de zeci de milioane de spectatori.