Pe 23 februarie, creștinii ortodocși intră în Postul Paștelui, care va dura 40 de zile, care va dura până la Paște. În această perioadă vor exista doar două zile cu dezlegare la pește. Credincioșii renunță la ouă, produse din carne și lactate, iar restricțiile se impun nu doar în alimentație.
Preotul Nicolae Ciobanu spune că postul aduce beneficii atât pentru suflet, cât și pentru viața de zi cu zi a credinciosului. Potrivit lui, această perioadă îi ajută pe oameni să-și cultive răbdarea, să fie mai cumpătați și să se apropie mai mult de valorile creștine.
„Postul, dacă este împreunat cu cele duhovnicești, chiar este mult folositor și ne ajută sufletului pentru a crește, pentru curățirea lui, pentru a prospera și pentru a deveni nemuritor în viață veșnică. Iar dacă postul, deosebit postul mare, fiindcă mulți postesc numai în perioada postului mare, gândind că vor merge să se împărtășească și atât, acest post devine un post material, un post trupesc și acest post nu prea ne folosește, decât un pic să aruncăm din kilograme și să tratăm trupul”, consideră părintele.
Pentru unele categorii de persoane postul este mai puțin sever. Este vorba despre femei însărcinate sau bolnavi, iar la recomandarea doctorului aceste persoane pot consuma anumite alimente.
Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!
Specialiștii spun că, dacă este practicat corect, postul detoxifică organismul, reglează metabolismul, sprijină menținerea unei greutăți sănătoase și ne face mai conștienți de alegerile alimentare, spun nutriționiștii.
„Postul este foarte bine venit mai ales ca este postul de Paște, atunci când noi ieșim deja din sezonul rece și intrăm în sezonul cald, când organismul are nevoie deja să se limiteze în grăsimi și aici ne referim în acele grăsimi animalieri în care organismul se va limita și organismul nostru are nevoie de o refacere. De ce grăsimile? Fiindcă iarna am avut nevoie de mai multe grăsimi ca organismul să se încauzească la temperaturile reci. Când mergem deja spre temperaturi mai calde avem nevoie de a schimba și regimul alimentar. De ce? Pentru sănătate este doar binevenit și nu zadar acest post este primăvara fiindcă când se face o resetarea întregului organism”, afirmă nutriționista Luminița Suveică.
Totuși, specialiștii în nutriție avertizează că, în lipsa unei alimentații echilibrate, postul poate accentua stări de oboseală și astenie. Potrivit lor, reducerea bruscă a aportului de proteine, vitamine și minerale poate duce la scăderea tonusului și a imunității.
Prețul mediu al unui coș cu produse de post – legume, fructe, paste, cereale, ulei și alte alimente de bază, nelipsite din meniul zilnic în această perioadă, ajunge la 473,20 de. lei. Suma poate varia în funcție de magazin, producător sau prezența anumitor produse pe raft.
