A fost aprobat calendarul admiterii în învățământul liceal pentru sesiunea 2026. Potrivit Ministerului Educației și Cercetării (MEC), concursul de admitere în clasa a X-a, în liceele publice și private, se va desfășurate în două etape: 13 iulie – 1 august 2026 și 3 – 14 august 2026.

Calendarul primei etape de admitere (13 iulie – 1 august 2026) include:

13 – 22 iulie 2026: depunerea actelor pentru înscrierea la concursul de admitere în liceu;
24 iulie 2026: proba de concurs (pentru liceele cu admitere în baza probelor suplimentare);
27 iulie 2026: afișarea rezultatelor la proba suplimentară de concurs;
23 – 25 iulie 2026: concursul dosarelor (calcularea mediilor de concurs și stabilirea listei finale a elevilor admiși);
27 iulie 2026: anunțarea rezultatelor concursului de admitere;
28 – 30 iulie 2026: prezentarea de către candidați a documentelor justificative ce confirmă opțiunea finală de înmatriculare și 31 iulie – 01 august 2026, transmiterea raportului cu rezultatele sesiunii de admitere către OLSDÎ.

Cea de-a doua etapă de admitere 3 – 14 august 2026, este destinată completării locurilor rămase libere, iar calendarul include:

3 – 6 august 2026: depunerea actelor pentru înscrierea la concurs;
7 august 2026: concursul dosarelor (calcularea mediilor și stabilirea listei finale a elevilor admiși);
10 august 2026: anunțarea rezultatelor concursului;
11 – 13 august 2026: prezentarea documentelor justificative ce confirmă opțiunea finală de înmatriculare;
14 august 2026: transmiterea raportului final cu rezultatele sesiunii către OLSDÎ.

În sesiunea din anul 2025, în licee au fost înmatriculați 13.438 de elevi, reprezentând 53,86% din totalul absolvenților de gimnaziu. Repartizarea elevilor admiși pe profiluri a fost următoarea: 6.879 la profilul umanist (51,19%), 4.079 la profilul real (30,35%), 1.842 la profilul general (13,70%), 300 la profilul sport, 200 la profilul arte, 135 în clase bilingve și trei la profilul teologic.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Calendarul admiterii în învățământul liceal poate fi accesat în articolul de mai jos.

#admitere #aprobare #calendar #licee #Ministerul Educatiei si Cercetarii

Microbiomul intestinal are un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Aproximativ 70-80% dintre celulele imunitare ale organismului se află la nivelul tractului digestiv, iar alimentația, somnul, stresul și mișcarea pot influența echilibrul florei intestinale.

Medicul Ioana Berciu a explicat, la rubrica „Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN, ce putem face pentru a ne menține imunitatea în sezonul rece și de ce este important să avem grijă de microbiomul intestinal.

Alimentația este unul dintre cei mai importanți factori care influențează echilibrul acestuia. Medicul recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente naturale, cu un consum redus de produse ultraprocesate, zaharuri rafinate și prăjeli. Totodată, ea atrage atenția că stresul, sedentarismul și lipsa somnului pot afecta microbiomul.

„Murăturile fac parte din alimentele fermentate care au beneficii în ceea ce privește echilibrul microbiomului intestinal. Însă nu doar murăturile, ci aș menționa și fibrele”, a explicat Ioana Berciu.

Fibrele nu contribuie doar la reglarea tranzitului intestinal. Prin fermentarea lor de către microbiom se formează metaboliți care susțin funcția de barieră a intestinului și participă la reglarea răspunsului imun.

„Înseamnă că intestinul lasă să treacă doar ceea ce este benefic pentru organism și se comportă ca o barieră împotriva agenților patogeni și a toxinelor”, a explicat medicul, subliniind că produșii rezultați din metabolizarea fibrelor pot transmite semnale și către anumite celule imune.

Cum aflăm dacă avem un microbiom echilibrat

Există teste care pot analiza microbiomul intestinal, însă rezultatele trebuie interpretate cu atenție și în contextul stării generale de sănătate. Potrivit Ioanei Berciu, aceste investigații sunt recomandate de medic, deoarece rezultatul unui test, luat separat, nu oferă suficiente informații pentru o evaluare completă.

„Există tot felul de teste moderne și tot felul de analize pe care putem să le facem pentru a vedea dacă avem microbiom echilibrat, aș spune mai degrabă decât sănătos. Însă aceste analize, aceste teste specifice, cum ar fi testul de microbiom intestinal, este bine să fie făcute la recomandarea medicului și interpretate într-un context clinic”, a precizat aceasta.

Medicul a atras atenția și asupra rolului vitaminei D, precum și asupra importanței absorbției nutrienților pentru menținerea echilibrului organismului și funcționarea sistemului imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cum introducem fibrele și alimentele fermentate în dietă

Pentru susținerea microbiomului, Ioana Berciu recomandă creșterea treptată a aportului de fibre, mai ales în cazul persoanelor care nu consumă în mod obișnuit astfel de alimente. Introducerea bruscă a unei cantități mari de fibre poate fi dificil de tolerat de unele persoane.

Alimentele fermentate pot contribui, de asemenea, la menținerea echilibrului microbian intestinal. Pe lângă murături, medicul menționează iaurtul, chefirul și alte produse fermentate.

Murături în oțet sau în saramură?

Pentru cei care vor să includă murături în alimentație, medicul recomandă variantele în sare, cu o atenție deosebită la cantitatea consumată.

„Murăturile în sare, dar atenție la aportul de sare. Da, murăturile în sare, însă mare atenție la aportul de sare, să nu depășim aportul de sare recomandat pe zi, mai ales la pacienții cardiovasculari”, a concluzionat Ioana Berciu.

#muraturi