Fericirea la locul de muncă este un subiect complex, influenţat de o serie de factori financiari, psihologici şi de mediu. Jobul nu este doar o sursă de venit, ci şi un spaţiu semnificativ, care ne modelează starea de spirit şi satisfacţia generală în viaţă.
„Dacă nu ţi-ai asigurat nevoile de bază, e greu să fii fericit la job, indiferent de ceea ce faci”, a afirmat psihoterapeutul Oana Mihalcea.
Psihologii ne transmit cum putem fi fericiţi la locul de muncă şi să nu privim munca precum o corvoadă.
„Studiile au arătat că oamenii care muncesc şi sunt mulţumiţi cu ceea ce fac trăiesc mai bine, sunt mai longevivi. Au o stare de sănătate mai bună, deci e foarte important”, a spus psihoterapeutul Oana Mihalcea la emisiunea „sfat de sănătate”, de la Antena 3 CNN.
„Sunt mai mulţi factori care contribuie la starea de bine la locul de muncă. E important să fim valifdaţi, să fim productivi, să simţim că are sens. Şi să avem şi un climat echilibrat, pentru că, dacă relaţiile sociale nu sunt tocmai bune, nu avem cum să fim bine…”, a mai afirmat specialista.
Ea a explicat şi ce rol joacă nivelul salariului în gradul de fericire de la job.
„Cred că, până la un anumit nivel, care asigură nivelul de bază, este important şi cât câştigăm, pentru că e destul de greu…. Dacă nu ţi-ai asigurat baza, e greu să fii fericit, indiferent de ceea ce faci. Dincolo de nivelul de bază, contează valorile pe care le avem. Şi sunt persoane pentru care jobul nu este atât de important, dar au o pasiune mare în afara muncii şi sunt acolo fericiţi. Dacă ajungi să fii copleşit şi nu dai sistemului nervos timp să se deconecteze, ajungi în burnout şi nu mai apreciezi ce faci”, a mai spus psihoterapeutul Oana Mihalcea.
Cum îţi dai seama dacă lucrezi într-un mediu toxic?
„Dacă e un calvar, suntem mereu tensţionaţi, nu mai putem să ne deconectăm nici în timpul liber”, a răspuns psihologul.
