Legislativul proaspăt ales și-a început activitatea. Din cei 101 deputați, 55 fac parte din Partidul Acțiune și Solidaritate, iar 46 reprezintă o opoziție pestriță, formată din cinci fracțiuni parlamentare. Primele ședințe nu au întârziat să aducă discuții aprinse între guvernare și opoziție, semn că noua legislatură va fi una dinamică, dar și plină de provocări.

Noul Executiv se va confrunta cu provocări majore: economice, de securitate, dar și de reintegrare a celor două maluri ale Nistrului. Experții consideră că succesul reformelor va depinde nu doar de Guvern, ci și de nivelul de cooperare între putere și opoziție. Ar fi un semn de maturitate politică ca partidele parlamentare, indiferent de culoarea lor, să sprijine obiectivele de integrare europeană și dezvoltare durabilă ale țării.

În Programul de Guvernare „UE, Pace, Dezvoltare”, echipa lui Alexandru Munteanu a stabilit 16 priorități strategice pentru următorii ani. Printre cele mai importante promisiuni se numără: un salariu mediu de 25.000 de lei, 3.000 de kilometri de drumuri modernizate și investiții de 6 miliarde de lei în educație.

Programul propune o viziune clară: integrarea europeană, creșterea nivelului de trai și modernizarea economiei. Guvernul își propune să transforme Republica Moldova într-un stat modern, stabil și prosper, unde cetățenii să simtă efectele reformelor în viața de zi cu zi. Rămâne ca toate forțele politice să dea dovadă de responsabilitate și unitate, pentru ca prosperitatea să devină nu doar o promisiune, ci o realitate.

Cum apreciați debutul noii legislaturi? Credeți că actualul Parlament va reuși să lucreze eficient, în ciuda tensiunilor dintre putere și opoziție? În ce măsură opoziția va putea juca un rol constructiv în această legislatură?

Care este cea mai mare provocare pentru noul Executiv? Ce măsuri urgente ar trebui luate pentru a accelera reformele și a spori încrederea cetățenilor în instituțiile statului?

În ce fel poate Guvernul să comunice mai eficient cu societatea, pentru ca oamenii să înțeleagă sensul și beneficiile reformelor? Ce înseamnă maturitate politică în contextul actual?

Căutăm răspuns în cadrul emisiunii „Realitatea te privește”, vineri, 31 octombrie, începând cu ora 20:00, la RLIVE TV. Invitații jurnalistei Valentina Ursu sunt Alecu Reniță, deputat în Primul Parlament al Moldovei Independente și Iurie Țap, fost deputat, care a îndeplinit și funcția de vicepreședinte al Legislativului.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#Realitatea te priveste

Microbiomul intestinal are un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Aproximativ 70-80% dintre celulele imunitare ale organismului se află la nivelul tractului digestiv, iar alimentația, somnul, stresul și mișcarea pot influența echilibrul florei intestinale.

Medicul Ioana Berciu a explicat, la rubrica „Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN, ce putem face pentru a ne menține imunitatea în sezonul rece și de ce este important să avem grijă de microbiomul intestinal.

Alimentația este unul dintre cei mai importanți factori care influențează echilibrul acestuia. Medicul recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente naturale, cu un consum redus de produse ultraprocesate, zaharuri rafinate și prăjeli. Totodată, ea atrage atenția că stresul, sedentarismul și lipsa somnului pot afecta microbiomul.

„Murăturile fac parte din alimentele fermentate care au beneficii în ceea ce privește echilibrul microbiomului intestinal. Însă nu doar murăturile, ci aș menționa și fibrele”, a explicat Ioana Berciu.

Fibrele nu contribuie doar la reglarea tranzitului intestinal. Prin fermentarea lor de către microbiom se formează metaboliți care susțin funcția de barieră a intestinului și participă la reglarea răspunsului imun.

„Înseamnă că intestinul lasă să treacă doar ceea ce este benefic pentru organism și se comportă ca o barieră împotriva agenților patogeni și a toxinelor”, a explicat medicul, subliniind că produșii rezultați din metabolizarea fibrelor pot transmite semnale și către anumite celule imune.

Cum aflăm dacă avem un microbiom echilibrat

Există teste care pot analiza microbiomul intestinal, însă rezultatele trebuie interpretate cu atenție și în contextul stării generale de sănătate. Potrivit Ioanei Berciu, aceste investigații sunt recomandate de medic, deoarece rezultatul unui test, luat separat, nu oferă suficiente informații pentru o evaluare completă.

„Există tot felul de teste moderne și tot felul de analize pe care putem să le facem pentru a vedea dacă avem microbiom echilibrat, aș spune mai degrabă decât sănătos. Însă aceste analize, aceste teste specifice, cum ar fi testul de microbiom intestinal, este bine să fie făcute la recomandarea medicului și interpretate într-un context clinic”, a precizat aceasta.

Medicul a atras atenția și asupra rolului vitaminei D, precum și asupra importanței absorbției nutrienților pentru menținerea echilibrului organismului și funcționarea sistemului imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cum introducem fibrele și alimentele fermentate în dietă

Pentru susținerea microbiomului, Ioana Berciu recomandă creșterea treptată a aportului de fibre, mai ales în cazul persoanelor care nu consumă în mod obișnuit astfel de alimente. Introducerea bruscă a unei cantități mari de fibre poate fi dificil de tolerat de unele persoane.

Alimentele fermentate pot contribui, de asemenea, la menținerea echilibrului microbian intestinal. Pe lângă murături, medicul menționează iaurtul, chefirul și alte produse fermentate.

Murături în oțet sau în saramură?

Pentru cei care vor să includă murături în alimentație, medicul recomandă variantele în sare, cu o atenție deosebită la cantitatea consumată.

„Murăturile în sare, dar atenție la aportul de sare. Da, murăturile în sare, însă mare atenție la aportul de sare, să nu depășim aportul de sare recomandat pe zi, mai ales la pacienții cardiovasculari”, a concluzionat Ioana Berciu.

#muraturi