Crema de protecție solară este una dintre metodele de protejare a pielii de îmbătrânirea prematură, de arsurile solare și cancer. Ea se aplică în zilele însorite știind că razele ultraviolete (UV) pot trece de nori aproape (80% ) tot anul, scrie puterea.ro.

În prezent, cancerul de piele este unul dintre cele mai frecvente. Potrivit specialiștilor, riscul de melanom, una dintre cele mai grave forme de cancer de piele, se dublează după numai cinci episoade de arsuri solare.

Expunea la ultrviolete poate crește rapid riscul de cancer de piele. De aceea, este foarte important să știm care este crema indicată pentru fiecare dintre noi și cum să o folosim în mod corect.

Factorul de protecție solară

Factorul de protecție solară (SPF) al unei creme solare indică cât timp poate proteja pielea de arsurile solare. Pielea neprotejată este „arsă”, de obicei, în circa zece minute și, de exemplu, crema va asigura de treizeci de ori mai mult până să se ajungă la „ardere”, adică 300 de minute, respectiv cinci ore, atunci când aplicăm o creamă cu SPF 30.

Totuși, în realitate nu este chiar atât de simplu. Potrivit Food and Drug Administration, SPF nu este legat numai de durata expunerii la soare, ci și de intensitatea radiațiilor UV care este diferită în funcție de zona geografică, de intervalul de expunere, de condițiile meteo.

Medicii recomandă cremele care asigură protecție atât împotriva UVA, cât și împotriva UVB. Majoritatea razelor care ajung la noi sunt UVB, adică sunt cele responsabile de arsurile solare și cancerul de piele. Dar și razele UVA pot fi dăunătoare, deoarece provoacă îmbătrânirea prematură a pielii.

Două tipuri de creme

Sunt două tipuri de creme de protecție solară: chimice și minerale. Primele conțin ingrediente de protecție solară care sunt absorbite de piele. Cremele cu minerale conțin oxid de zinc sau oxid de titan. Aceste minerale formează o barieră fizică și reflectă razele soarelui, impiedicându-le să pătrundă în piele. Acestea formează un strat alb pe piele și sunt mai potrivite pentru pielea sensibilă.

Medicii recomandă aplicarea produsului cu cel mai mare SPF. Trebuie să aplicați aproximativ cinci centimentri de cremă pe corp și cam o jumătate de linguriță pe față și gât. Pentru menținerea protecției, reînnoiți complet aplicarea cremei cel puțin o dată la două ore.

Folosește o protecție solară pe bază de apă dacă ai pielea grasă sau dacă ești predispusă la acnee. Nu întotdeauna ce este scump, înseamnă că este mai bun. Deși o cremă a unui brand cunoscut poate mirosi mai bine, nu este neapărat mai eficientă decât un produs mai ieftin. Uite-te cu atenție la data de expirare, deoarece unele ingrediente de protecție solară se pot degrada în timp.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#cremă #protectie solara #reguli

Rusia a pierdut 1.622.860 de soldaţi în Ucraina de la începutul invaziei sale pe scară largă din 24 februarie 2022, a raportat Statul Major General al Forţelor Armate ale Ucrainei duminică, 15 noimebrie, transmit știrileprotv.ro.

Cifra include 2.230 de victime înregistrate de forţele ruse în ultima zi.Conform raportului, Rusia a pierdut, de asemenea, 12.478 de tancuri, 25.785 de vehicule blindate de luptă, 175.158 de vehicule şi cisterne de combustibil, 52.401 de sisteme de artilerie, 2.274 de sisteme de lansare multiplă a rachetelor, 1.756 de sisteme de apărare aeriană, 452 de avioane, 356 de elicoptere, 3.150 de vehicule terestre fără pilot, 35 de nave şi ambarcaţiuni, precum şi două submarine, relatează News.ro.

Pe 29 octombrie, Statul Major General a anunţat că luna octombrie 2026 a fost cea mai sângeroasă lună din punctul de vedere al pierderilor ruseşti în luptă de când Moscova a lansat invazia pe scară largă.

Statul Major al Ucrainei nu a dezvăluit propriile pierderi suferite în timpul invaziei pe scară largă, invocând secretul operaţional. Rapoartele unor centre de cercetare occidentale independente sunt de acord că pierderile ruseşti le depăşesc semnificativ pe cele ale Ucrainei, Centrul pentru Studii Strategice şi Internaţionale (CSIS) estimând că raportul este de „aproximativ 2,5:1 sau 2:1”.

Raport CSIS

Un raport al CSIS din ianuarie 2026 arată că Ucraina a suferit probabil între 500.000 şi 600.000 de victime în perioada februarie 2022 – decembrie 2025, dintre care se estimează că între 100.000 şi 140.000 au fost ucişi în luptă.

Deşi oficialii ucraineni dezvăluie rareori această cifră, preşedintele Volodimir Zelenski a declarat pentru France TV, pe 4 februarie, că cel puţin 55.000 de soldaţi ucraineni au fost ucişi în luptă de la începutul războiului pe scară largă, pe lângă un număr semnificativ de dispăruţi în luptă.Intensitatea atacurilor cu drone ruseşti şi a luptelor a făcut extrem de dificilă pentru Ucraina recuperarea cadavrelor soldaţilor căzuţi la datorie, necesare pentru confirmarea prin ADN.