Crema de protecție solară este una dintre metodele de protejare a pielii de îmbătrânirea prematură, de arsurile solare și cancer. Ea se aplică în zilele însorite știind că razele ultraviolete (UV) pot trece de nori aproape (80% ) tot anul, scrie puterea.ro.

În prezent, cancerul de piele este unul dintre cele mai frecvente. Potrivit specialiștilor, riscul de melanom, una dintre cele mai grave forme de cancer de piele, se dublează după numai cinci episoade de arsuri solare.

Expunea la ultrviolete poate crește rapid riscul de cancer de piele. De aceea, este foarte important să știm care este crema indicată pentru fiecare dintre noi și cum să o folosim în mod corect.

Factorul de protecție solară

Factorul de protecție solară (SPF) al unei creme solare indică cât timp poate proteja pielea de arsurile solare. Pielea neprotejată este „arsă”, de obicei, în circa zece minute și, de exemplu, crema va asigura de treizeci de ori mai mult până să se ajungă la „ardere”, adică 300 de minute, respectiv cinci ore, atunci când aplicăm o creamă cu SPF 30.

Totuși, în realitate nu este chiar atât de simplu. Potrivit Food and Drug Administration, SPF nu este legat numai de durata expunerii la soare, ci și de intensitatea radiațiilor UV care este diferită în funcție de zona geografică, de intervalul de expunere, de condițiile meteo.

Medicii recomandă cremele care asigură protecție atât împotriva UVA, cât și împotriva UVB. Majoritatea razelor care ajung la noi sunt UVB, adică sunt cele responsabile de arsurile solare și cancerul de piele. Dar și razele UVA pot fi dăunătoare, deoarece provoacă îmbătrânirea prematură a pielii.

Două tipuri de creme

Sunt două tipuri de creme de protecție solară: chimice și minerale. Primele conțin ingrediente de protecție solară care sunt absorbite de piele. Cremele cu minerale conțin oxid de zinc sau oxid de titan. Aceste minerale formează o barieră fizică și reflectă razele soarelui, impiedicându-le să pătrundă în piele. Acestea formează un strat alb pe piele și sunt mai potrivite pentru pielea sensibilă.

Medicii recomandă aplicarea produsului cu cel mai mare SPF. Trebuie să aplicați aproximativ cinci centimentri de cremă pe corp și cam o jumătate de linguriță pe față și gât. Pentru menținerea protecției, reînnoiți complet aplicarea cremei cel puțin o dată la două ore.

Folosește o protecție solară pe bază de apă dacă ai pielea grasă sau dacă ești predispusă la acnee. Nu întotdeauna ce este scump, înseamnă că este mai bun. Deși o cremă a unui brand cunoscut poate mirosi mai bine, nu este neapărat mai eficientă decât un produs mai ieftin. Uite-te cu atenție la data de expirare, deoarece unele ingrediente de protecție solară se pot degrada în timp.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#cremă #protectie solara #reguli

Imagini spectaculoase cu pui de pinguin imperial care se aruncă de pe o platformă de gheață de aproximativ 15 metri înălțime, direct în apele înghețate ale Antarcticii, au fost surprinse de o echipă de filmare a National Geographic. Înregistrarea arată cum zeci de pui se înghesuie pe marginea gheții, dar ezită inițial să facă saltul în ocean, scrie adevărul.ro.

Imaginile au fost realizate pentru documentarul „Secrets of the Penguins”, în timpul unei expediții de doi ani coordonate de Bertie Gregory, explorator National Geographic, premiat cu Emmy și BAFTA.

Echipa, formată din trei persoane, a petrecut 274 de zile filmând pe platforma de gheață Ekström din Antarctica, unde trăiește o colonie de aproximativ 20.000 de pinguini imperiali.

Potrivit lui Gregory, capacitatea puilor de a face un asemenea salt a fost surprinzătoare. Gregory a povestit că aceștia nu doar că au supraviețuit căderii în apă, ci au înotat apoi împreună în Oceanul Antarctic, relatează presa de specialitate.

Schimbări în comportamentul pinguinilor

În mod obișnuit, pinguinii imperiali își cresc puii pe banchize plutitoare, dar unele colonii se stabilesc acum și pe platforme de gheață. Oamenii de știință sugerează că acestea ar putea fi mai puțin vulnerabile la topirea provocată de creșterea temperaturilor, deși schimbările din mediul antarctic continuă să reprezinte o amenințare pentru specie.

Echipa de filmare a documentat și alte comportamente și specii neobișnuite, printre care pui sănătoși de pinguini hibrizi, proveniți din încrucișarea pinguinilor macaroni cu cei cu creastă aurie, precum și o colonie ascunsă de pinguini africani.

Seria documentară „Secrets of the Penguins”, narată de actrița Blake Lively, are trei episoade și urmărește viața pinguinilor în medii foarte diferite, de la țărmurile înghețate ale insulei Georgia de Sud până la insulele tropicale Galapagos. Producția surprinde modul în care pinguinii se adaptează și luptă pentru supraviețuire în unele dintre cele mai dure ecosisteme ale planetei.