Curs valutar
  • EUR
    20.0616
    0%
  • USD
    17.3513
    0%
  • RUB
    0.2415
    0%
  • RON
    4.0528
    0%
  • UAH
    0.6587
    0%

Fundația pentru Educație Financiară „OK” a fost decernată cu Medalia de Aur la Gala Businessului Moldovenesc 2021

29 Iun. 2021, 15:23
 // Categoria: Economie // Autor:  Petru Cosoi
29 Iun. 2021, 15:23 // Economie //  Petru Cosoi

Activitatea Fundației pentru Educație Financiară „OK” pe parcursul anului 2020 a fost apreciată cu Medalia de Aur la nominația Debutul Anului 2020, în cadrul evenimentului Gala Businessului Moldovenesc. Această distincție marchează rezultatele remarcabile obținute de Fundație într-o perioadă de debut în plină pandemie, care se datorează efortului consolidat al echipei, programelor de educație financiară certificate internațional, parteneriatelor stabilite cu mediul business, academic, sănătate, caritate, sport etc.

„Suntem onorați să primim Medalia de Aur pentru Debutul Anului 2020. Mulțumim partenerilor noștri pentru susținere și încredere, inclusiv partenerilor din România și Ungaria. Viitorul economic al unei țări este în mâini bune cu o educație financiară de calitate, iar Fundația pentru Educație Financiară „OK” oferă aceste programe gratuit tuturor copiilor, tinerilor și adulților din RM”  a menționat Lilia Nacu, Directorul Executiv la Fundației pentru Educație Financiară „OK”.

În anul 2020 Fundația a reușit să aducă programele de educație financiară către peste 500 de beneficiari – copii, tineri și adulți, în cadrul celor 50 de sesiuni de training și a peste 150 ore de training, în cadrul programelor: Fitness Financiar pentru adulți, educație financiară pentru elevii claselor IV – XII, precum și Banking sau MoneytaimentBox. În prezent, trainerii Fundației se deplasează în toate localitățile țării, la solicitarea partenerilor și pentru comoditatea participanților, adițional oferind și sesiuni de training online.

În anul curent Fundația pentru Educație Financiară „OK” planifică să-și extindă activitatea, continuând să dezvolte aptitudinile financiare și noțiunile economice de bază, produsele financiare, prin joc, interactiv și eficace. Programele de educație financiară vor fi adaptate domeniului de activitate și necesităților partenerilor.

Fundația dispune de un website: www.okcenter.md și o adresă de email: contact@okcenter.md pentru a oferi suport și informații persoanelor interesate de educația financiară sau dezvoltarea parteneriatelor.


Fondată la data de 5 decembrie 2019, sub patronajul Mobiasbanca – OTP Group S.A., Fundația pentru Educație Financiară „OK” își propune să devină  un centru de referință, care contribuie la construirea și dezvoltarea unui comportament financiar responsabil în Republica Moldova. Obiectivul Fundației este de a susține și promova o atitudine financiară responsabilă în rândul copiilor, tinerilor și adulților, livrând gratuit programe de educație financiară certificate internațional prin metode interacțiune și simulare.

P.

Realitatea Live

17 Oct. 2021, 08:18
 // Categoria: Life // Autor:  Valentina Buză
17 Oct. 2021, 08:18 // Life //  Valentina Buză

Pentru ca un antrenament fizic să dea rezultatele scontate trebuie ca tu, înainte de toate, să fii într-o formă optimă. Nimic nu poate fi lăsat la voia întâmplării, spun experții în fitness și nutriție.

Mâncarea este cel mai important element care influențează eficiența unui antrenament fizic. Dacă faci mișcare pentru a elimina câteva kilograme în plus, s-ar putea să fii tentat să nu mănânci nimic înainte de antrenament. Din păcate, aceasta este una dintre cele mai neinspirate decizii pe care le-ai putea lua în legătură cu tonusul și sănătatea ta.

Antrenamentele fizice, mai ales cele de intensitate medie-mare, pe stomacul gol, nu te vor ajuta să slăbești, ci îți vor conferi o stare de leșin, de moleșeală, de apatie. În cele din urmă, corpul tău va consuma și ultimele minerale și toții nutrienții rămași în organism, iar tu vei rămâne secătuit de vlagă și îți vei pune sănătatea în pericol, riscând chiar, ca după antrenament să mănânci mai mult decât în mod normal.

De altfel, nici varianta în care mergi direct de la grătar la sala de fitness nu e cea mai fericită. Te vei trezi că respiri cu dificultate și vei resimți mai intens fiecare mic efort pe care îl faci, pentru că mâncarea nu a avut timp să se digere și să pună la dispoziția metabolismului substanțele de care ai nevoie pentru a avea energie și un tonus bun.

Când e indicat să mănânci, mai exact

Acestea fiind spune, când trebuie să mâncăm, atunci când vrem să facem sport?

American Heart Association și Academia de nutriție și dietetică recomandă oamenilor care vor să facă mișcare să mănânce înainte de antrenament, cu una-patru ore.

Cu cât mușchii tăi lucrează mai greu, cu atât vor avea nevoie de mai mulți carbohidrați pentru a continua, a scris dietistul înregistrat Christopher Mohr pentru Eat Right , o publicație a Academiei de Nutriție și Dietetică.

Prin urmare, e important ca masa pe care o vei lua înainte de antrenamentul fizic să fie bogată în carbohidrați, deoarece aceștia reprezintă principala ta sursă de energie.

 
Expoziția “Portretele Femeilor Puternice”, în centrul Capitalei
Expoziția “Portretele Femeilor Puternice”, în centrul Capitalei
Zeci de arbori, sădiţi pe „Aleea Liceenilor 2021” din Chişinău
Zeci de arbori, sădiţi pe „Aleea Liceenilor 2021” din Chişinău
10 laboratoare renovate au fost inaugurate la UTM, datorită unei investiții în valoare de două milioane de euro
10 laboratoare renovate au fost inaugurate la UTM, datorită unei investiții în valoare de două milioane de euro
Expoziția „Tătarii lituanieni în documentele de arhivă”
Expoziția „Tătarii lituanieni în documentele de arhivă”
1 septembrie, o nouă provocare: Elevii au revenit la școală
1 septembrie, o nouă provocare: Elevii au revenit la școală
Expoziție în aer liber „Comorile Cracoviei” la Muzeul de Istorie
Expoziție în aer liber „Comorile Cracoviei” la Muzeul de Istorie