Meteorologii moldoveni au emis cod galben și portocaliu de caniculă, valabile pe întreg teritoriul Republicii Moldova, în perioada 6-8 iulie.

În ziua de duminică, 6 iulie, temperatura maximă a aerului va atinge valori de +33…+35°C. Codul portocaliu de caniculă se va menține în zilele de 7 și 8 iulie, când temperatura maximă a aerului va atinge valori de +36…+38°C.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Pentru a reduce efectele negative ale caniculei asupra sănătății, specialiștii vin cu următoarele recomandări:

• evitați să ieșiți din casă între orele 11:00 – 17:00;
• purtați haine din fibre naturale;
• utilizați mijloace de protecţie: pălării, umbrele, ochelari de soare, cremă protectoare cu factorul de protecție nu mai puţin de 50%, ce se va aplica cu 30 de minute înaintea expunerii la soare şi reaplicată periodic la fiecare 2 ore;
• evitați eforturile fizice intense (antrenamente sportive, grădinărit) în perioada zilei, când temperatura atinge valorile maxime; mențineți o igienă bună a corpului;
• consumați zilnic cel puţin 2 litri de lichide (apă potabilă, apă minerală ceaiuri din plante) la temperatura aerului;
•  plimbările în aer liber şi practicarea activităţilor fizice se recomandă doar în orele dimineții până la orele 11.00 sau seara după orele 18.00;
• igienizați zilnic locuința și aerisiți încăperile frecvent și deconectați sau reduceți intensitatea luminii artificiale şi deconectaţi de la reţea aparatele electrocasnice de care nu aveți strictă nevoie.