Bill Gates, cofondatorul Microsoft și unul dintre cei mai influenți oameni din lume, are un obicei neobișnuit: de două ori pe an, se retrage complet singur într-o cabană izolată. Această practică, numită de el „Think Week” (Săptămâna de Gândire), nu este o vacanță, ci un ritual de reflecție profundă și regenerare intelectuală, scrie Cancan.md.

Evenimentul are loc departe de familie, angajați sau orice alte distrageri. Înarmat doar cu o stivă de cărți și fără acces la tehnologie sau vizitatori, Gates își dedică o săptămână întreagă în totală solitudine, pentru a gândi liber și strategic.

Potrivit The Wall Street Journal, într-una dintre aceste retrageri, Gates a avut ideea care a dus la lansarea Internet Explorer în 1995. Practica nu doar că i-a influențat decisiv cariera, dar este acum studiată de specialiști în neuroștiință drept exemplu de igienă mentală.

Neurocercetătorul Joseph Jebelli susține că astfel de momente de izolare stimulează creativitatea și capacitatea cognitivă. În timpul singurătății, creierul activează așa-numita „rețea implicită”, responsabilă de introspecție, rezolvare de probleme și conexiuni creative.

Exemplele nu se opresc la Gates. Leonardo da Vinci obișnuia să contemple ore întregi în fața lucrărilor sale fără să atingă pensula. Aparenta inacțiune era, de fapt, o formă intensă de procesare mentală.

Jebelli subliniază că singurătatea, chiar și pentru 10 minute pe zi, poate aduce beneficii importante. Meditația, scrisul, plimbările sau yoga sunt activități ideale care favorizează această stare.

Totodată, cercetătorul recomandă selectarea atentă a interacțiunilor sociale. Relațiile toxice cresc nivelul de cortizol, hormonul stresului, afectând negativ sănătatea emoțională și cognitivă.

Într-o lume care glorifică productivitatea neîntreruptă, exemplul lui Bill Gates arată că uneori, progresul începe cu o pauză. Solitudinea nu este o formă de izolare, ci un instrument esențial pentru claritate mentală și inovație.

Specialiștii în neuroștiință ne încurajează să regândim modul în care ne folosim timpul. Uneori, să nu faci nimic este exact ceea ce are nevoie creierul pentru a funcționa mai bine.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#inteligenta #singuratate

Un adolescent de 14 ani a fost împușcat de poliție în Germania, după ce a fost văzut manipulând pe stradă un pistol de airsoft care semăna cu o armă reală, transmit știrileprotv.ro.

Când polițiștii i-au cerut să lase arma jos, băiatul s-a întors spre ei cu pistolul în mână, iar unul dintre ofițeri a tras. Adolescentul a fost rănit în partea superioară a corpului și se află în stare stabilă, relatează sueddeutsche.de.

Incidentul a avut loc marți seara. Un trecător a sunat la numărul de urgență și a anunțat că un bărbat, estimat la aproximativ 20 de ani – din spusele martorului, manevra o armă neagră în zona stației de metrou Hohenzollernplatz. Acesta urcase apoi într-un autobuz spre Kurfürstenplatz. Polițiștii au fost trimiși în zonă. Potrivit poliției, adolescentul, care potrivit martorilor părea considerabil mai în vârstă, manevrase în mod vizibil un pistol negru pe stradă.

Doi polițiști în civil l-au observat pe tânăr în timp ce mergea împreună cu o fată de aproximativ aceeași vârstă spre o stație de tramvai. Potrivit poliției, adolescentul a scos din pantaloni un obiect asemănător unei arme și a făcut mai multe manevre cu el. Polițiștii i-au cerut să lase arma jos. Când băiatul s-a întors spre ei cu pistolul în mână, unul dintre polițiști a tras, lovindu-l în partea superioară a corpului.

Polițiștii i-au acordat primul ajutor și au chemat ambulanța, iar adolescentul a fost transportat la spital. Starea lui este stabilă. Pentru că nu avea acte de identitate, stabilirea identității sale a durat ceva timp.

Pistolul de airsoft, aproape identic cu unul real

Arma s-a dovedit a fi un pistol de airsoft. Poliția a precizat că acesta este „de nedistins de o armă de foc reală”, prezentând în acest sens o comparație cu un pistol Beretta 92 FS de 9 mm.

Băiatul în vârstă de 14 ani provine din districtul Miesbach. Potrivit poliției, este cetățean turc, a venit în Germania împreună cu părinții în urmă cu trei ani și a solicitat azil. Cererea i-a fost respinsă, iar el fusese amenințat cu deportarea. În paralel, există o anchetă împotriva sa pentru agresiune, iar Secția 24 de poliție investighează și o posibilă amenințare făcută de adolescent.

Legalitatea folosirii armei de foc este verificată de Departamentul 131 al Poliției Criminale a Landului Bavaria, iar Parchetul München I a deschis o anchetă preliminară. Polițiștii implicați, inclusiv cel care a tras, au statut de martori și, în acest moment, niciunul nu este considerat suspect.

La locul incidentului au fost mobilizați aproximativ 80 de polițiști. Au fost audiați martori și locuitori din zonă și au fost colectate numeroase înregistrări video, despre care poliția spune că arată și modul în care adolescentul manipulase pistolul înainte de intervenție. Zona din jurul străzilor Belgrad și Clemens a fost izolată timp de mai multe ore, traficul a fost deviat, iar tramvaiele nu au circulat. Operațiunea s-a încheiat ulterior, atunci când poliția a anunțat ridicarea restricțiilor de circulație.