Un nou studiu realizat de Universitatea din East Anglia (UEA) scoate la iveală un fenomen îngrijorător: problemele de somn pot fi „contagioase” în cuplu. Potrivit cercetătorilor, stresul acumulat la locul de muncă nu doar că afectează somnul persoanei stresate, ci se transmite și partenerului, influențând calitatea odihnei ambilor.

„Este foarte interesant faptul că insomnia este contagioasă. Partenerii par să influențeze reciproc severitatea și impactul somnului, ceea ce nu este surprinzător, deoarece trezirea unui individ l-ar putea determina și pe celălalt să se trezească. Dacă este cazul, atunci amândoi pot simți că lipsa somnului interferează cu viața lor de zi cu zi”, a declarat Prof. Ana Sanz-Vergel, de la Norwich Business School din cadrul UEA, pentru The Telegraph.

Pentru a analiza fenomenul, echipa de cercetători a derulat două studii: unul cu 147 de angajați monitorizați timp de cinci zile și altul cu 139 de cupluri observate pe parcursul a două luni. Participanții au raportat nivelul de stres resimțit la muncă și calitatea somnului.

Rezultatele au arătat că stresul afectează indirect somnul, în special din cauza gândurilor repetitive despre experiențele negative de la serviciu, ceea ce împiedică adormirea și duce la un somn agitat sau treziri frecvente.

„Rezultatele noastre arată că efectele stresului de la locul de muncă merg dincolo de somnul propriu, afectând și somnul partenerului”, a mai adăugat profesorul Sanz-Vergel.

Ea a subliniat și importanța dezvoltării unor programe de prevenire adresate cuplurilor:

„Sunt necesare programe de prevenire orientate către cuplu în contextul locului de muncă. Acest lucru ar putea ajuta la furnizarea de strategii de pentru ambii membri ai cuplului, ceea ce ar reduce, la rândul său, somnul agitat și insomnia.”

Somnul de calitate rămâne esențial pentru sănătate, însă statisticile sunt îngrijorătoare. Peste o treime dintre britanici dorm mai puțin de șase ore pe noapte, iar aproximativ 20% suferă de somnolență extremă pe parcursul zilei, potrivit Sleep Council.

De asemenea, un studiu al Universității Harvard din 2023 a arătat că somnul odihnitor poate adăuga aproape cinci ani la speranța de viață a bărbaților și peste doi ani în cazul femeilor. Același studiu a indicat că 8% dintre decese pot fi atribuite tiparelor de somn deficitare.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#probleme #somn #studiu

Ucraina a solicitat Uniunii Europene o subvenţie de 220 de milioane de euro pentru agricultorii săi, motivând că aceştia se confruntă cu dificultăţi în continuarea activităţii din cauza atacurilor ruseşti şi a secetei, a anunţat joi Comisia Europeană.

„Am primit o solicitare din partea autorităţilor ucrainene pentru o subvenţie de aproximativ 220 de milioane de euro. De fapt, Ucraina ne-a explicat în cerere cum ar putea fi folosită această subvenţie”, a declarat unul din purtătorii de cuvânt al Comisiei Europene, Guillaume Mercier, transmite Digi24.

Acesta a mai menţionat că executivul comunitar „urmăreşte îndeaproape” situaţia din Marea Neagră şi blocajele din porturile ucrainene cauzate de bombardamentele ruseşti, precum şi repercusiunile acestor bombardamente asupra agriculturii şi economiei în ansamblu a Ucrainei.

Acelaşi reprezentant al Comisiei a confirmat că aceasta se află în contact permanent cu autorităţile ucrainene, precum şi cu România şi Republica Moldova „pentru a evalua situaţia privind rutele de transport alternative” prin care să poată fi exportate produsele ucrainene. La rândul său, Louise Bogey, de asemenea purtătoare de cuvânt a Comisiei Europene, a subliniat angajamentul UE de a continua să sprijine accesul Ucrainei la pieţele internaţionale.

Pe de altă parte, a adăugat ea, pentru ca executivul comunitar să aibă „o imagine clară a impactului asupra pieţei şi a posibililor următori paşi în ceea ce priveşte sprijinul pentru Ucraina”, trebuie mai întâi să ştie cum va evolua recolta ucraineană în lunile următoare, cât de mult din aceasta va putea fi stocată în spaţiile de depozitare disponibile şi, în final, să obţină informaţii privind logistica exporturilor, inclusiv rutele prin Marea Neagră şi modul în care funcţionează în prezent aşa-numitele „coridoare de solidaritate”.

Cât despre tratamentul preferenţial de care se bucură produsele agricole ucrainene în UE, prin eliminarea taxelor vamale şi a obligaţiilor de respectare a unor standarde europene, facilitate acordată pentru a sprijini economic Ucraina în războiul cu Rusia, dar care nemulţumeşte agricultorii europeni, aceeaşi purtătoare de cuvânt a Comisiei Europene a susţinut că zona de liber schimb UE-Ucraina „continuă să ofere un regim comercial stabil şi reciproc care oferă predictibilitate” pentru fermierii din ambele părţi.