Curs valutar
  • EUR
    20.0616
    0%
  • USD
    17.3513
    0%
  • RUB
    0.2415
    0%
  • RON
    4.0528
    0%
  • UAH
    0.6587
    0%

Rusia ar putea bloca până luna viitoare una dintre cele mai populare rețele sociale din lume

16 Mart. 2021, 22:32
 // Categoria: Sci-tech // Autor:  Realitatea.md
16 Mart. 2021, 22:32 // Sci-tech //  Realitatea.md

Rusia va bloca pe teritoriul său platforma Twitter în maxim o lună. Acest lucru se va întâmpla în cazul în care gigantul mass-media american nu va elimina conținutul stabilit drept interzis de către autoritățile din Rusia, a declarat astăzi un oficial al agenției de reglementare.

Moscova a declarat săptămâna trecută că a încetinit viteza Twitter-ului din Rusia, ca măsură de represalii pentru ceea ce a descris ca fiind un eșec în eliminarea de pe platformă a unei liste specifice de conținut interzis pe teritoriul țării.

Reprezentanții de la Twitter au declarat că sunt extrem de îngrijorați de impactul pe care l-ar genera această solicitare pentru libertatea de exprimare pe platformă și pe internet în general. Mai mult de atât, aceștia au negat că Twitter ar permite promovarea conținuturilor și comportamentelor ilegale în rândul utilizatorilor acestuia așa cum pretind autoritățile ruse.

Vadim Subbotin, șeful adjunct al Roskomnadzor care monitorizează mijloacele de comunicație, a declarat că Twitter nu a făcut încă schimbările solicitate de autoritățile ruse, iar prin urmare, platforma va fi suspendată în scurt timp.  „Twitter nu reacționează la solicitările noastre așa cum ar trebui. În cazul în care această situație va continua, platforma va fi blocată într-o lună fără a fi luată vreo decizie judecătorească”, a spus Subbotin.

Oficialul a adăugat că platformei americane i-ar putea fi oferită o șansă, dacă tot conținutul interzis, făcându-se referire la pornografia infantilă, materialele despre droguri și sinuciderea copiilor, va fi șters.

Twitter nu a comentat încă declarațiile de la Kremlin.

Ministerul rus de externe a acuzat sâmbătă SUA că ar folosi oportunitățile IT și social-media pentru a milita împotriva actualului regimului din Rusia.

Realitatea Live

17 Oct. 2021, 08:18
 // Categoria: Life // Autor:  Valentina Buză
17 Oct. 2021, 08:18 // Life //  Valentina Buză

Pentru ca un antrenament fizic să dea rezultatele scontate trebuie ca tu, înainte de toate, să fii într-o formă optimă. Nimic nu poate fi lăsat la voia întâmplării, spun experții în fitness și nutriție.

Mâncarea este cel mai important element care influențează eficiența unui antrenament fizic. Dacă faci mișcare pentru a elimina câteva kilograme în plus, s-ar putea să fii tentat să nu mănânci nimic înainte de antrenament. Din păcate, aceasta este una dintre cele mai neinspirate decizii pe care le-ai putea lua în legătură cu tonusul și sănătatea ta.

Antrenamentele fizice, mai ales cele de intensitate medie-mare, pe stomacul gol, nu te vor ajuta să slăbești, ci îți vor conferi o stare de leșin, de moleșeală, de apatie. În cele din urmă, corpul tău va consuma și ultimele minerale și toții nutrienții rămași în organism, iar tu vei rămâne secătuit de vlagă și îți vei pune sănătatea în pericol, riscând chiar, ca după antrenament să mănânci mai mult decât în mod normal.

De altfel, nici varianta în care mergi direct de la grătar la sala de fitness nu e cea mai fericită. Te vei trezi că respiri cu dificultate și vei resimți mai intens fiecare mic efort pe care îl faci, pentru că mâncarea nu a avut timp să se digere și să pună la dispoziția metabolismului substanțele de care ai nevoie pentru a avea energie și un tonus bun.

Când e indicat să mănânci, mai exact

Acestea fiind spune, când trebuie să mâncăm, atunci când vrem să facem sport?

American Heart Association și Academia de nutriție și dietetică recomandă oamenilor care vor să facă mișcare să mănânce înainte de antrenament, cu una-patru ore.

Cu cât mușchii tăi lucrează mai greu, cu atât vor avea nevoie de mai mulți carbohidrați pentru a continua, a scris dietistul înregistrat Christopher Mohr pentru Eat Right , o publicație a Academiei de Nutriție și Dietetică.

Prin urmare, e important ca masa pe care o vei lua înainte de antrenamentul fizic să fie bogată în carbohidrați, deoarece aceștia reprezintă principala ta sursă de energie.

 
Expoziția “Portretele Femeilor Puternice”, în centrul Capitalei
Expoziția “Portretele Femeilor Puternice”, în centrul Capitalei
Zeci de arbori, sădiţi pe „Aleea Liceenilor 2021” din Chişinău
Zeci de arbori, sădiţi pe „Aleea Liceenilor 2021” din Chişinău
10 laboratoare renovate au fost inaugurate la UTM, datorită unei investiții în valoare de două milioane de euro
10 laboratoare renovate au fost inaugurate la UTM, datorită unei investiții în valoare de două milioane de euro
Expoziția „Tătarii lituanieni în documentele de arhivă”
Expoziția „Tătarii lituanieni în documentele de arhivă”
1 septembrie, o nouă provocare: Elevii au revenit la școală
1 septembrie, o nouă provocare: Elevii au revenit la școală
Expoziție în aer liber „Comorile Cracoviei” la Muzeul de Istorie
Expoziție în aer liber „Comorile Cracoviei” la Muzeul de Istorie