Un studiu recent publicat în Sleep Medicine Reviews sugerează că ceasul biologic al femeilor funcționează cu aproximativ 6 minute mai rapid decât cel al bărbaților. Această mică diferență poate contribui la dezechilibru în ritmurile circadiene, influențând astfel reglarea somnului de către creier.

Cercetările au arătat că femeile au cu 60% mai multe șanse de a suferi de insomnie comparativ cu bărbații, conform ziarului La Repubblica. De asemenea, calitatea somnului la femei este considerată a fi mai puțin odihnitoare.

Reglarea somnului este orchestrată de ceasul biologic, care influențează diverse procese fiziologice, cum ar fi scăderea temperaturii corporale și secreția de melatonină, un hormon esențial pentru inducerea somnului. Studiul indică faptul că secreția de melatonină începe la ora 22:49 la femei, comparativ cu ora 23:38 la bărbați. Aceasta încurajează femeile să meargă la culcare mai devreme.

În plus, durata zilei, determinată de ritmurile endogene și independentă de stimuli externi, este mai scurtă la femei (24 de ore și 9 minute) decât la bărbați (24 de ore și 19 minute). Această diferență, combinată cu producția anticipată de melatonină, poate face ca femeile să se simtă pregătite să adoarmă mai devreme decât bărbații.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Viteza mai rapidă a ceasului biologic la femei, chiar și cu doar 6 minute, poate părea nesemnificativă, dar, conform Renske Lok, expert în psihiatrie la Stanford și autor al studiului, aceasta poate duce la o nepotrivire semnificativă între ceasul intern și ciclurile naturale de lumină și întuneric. Aceste dezechilibre pot avea repercusiuni majore asupra sănătății, fiind legate de probleme de somn, stări depresive și tulburări cognitive.

Sarah Chellappa, cercetător în neuroștiințe și coautor al studiului, subliniază că o calitate inferioară a somnului este asociată cu anxietatea și tulburările depresive, care sunt mai frecvente la femei. Totodată, femeile prezintă o incidență mai mare a insomniei și sunt mai susceptibile să dezvolte tulburări alimentare nocturne și sindromul picioarelor neliniștite, afectând suplimentar calitatea somnului.

#barbati #femei #insomnii #melatonina #somn #studiu

Republica Moldova a exportat produse vitivinicole în valoare de 116,2 milioane de dolari în primele șapte luni ale anului curent, cu 5% mai puțin decât în aceeași perioadă din 2025. Volumul exporturilor a scăzut cu 16%, până la 61,5 milioane de litri. Datele au fost prezentate la cea de-a XI-a ediție a Conferinței naționale vitivinicole, transmite IPN.

Directorul Oficiului Național al Viei și Vinului, Ștefan Iamandi, a menționat printre principalele provocări ale sectorului temperaturile ridicate și seceta hidrologică, cea mai severă din ultimele trei decenii.

„Acum este nevoie să privim dincolo de următoarea recoltă și să punem în discuție necesitatea de noi investiții, tehnologii și posibilitățile de finanțare, stabilirea de noi parteneriate”, a declarat Ștefan Iamandi.

Potrivit datelor prezentate, vinurile liniștite au generat exporturi de 69,5 milioane de dolari, în volum de 47,8 milioane de litri. Prețul mediu a crescut cu 8% pentru vinurile îmbuteliate și cu 11% pentru cele în vrac. La vinurile spumante, prețul mediu per sticlă a crescut cu 11%.