Ce se întâmplă dacă ai putea fi amendat sau îți pierzi permisul pentru că ai condus obosit?

Un studiu publicat în Nature and Science of Sleep a constatat că dacă ai dormit mai puțin de cinci ore noaptea, este la fel de probabil să ai un accident de mașină ca atunci când ai depășit limita legală pentru alcool.

Aproximativ 20% din toate accidentele de vehicule din Australia sunt cauzate de oboseală.

Cu toate acestea, s-au înregistrat puține progrese în aceeași perioadă în ceea ce privește scăderea numărului de accidente cauzate de oboseală.

O cantitate minimă de somn?

Pentru a face acest lucru, au fost evaluate dovezile științifice din studii de laborator și de teren care au analizat de cât de mult somn ai nevoie înainte să conduci.

După sintetizarea rezultatelor a 61 de studii unice, a fost constatat că a dormi mai puțin de 4 până la 5 ore în ultimele 24 de ore este asociat cu o dublare aproximativă a riscului unui accident de vehicul. Acesta este același risc de accident observat atunci când șoferii au o concentrație de alcool în sânge de 0,05 la sută.

„Nu numai asta, dar riscul unui șofer de a se accidenta crește semnificativ cu fiecare oră de somn pierdută cu o noapte înainte. Unele studii au sugerat chiar că, atunci când un șofer a dormit între zero și 4 ore în noaptea precedentă, ar putea fi de până la 15 ori mai multe șanse de a avea un accident”, a spus Madeline Sprajcer, lector în cadrul Universității Australia, pentru Sciencealert.

Analiza sugerează că, pe baza dovezilor științifice, ar putea fi rezonabil ca șoferii să doarmă o anumită cantitate de timp înainte de a se urca la volan.

„Dacă ar fi să ne aliniem cu gradul de risc considerat acceptabil pentru intoxicație, am putea lua în considerare necesitatea unui minim de patru până la cinci ore de somn înainte de a conduce”, a continuat Sprajcer.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Care sunt semnele că ar trebui să iei o pauză de somn?

Dacă observi oricare dintre următoarele semne de somnolență la volan, ar trebui să cauți următoarea oportunitate disponibilă de a te opri și de a te odihni:

Cascăt frecvent
Senzație de a ațipeală
Ochi obosiți sau o creștere a clipirii
Deplasarea pe alte benzi sau lovirea de „fâșii de zgomot” pe drum
Incapacitatea de a-și aminti ultimii km
Ratarea unui indicator rutier sau a unei ieșiri în cazul autostrăzilor
Urmărind alte mașini prea aproape
Dificultate la menținerea vitezei adecvate

#condus #oboseala #sofer #somn

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii a avizat luni, 7 septembrie, o scrisoare destinată unor înalţi oficiali britanici în care confirmă că fiul său cel mic, Harry, şi soţia acestuia, Meghan, vor rămâne membri ai familiei fără atribuţii regale după revenirea acestora în Regatul Unit, informează tvrinfo.ro.

Scrisoarea, care a fost prezentată echipei lui Harry şi trimisă drept informare unor înalţi oficiali din guvern şi din armată, precizează că, după ce Harry şi Meghan au renunţat la îndatoririle lor regale oficiale în 2020, nu ”mai sunt membri cu rol activ în familia regală”.

„Această poziţie, diferită de îndatoririle de stat şi regale asumate de membrii activi ai familiei regale şi care oferă cuplului libertatea personală în ceea ce priveşte independenţa financiară şi protecţia vieţii private aşa cum îşi doresc, va fi respectată pe deplin în continuare”, se mai spune în scrisoare.

„Drept urmare, nu există nicio schimbare în statutul curent al ducelui şi ducesei de Sussex. Acţiunile caritabile ale ducelui şi ducesei sunt o activitate personală pentru amândoi şi este desfăşurată în calitatea privată”.

„În concluzie, statutul lor este asemenea unor persoane fizice care au interese comerciale şi caritabile”.

Prinţul Harry şi familia sa au revenit în Marea Britanie la sfârşitul lunii trecute, la şase ani după ce au renunţat la îndatoririle regale şi s-au mutat în Statele Unite.