Curs valutar
  • EUR
    19.9459
    0.0461%
  • USD
    17.1851
    -0.217%
  • RUB
    0.2023
    -0.1483%
  • RON
    3.8018
    -0.0053%
  • UAH
    0.3844
    -0.026%

Toate știrile

20 august 2026

Creat de natură! Legumele care te vor ajuta să îți îmbunătățești vederea

03 Oct. 2023, 16:00
 // Categoria: Life // Autor:  Realitatea.md
03 Oct. 2023, 16:00 // Life //  Realitatea.md

Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea ochilor. Pentru a avea privire de șoim și a preveni mai multe boli precum cataracta sau glaucoma, este important să consumăm produse naturiste, pline de energia soarelui și benefice pentru vedere.

Bogați în vitamina A, morcovii sunt cel mai cunoscut produs care ne ajută să avem vederea mai bună. Legumele verzi, ardeii, căpșunele, portocalele și frunzele de salata, cu un conținut mare de vitamina C, pot ameliora efectele cataractei, iar în combinație cu vitamina E, care se conține în nuci și uleiuri vegetale – previn boala.

Luteina din verdețuri și avocado protejează ochii de razele ultraviolete, iar acizii grași Omega-3 din pește și semințe de in atenuează simptomele sindromului de ochi uscat.

Topul legumelor bune pentru ochi

Salatele

Frunzele de salată și verdețurile trebuie consumate la fiecare masă.Pentru a susține celulele retinei, din farfurii nu trebuie să lipsească pătrunjelul, broccoli sau spanacul.

Ardeii

Conțin numeroși nutrienți, de exemplu beta-caroten, vitaminele C, E și A. Aceste legume sunt o sursă bună de bioflavonoide, care ajută la îmbunătățirea circulației sangvine.

Dovleceii

Pot fi consumați ca garnitură, fel principal, în supe sau salate. Conțin carotenoide, precum și antioxidanți.

Morcovii

Nu trebuie să lipsească din alimentație, datorită cantității de vitamina A. Au efect benefic asupra ochilor, deoarece conțin betacaroten. Acest antioxidant protejează ochii de boli precum cataracta. Se recomandă să fie consumați cruzi, cel puțin de două ori pe săptămână.

LUTEINBAR EHN12+ de la Kirrano – pentru ochi sănătoși și piele strălucitoare

Cu extract de gălbenele, flori și părți aeriene de Silur, suplimentul alimentar este bogat în magneziu, Vitamina C, B3, B5, B6, B2, B1, A, E, D-Biotină, zinc, cupru.

Luteinbar Kirrano

Formula trei în unu, cu luteină, vitmaine & minerale și zinc, îmbunătățește percepția vizuală, îmbunătățește starea unghiilor, părului și pielii. Complexul de vitamina B este responsabil pentru metabolismul normal în membrana ochiului.

Realitatea Live

20 Aug. 2026, 11:05
 // Categoria: Slider // Autor:  Cătălina Boico
20 Aug. 2026, 11:05 // Slider //  Cătălina Boico

În urma atacurilor lansate în cursul nopții de Federația Rusă asupra infrastructurii portuare din zona Reni, Ucraina, au fost înregistrate două incidente provocate de drone în proximitatea frontierei de stat. Primul incident s-a produs astăzi, 20 august, în jurul orei 03:45, când patrula Sectorului Poliției de Frontieră Giurgiulești, aflată în serviciu la Punctul de Trecere a Frontierei Giurgiulești-Reni, a observat o explozie într-o parcare destinată camioanelor, situată pe teritoriul Ucrainei, la aproximativ 150 de metri de punctul de trecere a frontierei.

Astfel, în urma exploziei, a izbucnit un incendiu de vegetație, care s-a extins pe o suprafață estimată la 70-100 de metri pătrați, pe teritoriul Republicii Moldova. La ora 03:50, prin intermediul Serviciului 112, a fost solicitat un echipaj de pompieri, iar incendiul a fost localizat la ora 04:30.

Cel de-al doilea incident a fost înregistrat la ora 09:25, când patrula mobilă a Sectorului Poliției de Frontieră Giurgiulești a depistat, la aproximativ 1.000 de metri de frontiera de stat, pe teritoriul Republicii Moldova, un crater în interiorul căruia se aflau resturi ale unei drone, inclusiv motorul, placa de alimentare și elemente ale elicei.

„Zona a fost imediat securizată, fiind alertat Serviciul 112, iar grupa operativă a Inspectoratului de Poliție Cahul desfășoară cercetările necesare. La acest moment, experții secției tehnico – explozive efectuează investigații pentru stabilirea provenienței aparatului de zbor, a traseului acestuia și a tuturor circumstanțelor producerii evenimentelor. În momentul atacurilor asupra obiectivelor din Reni, angajații Poliției de Frontiera a Republicii Moldova și ai celorlalte instituții cu competență în zona de frontieră, aflați în serviciu la Punctul de Trecere a Frontierei Giurgiulești, precum și toate persoanele aflate în zonă, au fost expuși riscurilor generate de acțiunile militare desfășurate în imediata apropiere a frontierei Republicii Moldova”, transmite Ministerul Afacerilor Interne (MAI).

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cetățenii sunt îndemnați în acest sens să nu se apropie de resturile unor aparate de zbor, muniții sau alte obiecte necunoscute și să anunțe imediat autoritățile prin Serviciul 112. În cazul în care sunt auzite zgomote specifice dronelor sau exploziilor produse în apropierea frontierei, populația este îndemnată să își păstreze calmul, să se adăpostească într-un spațiu sigur, în interiorul locuințelor, și să urmărească exclusiv informațiile transmise de autorități.