În 2023, turismul a avut un impact semnificativ asupra economiei Greciei, cu o contribuție estimată între 62,8 și 75,6 miliarde de euro, reprezentând 28,5% până la 34,3% din PIB-ul național, conform datelor de la Confederația Turistică Elenă (INSETE), scrie Agerpres. Acest sector contribuie cu aproximativ un euro din trei la economia națională, subliniind astfel dependența Greciei de industria turistică.

Studiul INSETE arată că aportul direct al turismului în 2023 a fost de 28,5 miliarde de euro, sau 13% din PIB, cel mai mare nivel înregistrat până acum. Comparativ, în 2022, aportul a fost de 23,9 miliarde de euro, iar în 2019 de 23,1 miliarde de euro.

O mare parte din veniturile turistice, 82,7%, provin de la vizitatorii internaționali. În plus, în al treilea trimestru al anului 2023, turismul a reprezentat 16,4% din forța de muncă, iar în total, direct și indirect, a contribuit la aproximativ 40% din forța de muncă a țării, fiind astfel principalul angajator din Grecia.

Detaliind contribuția directă de 28,5 miliarde de euro, aceasta include cheltuielile vizitatorilor străini, cum ar fi 20,7 miliarde de euro cheltuiți inclusiv de pasagerii navelor de croazieră, 2,5 miliarde de euro din transportul aerian, 144 milioane de euro din transportul maritim, 235 milioane de euro cheltuieli pentru companiile de croaziere, 2,5 miliarde de euro din turismul intern și 2,5 miliarde de euro din valoarea adăugată a investițiilor.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

#Grecia #PIB #turism

Microbiomul intestinal are un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Aproximativ 70-80% dintre celulele imunitare ale organismului se află la nivelul tractului digestiv, iar alimentația, somnul, stresul și mișcarea pot influența echilibrul florei intestinale.

Medicul Ioana Berciu a explicat, la rubrica „Sfat de Sănătate” de la Antena 3 CNN, ce putem face pentru a ne menține imunitatea în sezonul rece și de ce este important să avem grijă de microbiomul intestinal.

Alimentația este unul dintre cei mai importanți factori care influențează echilibrul acestuia. Medicul recomandă o dietă echilibrată, bazată pe alimente naturale, cu un consum redus de produse ultraprocesate, zaharuri rafinate și prăjeli. Totodată, ea atrage atenția că stresul, sedentarismul și lipsa somnului pot afecta microbiomul.

„Murăturile fac parte din alimentele fermentate care au beneficii în ceea ce privește echilibrul microbiomului intestinal. Însă nu doar murăturile, ci aș menționa și fibrele”, a explicat Ioana Berciu.

Fibrele nu contribuie doar la reglarea tranzitului intestinal. Prin fermentarea lor de către microbiom se formează metaboliți care susțin funcția de barieră a intestinului și participă la reglarea răspunsului imun.

„Înseamnă că intestinul lasă să treacă doar ceea ce este benefic pentru organism și se comportă ca o barieră împotriva agenților patogeni și a toxinelor”, a explicat medicul, subliniind că produșii rezultați din metabolizarea fibrelor pot transmite semnale și către anumite celule imune.

Cum aflăm dacă avem un microbiom echilibrat

Există teste care pot analiza microbiomul intestinal, însă rezultatele trebuie interpretate cu atenție și în contextul stării generale de sănătate. Potrivit Ioanei Berciu, aceste investigații sunt recomandate de medic, deoarece rezultatul unui test, luat separat, nu oferă suficiente informații pentru o evaluare completă.

„Există tot felul de teste moderne și tot felul de analize pe care putem să le facem pentru a vedea dacă avem microbiom echilibrat, aș spune mai degrabă decât sănătos. Însă aceste analize, aceste teste specifice, cum ar fi testul de microbiom intestinal, este bine să fie făcute la recomandarea medicului și interpretate într-un context clinic”, a precizat aceasta.

Medicul a atras atenția și asupra rolului vitaminei D, precum și asupra importanței absorbției nutrienților pentru menținerea echilibrului organismului și funcționarea sistemului imunitar.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Cum introducem fibrele și alimentele fermentate în dietă

Pentru susținerea microbiomului, Ioana Berciu recomandă creșterea treptată a aportului de fibre, mai ales în cazul persoanelor care nu consumă în mod obișnuit astfel de alimente. Introducerea bruscă a unei cantități mari de fibre poate fi dificil de tolerat de unele persoane.

Alimentele fermentate pot contribui, de asemenea, la menținerea echilibrului microbian intestinal. Pe lângă murături, medicul menționează iaurtul, chefirul și alte produse fermentate.

Murături în oțet sau în saramură?

Pentru cei care vor să includă murături în alimentație, medicul recomandă variantele în sare, cu o atenție deosebită la cantitatea consumată.

„Murăturile în sare, dar atenție la aportul de sare. Da, murăturile în sare, însă mare atenție la aportul de sare, să nu depășim aportul de sare recomandat pe zi, mai ales la pacienții cardiovasculari”, a concluzionat Ioana Berciu.

#muraturi