Ai intrat vreodată într-o cameră, iar apoi te-ai întrebat de ce ai ajuns acolo? Dacă ai experimentat acest fenomen, ai avut o scăpare a memoriei prospective, potrivit The Conversation, care arată ce poți face ca să nu mai uiți de programări, termene limite sau diverse sarcini.

Memoria înseamnă, de obicei, amintirea unor lucruri care s-au întâmplat deja. Memoria prospectivă se referă însă la capacitatea de a-ți reaminti să faci ceva în viitor, de exemplu să te oprești să cumperi lapte în drum spre casă, să-și suni mama sau un apropiat cu prilejul zilei de naștere sau să-ți amintești să scoți caserola din cuptor.

Sarah Raskin, neuropsiholog clinician și profesor de psihologie și neuroștiință și-a concentrat cercetările din ultimii 30 de ani pe acest fenomen, măsurând memoria prospectivă și căutând tratamente pentru a-i ajuta pe cei care au probleme.

Realizarea intențiilor viitoare

Specialista precizează că memoria prospectivă este abilitatea de a-ți aminti să realizezi o intenție viitoare. Amintirile care au indicii bazate pe timp, cum ar fi, de exemplu, să faci ceva anume la ora 14 fix, sunt de obicei mai greu de reținut decât cele care au indicii bazate pe evenimente, cum ar fi o alarmă.

În plus, memoria prospectivă are legătură și cu alți factori. Vârsta este unul dintre ei.

Ce este „Zona 10 a lui Brodmann”

Partea din creier care are cel mai important rol în memoria prospectivă este o zonă a lobilor frontali, denumită „Zona 10 a lui Brodmann”. Această zonă este implicată în păstrarea informațiilor în minte în timp ce se desfășoară o altă sarcină simultană.

„Dar memoria prospectivă este complicată. Trebuie să vă formați o intenție și apoi să vă amintiți să o faceți. Acesta este rolul cortexului prefrontal, care este partea creierului responsabilă cu planificarea și organizarea”.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Împreună cu echipa sa, neuropsihologul a constatat că o serie de afecțiuni medicale pot afecta memoria prospectivă, precum leziunile cerebrale, boala Parkinson ori scleroza multiplă. La fel și consumul excesiv de alcool.

Trucuri pentru a evita scăpările de memorie prospectivă

Se recomandă câteva tehnici care ar putea ajuta la îmbunătățirea funcționării memoriei prospective.

Repetiția pe de rost și imaginile vizuale pot fi de ajutor.

„Dacă aveți un ceas sau un telefon cu calendar și alarme, setarea acestor dispozitive pentru sarcinile importante pentru dumneavoastră este evident utilă. Faceți o scurtă înregistrare pe telefon sau faceți o fotografie pentru a vă reaminti unde este parcată mașina dvs. Există, de asemenea, aplicații specifice, concepute pentru a vă reaminti (n.r diverse sarcini)”, spune neuropsihologul.

Dacă există un obiect pe care nu vrei să-l uiți, pune-l în fața ușii, astfel încât să nu îl ratezi, recomandă specialista.

Dacă folosești un calendar, păstrează-l într-un loc pe care îl vezi în fiecare dimineață.

#memorie #psihologie #trucuri

Pierderile de locuri de muncă în domeniul auto din Germania – cea mai mare economie a Europei – accelerează în prezent mai rapid decât în orice alt sector industrial, numărul de angajați fiind la cel mai scăzut nivel începând din 2005, arată datele publicate vineri de Oficiul federal de statistică, informează hotnews.ro.

La 30 iunie 2026 erau 691.500 de angajați în principala industrie a țării, o scădere de 5,8% sau cu 42.300 de angajați într-un singur an.

Pierderi de locuri de muncă s-au înregistrat și în alte sectoare industriale, dar într-un ritm mai lent. În industrie, numărul de angajați a scăzut cu 2,7% în primele șase luni din 2026, la 5,29 milioane.

Industria auto rămâne al doilea mare sector industrial al Germaniei, după ingineria mecanică, unde sunt 905.900 de angajați.

Cele mai multe concedieri au avut loc în rândul furnizorilor de componente auto și accesorii pentru autovehicule, unde numărul de angajați a înregistrat un declin de 7,6%.

Pe segmentul care acoperă producția de caroserie, suprastructuri și remorci, numărul de angajați a urcat cu 10%, la 42.800.

În mai, Asociația Industriei Auto din Germania avertiza că până la 225.000 locuri de muncă ar putea fi pierdute până în 2035. Câțiva producători auto și furnizori de componente au anunțat recent măsuri de reducere a costurilor și concedieri.