2. Shakshuka rapidă

Durează 20 de minute să faci această cină rapidă care își are originea în nordul Africii. Shakshuka s-a răspândit mai cu seamă în Orientul Apropiat și în sudul Europei, oamenii considerând că e ușor de preparat și delicioasă. În mod obișnuit, Shakshuka este un mic dejun foarte popular, cel puțin în Israel, dar, cum la noi în țară nu se obișnuiește să se mănânce astfel de preparate dimineața, ne-am gândit că e potrivit pentru cină.

Această rețetă este considerată a fi rețeta națională a Elveției. Rösti este un preparat din cartofi răzuiți. Poate avea aspectul unei omlete sau poate fi făcut sub formă de chiftele. În mod normal, la rösti se pune cașcaval sau șuncă, după care se prăjește amestecul. Însă noi am pus puțin chimen, usturoi și ceapăServiți rösti cu o salată ușoară și sănătoasă de sfeclă roșie amestecată cu puțin hrean. Durează 25 de minute să fie gata totul, apoi poți servi cina pe canapea. 

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

4. Salată cu somon, fasole verde și ou

Aveți dubii în legătură cu ce să gătiți seara, astfel încât să fie o cină rapidăCe spuneți de ceva pe cât de rapid, pe atât de gustos și sănătos? Vă propunem o salată ușoară cu somon gătit la abur, fasole verde și ou fiert. Am adăugat și un dressing ușor, cu puțin iaurt grecesc și câteva măsline. Totul va fi gata în 30 de minute.

5. Creveți cu sticksuri de zucchini

Ce ziceți de încă ceva ușor de preparat, sărac în carbohidrați și foarte aromat? Durează ceva mai mult, adică 40 de minute, dar preparatul final – creveți cu sticksuri de zucchini– este extrem de gustos. Veți aromatiza din plin atât zucchini cât și creveții. Printre aromele pe care le veți regăsi se află cimbrul, busuiocul, ghimbirul și sosul de soia.