Curs valutar
  • EUR
    19.0077
    0.3798%
  • USD
    17.7013
    0.3796%
  • RUB
    0.1986
    0.2014%
  • RON
    3.8195
    0.3901%
  • UAH
    0.4374
    0.4344%

Dieta cu apă caldă. Cât de eficientă este?

29 Mai 2024, 06:00
 // Categoria: Life // Autor:  Redacția Realitatea
29 Mai 2024, 06:00 // Life //  Redacția Realitatea

Apa este esențială pentru sănătatea generală a organismului, iar consumul de apă caldă sau fierbinte poate avea beneficii suplimentare, cum ar fi sprijinirea digestiei, îmbunătățirea circulației și reducerea stresului. 

Deși există puține cercetări științifice privind beneficiile consumului de apă caldă, susținătorii sănătății alternative susțin că apa caldă este o modalitate ușoară de a îmbunătăți sănătatea.

În timp ce apa potabilă la orice temperatură poate susține bunăstarea generală, se crede că apa fierbinte poate oferi o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate Se spune că apa fierbinte este o modalitate ușoară de a îmbunătăți sănătatea. Când o persoană nu bea suficientă apă, intestinul subțire absoarbe cea mai mare parte a apei din alimente și băuturi. Acest lucru provoacă deshidratare și poate face mai dificilă mișcarea intestinală.

Deshidratarea cronică poate provoca constipație cronică. Această constipație poate face mișcările intestinale dureroase și poate provoca alte probleme, inclusiv hemoroizi și balonare.

Consumul de apă fierbinte ajută la descompunerea mai rapidă a alimentelor. Reduce riscul de constipație prin susținerea mișcărilor intestinale regulate.

Detoxifierea organismului

Specialiștii în domeniul medical susțin că apa fierbinte ar putea ajuta organismul să se detoxifice. Când apa este suficient de fierbinte pentru a crește temperatura corpului unei persoane, poate provoca transpirație. Transpirația elimină toxinele și poate ajuta la curățarea porilor.

Circulație îmbunătățită

Apa fierbinte este un vasodilatator, adică extinde vasele de sânge, îmbunătățind circulația. Acest lucru poate ajuta mușchii să se relaxeze și să reducă durerea. Deși nu există studii care au legat în mod direct apa fierbinte de îmbunătățirea susținută a circulației, chiar și îmbunătățirile scurte ale circulației pot susține o mai bună circulație a sângelui către mușchi și organe.

Pierderea în greutate

ResearchTrusted Source a susținut de multă vreme ideea că a bea mai multă apă poate ajuta o persoană să piardă în greutate. Acest lucru se poate datora parțial faptului că consumul de apă crește senzația de sațietate. Apa ajută, de asemenea, organismul să absoarbă nutrienții și elimină toxinele.

Un studiu publicat în 2003 a constatat că trecerea de la apă rece potabilă la apă caldă ar putea crește pierderea în greutate. Cercetătorii au descoperit că consumul a 500 ml de apă înainte de masă a crescut metabolismul cu 30%.

Reducerea durerii

Apa fierbinte îmbunătățește circulația și, de asemenea, poate îmbunătăți fluxul sanguin, în special la mușchii răniți. Nicio cercetare nu a legat direct consumul de apă caldă de ameliorarea durerii.

Cu toate acestea, oamenii folosesc în mod obișnuit pachete de căldură și sticle cu apă fierbinte pentru a reduce durerea. Consumul de apă caldă poate oferi o oarecare ameliorare a durerii interne, dar este important de reținut că o temperatură ridicată poate, de asemenea, exacerba umflarea.

 

Realitatea Live

Adevărul despre carnea preparată la grătar. Ce trebuie să cunoască cei care consumă frigărui
Adevărul despre carnea preparată la grătar. Ce trebuie să cunoască cei care consumă frigărui
6 trofee de top! Kaufland Moldova, premiată în cadrul concursului „Marca Comercială a Anului 2023”
6 trofee de top! Kaufland Moldova, premiată în cadrul concursului „Marca Comercială a Anului 2023”
iute Moldova la 16 Ani: Continuăm să inovăm pentru viitorul tău financiar
iute Moldova la 16 Ani: Continuăm să inovăm pentru viitorul tău financiar
Achită 1 leu pentru călătoriile cu troleibuzele din Bălți folosind cardul Mastercard de la Moldindconbank
Achită 1 leu pentru călătoriile cu troleibuzele din Bălți folosind cardul Mastercard de la Moldindconbank
12 Iun. 2024, 17:58
 // Categoria: Politica // Autor:  Elena Putregai
12 Iun. 2024, 17:58 // Politica //  Elena Putregai

Președintele Partidului Nostru, Renato Usatîi, se arată indignat de faptul că, deși Moldova a fost lovită de ploi puternice cu vânt și două persoane au decedat în urma acestor intemperii, autoritățile nu se grăbesc să convoace Comisia pentru Situații Excepționale (CSE).

„Moldova a fost lovită aseară de o furtună violentă, ploi puternice și grindină. La această oră se cunoaște despre două victime. Aproape 100 de localități fără energie electrică. Case și instituții publice avariate. Sute de arbori doborâți și zeci de automobile deteriorate. De ce tace puterea centrală? De ce până la această oră nu avem convocată ședința Comisiei pentru Situații Excepționale a Republicii Moldova? Sau această Comisie este bună doar pentru a legitima schemele dubioase la procurarea gazelor naturale, a păcurii și pentru a închide gura celor nemulțumiți de guvernare? Cetățenii țării, în special cei afectați de intemperiile din ultimul timp, au nevoie de intervenția rapidă a autorităților. Le sunt recunoscător salvatorilor și tuturor serviciilor, care luptă acum cu urmările grave ale furtunii de aseară”, a scris Usatîi pe Telegram.


Amintim că o minoră de 13 ani, din Chișinău, a decedat, după ce o creangă a căzut peste ea. Un alt caz tragic a avut loc la Dubăsari, unde regizorul Arcadie Spoială și-a pierdut viața, după ce un copac a căzut peste cortul în care se afla el și familia sa.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Adevărul despre carnea preparată la grătar. Ce trebuie să cunoască cei care consumă frigărui
Adevărul despre carnea preparată la grătar. Ce trebuie să cunoască cei care consumă frigărui
6 trofee de top! Kaufland Moldova, premiată în cadrul concursului „Marca Comercială a Anului 2023”
6 trofee de top! Kaufland Moldova, premiată în cadrul concursului „Marca Comercială a Anului 2023”
iute Moldova la 16 Ani: Continuăm să inovăm pentru viitorul tău financiar
iute Moldova la 16 Ani: Continuăm să inovăm pentru viitorul tău financiar
Achită 1 leu pentru călătoriile cu troleibuzele din Bălți folosind cardul Mastercard de la Moldindconbank
Achită 1 leu pentru călătoriile cu troleibuzele din Bălți folosind cardul Mastercard de la Moldindconbank
 
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Covor moldovenesc, „așternut” pe aleea Grigore Vieru din Capitală
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Târgul de cariere Chișinău 2021: Hai că variante există
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Expoziţia Internaţională World Press Photo, la Chișinău
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Inaugurarea expoziției „100 cele mai bune afișe 20”, la Muzeul Național de Artă al Moldovei
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Scuarul teatrului dramatic rus de stat „A. P. Cehov”, amenajat de Halloween
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală
Monument dedicat eroilor Armatei Române, în parcul „Valea Morilor” din Capitală