Sănătatea intestinală, influențată de dietă și stil de viață, poate fi îmbunătățită cu ajutorul unor fructe precum mandarinele, care pot ameliora probleme precum constipația, adesea cauzată de o alimentație săracă în fibre și lipsa mișcării fizice. Consumul regulat de mandarine, datorită conținutului bogat în fibre, contribuie la menținerea unui tranzit intestinal sănătos și regulat, prevenind astfel disconfortul asociat constipației.

Bogată în apă, mandarina contribuie semnificativ la hidratarea organismului, un aspect esențial pentru o digestie armonioasă. Prin înmuierea scaunului și facilitarea tranzitului intestinal, mandarina ajută la prevenirea constipației. Pe lângă hidratare, acest fruct este o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care întărește sistemul imunitar și protejează celulele de deteriorare. Astfel, consumul regulat de mandarine nu doar că ne asigură o digestie sănătoasă, ci contribuie și la o stare generală de bine.

Pe lângă faptul că este un fruct delicios și răcoritor, mandarina aduce și o serie de beneficii pentru sănătate. Cu un conținut caloric scăzut, este o opțiune excelentă pentru cei care își urmăresc greutatea. Dar beneficiile mandarinelor nu se opresc aici.

Compușii antiinflamatori din acest fruct contribuie la reducerea inflamației în organism, un factor implicat în multe afecțiuni cronice. Astfel, prin consumul regulat de mandarine, nu doar că îți vei satisface pofta de dulce într-un mod sănătos, ci vei contribui și la îmbunătățirea stării tale generale de bine.

Consumând fructe de sezon, contribui la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră, susții agricultura locală și te bucuri de aromele autentice ale naturii. De la micul dejun până la desert, mandarinele își găsesc locul în orice masă. Adaugă-le în fulgii de ovăz, în salatele de fructe, în smoothie-urile verzi sau prepară un sorbet delicios.

Pentru cele mai importante știri, abonează-te la canalul nostru de TELEGRAM!

Bogată în fibre și nutrienți esențiali, mandarina, un fruct de sezon, hidratează organismul și stimulează tranzitul intestinal, fiind o alegere excelentă pentru a combate constipația și a menține o digestie sănătoasă.

#mandarine #sanatate #sfaturi

Producătorii de struguri din Republica Moldova se confruntă cu dificultăți în valorificarea recoltei, în timp ce mai multe fabrici de vin din țară, inclusiv unele privatizate cu capital rusesc, sunt în faliment sau nu mai funcționează. În acest context, autoritățile spun că pregătesc noi programe de sprijin pentru sectorul vitivinicol.

Ministrul Agriculturii și Industriei Alimentare, Eugeniu Osmochescu, a recunoscut în cadrul emisiunii „Realitatea te privește”, că situația este dificilă pentru viticultori și a menționat că, în 2025, la fiecare hectar de viță-de-vie plantat au fost defrișate alte șapte hectare.

„Noi trebuie să dezvoltăm și alte programe de susținere a sectorului”, a declarat acesta, subliniind că sprijinul pentru viticultori trebuie planificat pe termen lung.

Potrivit oficialului, măsurile de susținere ar trebui începute cel puțin în 2027, pentru ca acestea să producă efecte în anul următor, având în vedere ciclul anual al sectorului.

Totodată, acesta a menționat că prețurile la strugurii pentru vin sunt în prezent în jur de 5,5 lei pentru un kilogram în cazul soiurilor roșii, însă producătorii susțin că veniturile obținute nu acoperă cheltuielile.

„Cheltuielile sunt mult mai mari în comparație cu ceea ce se vinde”, a remarcat Osmochescu.

Oficialul a mai spus că Republica Moldova trebuie să-și extindă plantațiile viticole până la aderarea la Uniunea Europeană, în condițiile unei concurențe puternice din partea unor țări cu tradiție în vinificație, precum Franța, Italia, Spania, Portugalia și Germania.